הרב אסף רצון משוחח עם הרב מאיר גיא פיניאן, רב בגבעת זאב ומאמן לצמיחה אישית, על הכלי "מסגור מחדש" והשפעתו על חיינו. הרב פיניאן מסביר כיצד אותה מציאות או עובדות יכולות להתפרש באופן שונה על ידי אנשים שונים, כמו לדוגמא ירידת גשם שמשמחת את החקלאים ומאכזבת את המטיילים. הוא מרחיב על שינוי הפרשנות כתהליך עבודה מנטלי המושפע מאמונה, ומציגה את מודל ארוע-פרשנות-רגש-תגובה. כמו כן, הראיון מתייחס לשלושה מטפלים משפיעים: ויקטור פרנקל (לוגותרפיה וחיפוש משמעות), אהרון בק (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ושינוי מחשבות שליליות), ומרטין סליגמן (פסיכולוגיה חיובית ורכישת אושר). נקודה מרכזית העוברת כחוט השני היא כי הרגשות מופעלים על ידי הפרשנות שלנו לאירועים, ועל ידי שינוי הפרשנות ניתן לשלוט בתגובה הרגשית.