Hardlopers en hun hyrox-avontuur

Hyrox, razendsnel opkomende sport, waar ook menig hardloper zich aan waagt.Nesrine Leene en Michel Butter - net terug van de WK in Stockholm - nemen ons mee naar snikhete indoorhallen vol blote basten en penalties. Toen haar marathondroom eind 2024 was uitgekomen - met 2.36.01, een Libanees record …

Het sportgeluk van Niels Esmeijer, tien jaar na zijn zware valpartij

Het sportgeluk straalt van Niels Esmeijer af. Marathonhaas van nationale toppers bij de vrouwen, enthousiast coach, fanatiek triatleet die zowaar weer toestemming van zijn vrouw heeft gekregen om vol voor een Ironman te gaan.  Hoe anders zag het er tien jaar geleden uit. Zijn leven hing aan een zij…

Het geheime wapen richting beter herstel en betere prestaties: het microbioom

Wij hardlopers hebben meer dan eens maagdarmklachten ervaren, een noodstop in de bosjes. Maar wat weten we eigenlijk van onze darmen? Wij gaan vandaag een diepe duik maken in het darmmicrobioom, waar triljoenen micro-organismen leven. Door te focussen op de balans in hun microbioom kunnen sporters …

Navigeren, verkeerd lopen & verdwalen

Rondjes. Heen en weertjes. Sommige routes kunnen niet missen, anderen kunnen we dromen. Maar het gaat ook wel eens mis. Meer dan eens zelfs. Dan lopen we verkeerd, of verdwalen we. Die anekdotes halen we deze aflevering naar boven. Het mag duidelijk zijn. De twee mannen van De Pacer zijn geen sterr…

Jetze Plat, de sub 2u in Londen & denken in mogelijkheden

Jetze Plat is te gast. Paralympisch icoon, als wheeler aanwezig bij vrijwel alle major marathons, en dus ook in Londen op de dag dat Sabastian Sawe onder de 2 uur dook. We praten na over die historische marathon en zoomen in op de factoren die bijdroegen aan die prestatie, denk aan zijn capaciteite…

Boston, Londen en het grote mediacircus

Een bonusaflevering: nabeschouwen op de razendsnelle Boston Marathon, voorbeschouwen op de Londen Marathon (onder de 2 uur?), en tekst en uitleg bij twee mooie dagen in mei voor de echte liefhebbers. We hebben het over John Korir, de Boston-winnaar die ons het belang van traag lopen in trainingen l…

De marathon van Maurice: de finish op zijn Boezemstraat, de Coolsingel een formaliteit

Maurice Herpst, vijfentwintig jaar lang de dj en sfeermaker op de Boezemstraat, debuteerde zondag. Hij genoot van de Marathon Rotterdam, vijf uur lang, en finishte op de Coolsingel. Of nee, hij finishte op zijn Boezemstraat en ging daarna ook nog even naar de streep. Hij haalt de anekdotes op die …

De Marathon Rotterdam, the morning after

We blikken terug op de 45ste editie van de Marathon Rotterdam. Halen de anekdotes op, van tachtigjarige helden, tot de nationaal kampioenen Filmon Tesfu en Mikky Keetels en de kramp in de hamstrings van Pim. Sportief manager Michel Butter schuift uiteraard aan. Luister naar verhalen over vreugde e…

De voorbeschouwing: van 25 jaar dj op de Boezemstraat naar deelnemer

Tijd voor de grote voorbeschouwing op de Marathon Rotterdam. Doet Eric Brommert mee, na een voorbereiding vol tegenslagen? Welke vorm heeft Pim Bijl te pakken? We beantwoorden die vragen uiteraard, maar duiken daarna snel in het schitterende verhaal van Maurice Herpst, die een kwarteeuw lang als dj…

Louis Delahaije over trainingsleer, coaching en de kunst te vereenvoudigen

Louis Delahaije studeerde eind jaren ‘80 in Maastricht bewegingswetenschappen. In de decennia daarna was hij werkzaam als trainer en coach binnen het wielrennen, de triatlon en het hardlopen. Hij vertelt over zijn ontwikkeling. Van een trainer die schema’s en strakke plannen schreef, naar een flexi…