《津津乐道》邀请Grand Oak TCM陈德洋医师，从中医角度解析失眠的常见成因，探讨压力、更年期、慢性疾病与睡眠之间的关系，并分享改善睡眠品质的实用建议，帮助大家找回一夜好眠。 

《津津乐道》邀请Grand Oak TCM陈德洋医师，从中医角度解析失眠的常见成因，探讨压力、更年期、慢性疾病与睡眠之间的关系，并分享改善睡眠品质的实用建议，帮助大家找回一夜好眠。&nbsp;

DJ王德明每期邀请不同领域的医疗专家，深入解读不同病症与最新医疗保健知识。通过专业的讲解，让你更好地了解健康问题，提供实用的保健建议，帮助大家在日常生活中做出更有益的健康决策。

DJ王德明每期邀请不同领域的医疗专家，深入解读不同病症与最新医疗保健知识。通过专业的讲解，让你更好地了解健康问题，提供实用的保健建议，帮助大家在日常生活中做出更有益的健康决策。

津津乐道之医聊保健

《津津乐道》 第二十九集  失眠背后，可能藏着你忽略已久的健康讯号 

人的骨骼什么时候最强壮？其实不是40、50岁，而是在20多岁后期到30岁左右，骨量和骨密度达到高峰。过了这个阶段，骨质就会慢慢流失。

为什么我们要关心？因为脊椎就是一节一节的骨头组成的，骨骼不够强，脊椎也更容易出问题。骨折、腰酸背痛，甚至年纪大后出现驼背，都可能和骨骼健康有关。

这一集，我们邀请来自 国立脑神经医学院的神经外科顾问医生、盛港综合医院-脑神经-外科主任 陈子恒医生 带我们更了解各种脊椎问题、以及如何保护脊椎健康。

人的骨骼什么时候最强壮？其实不是40、50岁，而是在20多岁后期到30岁左右，骨量和骨密度达到高峰。过了这个阶段，骨质就会慢慢流失。
为什么我们要关心？因为脊椎就是一节一节的骨头组成的，骨骼不够强，脊椎也更容易出问题。骨折、腰酸背痛，甚至年纪大后出现驼背，都可能和骨骼健康有关。
这一集，我们邀请来自&nbsp;国立脑神经医学院的神经外科顾问医生、盛港综合医院-脑神经-外科主任 陈子恒医生&nbsp;带我们更了解各种脊椎问题、以及如何保护脊椎健康。

《津津乐道》第三十六集：了解颈椎神经痛、守护脊椎健康

带状疱疹 俗称“生蛇”或“缠腰火龙”，是水痘病毒潜伏体内后，抵抗力下降时重新活跃，引起皮肤红疹、水疱和疼痛。

中医认为与湿、热、毒有关。水疱好了，若疼痛、麻痒持续，也可能是后遗神经痛。

这一集，我们邀请来自良医Thomson Plaza分行的黄俊杰医师，带大家了解带状疱疹的症状、发病原因、以及治疗方式。

带状疱疹 俗称&ldquo;生蛇&rdquo;或&ldquo;缠腰火龙&rdquo;，是水痘病毒潜伏体内后，抵抗力下降时重新活跃，引起皮肤红疹、水疱和疼痛。
中医认为与湿、热、毒有关。水疱好了，若疼痛、麻痒持续，也可能是后遗神经痛。
这一集，我们邀请来自良医Thomson Plaza分行的黄俊杰医师，带大家了解带状疱疹的症状、发病原因、以及治疗方式。

《津津乐道》第三十五集：认识“生蛇”——带状疱症这件事

痤疮（俗称痘痘）不只是青春期的烦恼，它也是不少成年人的困扰。国家皮肤中心数据显示，痤疮是新加坡最常见的皮肤疾病之一。

痘痘不仅影响外貌，更可能打击自信、引发焦虑，令人抗拒社交，甚至影响求职表现和职场发展。

这一集，我们邀请来自CLEO Aesthetic创办人兼医疗总监 姚智文医生，带大家了解痤疮的成因、治疗方式、以及日常正确护肤、脸部保养的方法。

痤疮（俗称痘痘）不只是青春期的烦恼，它也是不少成年人的困扰。国家皮肤中心数据显示，痤疮是新加坡最常见的皮肤疾病之一。
痘痘不仅影响外貌，更可能打击自信、引发焦虑，令人抗拒社交，甚至影响求职表现和职场发展。
这一集，我们邀请来自CLEO Aesthetic创办人兼医疗总监 姚智文医生，带大家了解痤疮的成因、治疗方式、以及日常正确护肤、脸部保养的方法。

《津津乐道》第二十九集失眠背后，可能藏着你忽略已久的健康讯号

In 1 playlist(s)

津津乐道之医聊保健

Social links

Follow podcast

Recent clips

《津津乐道》 第二十九集 失眠背后，可能藏着你忽略已久的健康讯号

In 1 playlist(s)

津津乐道之医聊保健

Social links

Follow podcast

Recent clips

《津津乐道》第二十九集失眠背后，可能藏着你忽略已久的健康讯号