津津乐道之医聊保健
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《津津乐道》第四十六集：皮肤会说话！谈正确治疗与日常照护
皮肤会说话！你了解自己皮肤过敏的原因、以及伤害皮肤的生活习惯吗？ 这一期我们邀请来自 袁上雯皮肤科诊所院长、皮肤科医师——袁上雯，带我们从常见皮肤疾病谈正确治疗与日常照护。
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《津津乐道》第四十五集：VPT活髓治疗，帮你保住牙髓！
在新加坡，随着人口老龄化及预防性医疗日益受重视，活髓治疗（VPT）为保留天然牙齿提供了一种微创选择。VPT 是保存由于蛀牙 、外伤或治疗导致损伤牙髓活力和功能方法的总称。 什么是恒牙的活髓治疗（VPT）？它与传统根管治疗在理念上有何根本区别？ 这期节目我们邀请来自新加坡国立牙科中心、修复牙医部的牙髓病科顾问医生——林文怡与我们分享。
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《津津乐道》第四十四集：除了关节和骨头，关注肌腱和韧带健康！
随着年龄越来越大，下肢的关节、骨头、肌腱和韧带都会慢慢退化，再加上“动也不是、不动也不是”这个矛盾，都会影响走路能力和生活质量。动太多容易劳损，久坐不动又会加速退化。 50岁以上的人常常只顾着练腿，却忽略了上肢力量，结果肩颈痛、肩袖损伤的风险就上来了。还有一点很关键，就是肌腱、韧带这些结缔组织的健康，它们直接关系到关节稳不稳、恢复快不快。 这一集节目邀请来自伊丽莎白诺维娜医院的高级矫形外科专科顾问 - 张怡泓医生，和我们分享如何保持身体上关节骨头、肌腱软骨的健康。
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《津津乐道》第四十三集：在烟霾天照顾好自己
雾霾对人体的危害，主要是肺，皮肤，眼睛以及心脑血管疾病。 烟霾天，可能导致我们身体出现哪些不同症状？如何及时治疗和预防? 这一集我们邀请来自良医的关煜医师， 给我们支招——应对烟霾天对我们身体的影响。
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《津津乐道》第四十二集：来关注脾和胃的健康！
中医说的“五脏”，不是指西医解剖学里那五个具体的肉块器官，而是一套功能系统。 脾—像“后勤部”，管消化吸收和气血生产；肾—像“电池库”，管先天精气和水液代谢。 脾和肾，一个叫“后天之本”，一个叫“先天之本”，到底谁更重要？或是如何互补？ 这一集我们邀请来自广惠肇留医院的陈佳莹医师分享脾与肾的关联。
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《津津乐道》第四十一集：10月乳腺癌防治意识月，来了解乳腺癌筛查！
10月是防治乳癌意识月，旨在提高女性对乳癌的认识，强调及早筛查与治疗的重要性。乳癌仍是新加坡女性最常见的癌症之一，但许多人因害怕确诊、费用或缺乏时间而延迟检查。 让我们在这个月份共同推广乳癌意识，鼓励身边女性定期检查，及早发现，及早治疗。 本集节目邀请来自TEN Surgery Group的高级顾问乳腺外科医生 陈庆庭医生，分享最新筛查指南、治疗选择及支援资源，让女性可更主动守护健康。
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《津津乐道》第四十集：烟霾病影响的不只是肺！
中医看烟霾其实很有意思，它被归类为“浊邪”和“燥毒”。这股脏气从我们的口鼻直接吸进去，最先倒霉的就是肺。但别以为它只伤肺，肠胃、眼睛、皮肤、睡眠等都会被影响。 在烟霾天，把身体整体的免疫力和防御系统提上来，才能把这股脏气彻底赶出去！ 这一期我们邀请郭美伶医师分享中医如何调理雾霾病，一边宣肺排毒、清理呼吸道，一边调理肠胃祛湿气，同时还要滋阴润燥、养肝明目。
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《津津乐道》第三十九集：胃胀气怎么办？
胃胀气看似只是消化不良，其实在中医看来，往往与脾胃功能失调、肝气郁结、饮食不当及情绪压力密切相关。想要真正改善胃胀，不能只靠吃药，更要辨证调理，从饮食、作息、情绪到日常按摩、穴位保健全面入手。 究竟不同类型的胃胀该如何分辨？哪些食物要少吃？哪些养生方法最有效？ 这一集，我们邀请来自大众中医院的陈翠华医师为我们一一解答，教你从根源调理脾胃，远离反复胃胀。
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《津津乐道》第三十八集：一起关注大脑健康
年纪大了，偶尔忘东忘西很常见。但如果经常忘事，甚至影响到日常生活，就不能简单地当作正常老化。 这一集，我们邀请来自Thomson Health的总经理和药剂师林和国Benjamin、物理治疗师林慧丽Bernadine、和产品经理和营养师连惠珊和我们分享如何保持脑力健康。
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《津津乐道》第三十七集：服药依从性——遵医嘱的重要性
按时、按量听从医生的嘱咐吃药，是控制病情、保证疗效的关键条件。 但现实中，很多人要么容易忘，要么担心副作用、觉得药费太贵，或者干脆没弄懂到底该怎么吃，这些都会让人没法好好坚持用药。 服药依从性（Medication Adherence），指的就是按照医生或药剂师的要求和处方来服用药物。 这一集，我们邀请来自新保集团综合诊疗所的高级首席药剂师吴晶晶，为你解答服药依从性的概念及重要性。
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