人的骨骼什么时候最强壮？其实不是40、50岁，而是在20多岁后期到30岁左右，骨量和骨密度达到高峰。过了这个阶段，骨质就会慢慢流失。

为什么我们要关心？因为脊椎就是一节一节的骨头组成的，骨骼不够强，脊椎也更容易出问题。骨折、腰酸背痛，甚至年纪大后出现驼背，都可能和骨骼健康有关。

这一集，我们邀请来自 国立脑神经医学院的神经外科顾问医生、盛港综合医院-脑神经-外科主任 陈子恒医生 带我们更了解各种脊椎问题、以及如何保护脊椎健康。