Hoe vraag je in een restaurant om een kleine portie zonder je bezwaard te voelen? Ik praat met Sandra de Blaeij van KleinePorties.nl over uit eten na een maagverkleining, met GLP-1-medicatie of gewoon met minder trek. We bespreken prijzen, vervelende reacties, verspilling en ruim 1.200 restaurants waar kleine eters wél welkom zijn. 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl

(N.B. Sandra heeft uiteraard niks te maken met de sponsor van mijn podcast.) 

Hoe vraag je in een restaurant om een kleine portie zonder je bezwaard te voelen? Ik praat met Sandra de Blaeij van KleinePorties.nl over uit eten na een maagverkleining, met GLP-1-medicatie of gewoon met minder trek. We bespreken prijzen, vervelende reacties, verspilling en ruim 1.200 restaurants waar kleine eters w&eacute;l welkom zijn.&nbsp;
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;
Goodweigh&nbsp;/ code: HANNELORE voor &euro;120 korting. Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>
(N.B. Sandra heeft uiteraard niks te maken met de sponsor van mijn podcast.)&nbsp;

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  sales@audiohuis.com

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>

Hannelore in je Oren

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...

Een praktisch gesprek over kleine gerechten, halve porties en minder eten in een restaurant na een gastric bypass, sleeve of bij het gebruik van afslankmedicatie.

Kleine portie, alstublieft! Tóch uit eten met een maagverkleining of GLP-1. 

Veel mensen eten weleens te veel snoep of snacks, maar wanneer verandert dat in dwangmatig eten? Heleen van Anonieme Overeters vertelt hoe plannen, verbergen, compenseren en voortdurend aan eten denken haar leven beheersten. Een open gesprek over eetbuien, schaamte, obsessie en het verschil tussen jezelf voeden en jezelf vullen. (Goed om te weten: de eerste meeting waar Heleen het over heeft (speciaal voor mensen met een maagverkleining en/of afvalmedicatie) is op 21 oktober.) 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Goodweigh / code: HANNELORE voor €120 korting. Ga naar goodweigh.nl

(N.B. Heleen heeft uiteraard niks te maken met de sponsor van mijn podcast.) 

Veel mensen eten weleens te veel snoep of snacks, maar wanneer verandert dat in dwangmatig eten? Heleen van <a href="https://www.anonieme-overeters.nl/">Anonieme Overeters</a> vertelt hoe plannen, verbergen, compenseren en voortdurend aan eten denken haar leven beheersten. Een open gesprek over eetbuien, schaamte, obsessie en het verschil tussen jezelf voeden en jezelf vullen. (Goed om te weten: de eerste meeting waar Heleen het over heeft (speciaal voor mensen met een maagverkleining en/of afvalmedicatie) is op 21 oktober.)&nbsp;
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;
Goodweigh&nbsp;/ code: HANNELORE voor &euro;120 korting. Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>
(N.B. Heleen heeft uiteraard niks te maken met de sponsor van mijn podcast.)&nbsp;

Wanneer wordt gedachteloos, obsessief of dwangmatig eten een écht probleem? Anonieme Overeters. 

Wanneer wordt eten écht een verslaving? Voeden of vullen. 

Wat eten wij als koken echt te veel moeite is - en van welk lekkers kunnen we maar moeilijk afblijven? We delen onze favoriete snelle maaltijden, culinaire kortsluitingen en grootste triggerfoods. Van soep met hüttenkäse en luxe bospeen tot koekjes, snoep en een geheime voorraadkast.

Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld. 

Kijken kan ook (alleen deze aflevering even niet, sorry... ;-))! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Wat eten wij als koken echt te veel moeite is - en van welk lekkers kunnen we maar moeilijk afblijven? We delen onze favoriete snelle maaltijden, culinaire kortsluitingen en grootste triggerfoods. Van soep met h&uuml;ttenk&auml;se en luxe bospeen tot koekjes, snoep en een geheime voorraadkast.
Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.&nbsp;
Kijken kan ook (alleen deze aflevering even niet, sorry... ;-))! <a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA">Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube </a>
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

Van snelle happen en simpele maaltijden tot cravings, verleiders en onweerstaanbare snacks.

DIKKE VRIENDINNEN: Dit eten wij als we écht geen zin hebben om te koken.

De overtollige kilo's kunnen wegsmelten, terwijl oude onzekerheden en bescherm-mechanismen gewoon blijven plakken. We praten over eigenwaarde, die genadeloze innerlijke stem, leren begrenzen en de vraag wie je eigenlijk bent zonder de laag waaronder je jezelf jarenlang kon verschuilen. En natuurlijk eindigen we met een dilemma: nooit meer negatief denken over jezelf óf nooit meer over een ander?

Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld. 

Kijken kan ook (alleen deze aflevering even niet, sorry... ;-))! Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

De overtollige kilo's kunnen wegsmelten, terwijl oude onzekerheden en bescherm-mechanismen gewoon blijven plakken. We praten over eigenwaarde, die genadeloze innerlijke stem, leren begrenzen en de vraag wie je eigenlijk bent zonder de laag waaronder je jezelf jarenlang kon verschuilen. En natuurlijk eindigen we met een dilemma: nooit meer negatief denken over jezelf &oacute;f nooit meer over een ander?
<a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA"></a>Hannelore Zwitserlood, Sabrina Koudijs en Hanneke Mijnster vielen samen 150 kilo af, ieder op haar eigen manier (calorietekort en beweging, medicijnen of maagverkleining) en ze bespreken elke dinsdag een gezellig of een gevoelig onderwerp rondom afvallen, leefstijl en zelfbeeld.&nbsp;
Kijken kan ook (alleen deze aflevering even niet, sorry... ;-))! <a href="https://www.youtube.com/@dikkevriendinnenpodcast?app=desktop&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyoxdY--EoVCYHnvhuM2xfHRjCE_JYOqVQRWHzzmdF3x7wEiH2Lrnweg-3yM_aem_wSPPalisD3BMOuyVJJ_-gA">Dikke Vriendinnen Podcast op YouTube </a>
Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

Over eigenwaarde, zelfbeeld, oude onzekerheden en de mentale zoektocht die begint wanneer je lichaam verandert.

Kleine portie, alstublieft! Tóch uit eten met een maagverkleining of GLP-1.

Hannelore in je Oren

In 1 playlist(s)

Hannelore in je Oren

Social links

Follow podcast

Recent clips