GeestesgesondheidGeestesgesondheid 11 November 2025
Geestesgesondheid
Christelle Webb-Joubert gesels met verskeie kenners oor relevante aspekte van geestesgesondheid.691 clip(s)
Loading playlist
Johan van Lill praat met dr. Ronell Lemmer, ‘n kliniese sielkundige, oor emosionele regulering – hoe ons ons gevoelens kan herken, verstaan en gesond hanteer. Sy verduidelik hoe emosies deur die liggaam beweeg, hoe selfbewustheid help om stres en trauma te verwerk, en waarom dit belangrik is om oor ons emosies te praat. Dr. Lemmer bespreek ook die hantering van donkerder emosies en selfdoodgedagtes, hoe om waarskuwingstekens raak te sien, en watter eerste stappe mense kan doen om hulp te kry en herstel te begin.
