Tidligere Vålerenga og Ålesund-kaptein Jonatan Tollås Nation tar på seg kapteinsbindet i studio og deler åpent fra sin karriere. Om lagkamerater som brøt sammen i Vålerengagarderoben, om da søstrene hans måtte forsvare han på sosiale medier og ikke minst, hvilke mentale verktøy som funket for han.

Siste episode
34:45

Jonatan Tollås Nation, del 2 - Mindbuddy og grunderlivet
44:49

Under kniven med Asle Kjellsen - Del 2
25:51