Il futuro può essere molto destabilizzante e angosciante, può generare in noi paure, ansia e un forte senso di smarrimento. Ma come mai succede?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché tentiamo di controllare ciò che ancora non esiste, come le scadenze sociali alimentano il confronto e quale differenza esiste tra progettare il futuro e pretendere di conoscerlo in anticipo.

Come possiamo prepararci al domani senza sacrificare la vita che stiamo vivendo oggi?

#ansia #ansiadelfuturo #incertezza #pauradelfuturo #preoccupazione #controllo #bisognodicontrollo #confrontosociale #scelte #pauradisbagliare #insicurezza #autostima #salutementale #benessereemotivo #crescitapersonale #psicologiaclinica #consapevolezza #futuro #pressionisociali #fattidimente

Il futuro pu&ograve; essere molto destabilizzante e angosciante, pu&ograve; generare in noi paure, ansia e un forte senso di smarrimento. Ma come mai succede?
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perch&eacute; tentiamo di controllare ci&ograve; che ancora non esiste, come le scadenze sociali alimentano il confronto e quale differenza esiste tra progettare il futuro e pretendere di conoscerlo in anticipo.
Come possiamo prepararci al domani senza sacrificare la vita che stiamo vivendo oggi?
#ansia #ansiadelfuturo #incertezza #pauradelfuturo #preoccupazione #controllo #bisognodicontrollo #confrontosociale #scelte #pauradisbagliare #insicurezza #autostima #salutementale #benessereemotivo #crescitapersonale #psicologiaclinica #consapevolezza #futuro #pressionisociali #fattidimente

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

Per contattarci: fattidimente@gmail.com

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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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Fatti di Mente è il podcast dello psicologo clinico Guglielmo Pezzillo che esplora la mente umana attraverso la Psicologia e le Neuroscienze. Ogni giorno, un nuovo episodio per dare forma e significato a ciò che accade dentro di noi, con chiarezza, profondità e rigore.

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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L’Ansia per il Futuro spiegata in 5 minuti

Spesso il serbatoio della nostra energia mentale sembra essere vuoto, consumato da impegni angosce e preoccupazioni che siamo chiamati ad affrontare nella nostra vita. Come possiamo recuperarla ed aumentare la nostra energia?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega da dove nasce la stanchezza mentale e come distinguere affaticamento fisico, sovraccarico cognitivo, esaurimento emotivo e perdita di motivazione. Proteggere l’attenzione, ridurre i passaggi continui tra attività, chiudere le decisioni rimaste aperte e scegliere pause capaci di farci recuperare può restituire lucidità senza costringerci a funzionare sempre al massimo.

Avere più energia mentale non vuol dire diventare instancabili. Vuol dire capire dove stiamo consumando inutilmente le nostre risorse e creare condizioni in cui la mente possa concentrarsi senza essere continuamente trascinata altrove.

#EnergiaMentale #StanchezzaMentale #SovraccaricoCognitivo #AffaticamentoMentale #Concentrazione #Attenzione #StressMentale #RecuperoMentale #BenesserePsicologico #Psicologia

Spesso il serbatoio della nostra energia mentale sembra essere vuoto, consumato da impegni angosce e preoccupazioni che siamo chiamati ad affrontare nella nostra vita. Come possiamo recuperarla ed aumentare la nostra energia?
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega da dove nasce la stanchezza mentale e come distinguere affaticamento fisico, sovraccarico cognitivo, esaurimento emotivo e perdita di motivazione. Proteggere l&rsquo;attenzione, ridurre i passaggi continui tra attivit&agrave;, chiudere le decisioni rimaste aperte e scegliere pause capaci di farci recuperare pu&ograve; restituire lucidit&agrave; senza costringerci a funzionare sempre al massimo.
Avere pi&ugrave; energia mentale non vuol dire diventare instancabili. Vuol dire capire dove stiamo consumando inutilmente le nostre risorse e creare condizioni in cui la mente possa concentrarsi senza essere continuamente trascinata altrove.
#EnergiaMentale #StanchezzaMentale #SovraccaricoCognitivo #AffaticamentoMentale #Concentrazione #Attenzione #StressMentale #RecuperoMentale #BenesserePsicologico #Psicologia

835| Come avere più energia mentale

Caro te,
non so chi sarai quando arriverai fin qui. Spero soltanto che, per diventare la persona che sei, tu non abbia dimenticato quella che siamo oggi.

In questo speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo scrive una lettera alla persona che diventeremo: quella che avrà affrontato ciò che oggi ci fa paura, compiuto scelte che ancora non conosciamo e forse imparato a guardarsi con maggiore comprensione.

Una riflessione sul futuro, sul cambiamento e sul rischio di inseguire la persona che vorremmo diventare dimenticando quella che siamo.

#psicologia #salutementale #benessereemotivo #futuro #cambiamento #identità #crescitapersonale #consapevolezza #paure #scelte #autostima #accettazionedisé #vitainteriore #speranza #feriteemotive #relazioni #crescita #menteumana #psicologiaclinica #fattidimente

Caro te, non so chi sarai quando arriverai fin qui. Spero soltanto che, per diventare la persona che sei, tu non abbia dimenticato quella che siamo oggi.
In questo speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo scrive una lettera alla persona che diventeremo: quella che avr&agrave; affrontato ci&ograve; che oggi ci fa paura, compiuto scelte che ancora non conosciamo e forse imparato a guardarsi con maggiore comprensione.
Una riflessione sul futuro, sul cambiamento e sul rischio di inseguire la persona che vorremmo diventare dimenticando quella che siamo.
#psicologia #salutementale #benessereemotivo #futuro #cambiamento #identit&agrave; #crescitapersonale #consapevolezza #paure #scelte #autostima #accettazionedis&eacute; #vitainteriore #speranza #feriteemotive #relazioni #crescita #menteumana #psicologiaclinica #fattidimente

834| Una lettera alla persona che diventerai 

Una persona autistica può studiare, lavorare e vivere autonomamente, continuando però a sperimentare profonde difficoltà nelle interazioni sociali, nei cambiamenti e nella gestione degli stimoli. È ciò che viene spesso definito “autismo ad alto funzionamento”: un’espressione diffusa che, tuttavia, non corrisponde a una diagnosi specifica.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa si intende per autismo ad alto funzionamento e perché le capacità intellettive, linguistiche e professionali possono nascondere importanti bisogni di supporto.

Dal masking al sovraccarico sensoriale, fino al burnout autistico, scopriamo quanto possa essere distante ciò che gli altri vedono dall’esperienza interiore della persona. Per approfondire i segnali che possono rimanere invisibili fino all’età adulta, puoi ascoltare anche l’episodio 833, “Autismo negli adulti: quello che nessuno vede”.

#autismo #autismoadulto #autismoadaltofunzionamento #spettroautistico #neurodivergenza #masking #mascheramentoautistico #burnoutautistico #sovraccaricosensoriale #comunicazionesociale #diagnosiautismo #autismoinvisibile #salutementale #psicologiaclinica #fattidimente

Una persona autistica pu&ograve; studiare, lavorare e vivere autonomamente, continuando per&ograve; a sperimentare profonde difficolt&agrave; nelle interazioni sociali, nei cambiamenti e nella gestione degli stimoli. &Egrave; ci&ograve; che viene spesso definito &ldquo;autismo ad alto funzionamento&rdquo;: un&rsquo;espressione diffusa che, tuttavia, non corrisponde a una diagnosi specifica.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa si intende per autismo ad alto funzionamento e perch&eacute; le capacit&agrave; intellettive, linguistiche e professionali possono nascondere importanti bisogni di supporto.
Dal masking al sovraccarico sensoriale, fino al burnout autistico, scopriamo quanto possa essere distante ci&ograve; che gli altri vedono dall&rsquo;esperienza interiore della persona. Per approfondire i segnali che possono rimanere invisibili fino all&rsquo;et&agrave; adulta, puoi ascoltare anche l&rsquo;episodio 833, &ldquo;Autismo negli adulti: quello che nessuno vede&rdquo;.
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L’Ansia per il Futuro spiegata in 5 minuti

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