Il distacco emotivo è il processo attraverso il quale una persona che ha occupato un posto centrale nella nostra vita smette gradualmente di orientare i nostri pensieri, le nostre scelte e le nostre aspettative. Non coincide con il dimenticare l’ex o diventare indifferenti: possiamo provare ancora affetto o nostalgia senza continuare a vivere in funzione di quel legame.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché distaccarsi richiede tempo, quale ruolo svolge il sistema di attaccamento e come distinguere un distacco autentico dalla rabbia, dalla chiusura emotiva o dall’indifferenza soltanto apparente.

Per approfondire, ascolta anche l’episodio 844: “Come superare la fine di una relazione”.

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