Più evitiamo qualcosa, più quella cosa inizia a occupare spazio nella nostra mente. Non perché sia cambiata davvero, ma perché smettiamo di entrarci in contatto.

In questo episodio analizziamo il meccanismo psicologico dell’evitamento: perché nel breve termine ci fa stare meglio, ma nel lungo termine amplifica ansia, paura e blocchi. Vedremo come funziona il rinforzo negativo, perché ciò che evitiamo diventa sempre più importante e in che modo questo processo può restringere la nostra vita senza che ce ne accorgiamo.

Un viaggio dentro uno dei paradossi più comuni della mente: cercare di stare meglio… e finire per peggiorare le cose.

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