Leggere è una delle attività più incredibili e benefiche di cui possiamo fare esperienza. I libri hanno un impatto estremamente potente sul nostro cervello e sulla nostra salute mentale. 

In questo episodio, insieme alla psicologa Stefania La Porta, scopriamo gli incredibili poteri della lettura.

Consigli di Lettura 
Umiliati e offesi di Dostoevskij;
Il suggeritore di Donato Carrisi;
L'eredità emotiva di Galit Atlas, 
Il conte di Montecristo di Alexandre Dumas;
Un mondo altrove di Barbara Kingsolver.

 

Leggere &egrave; una delle attivit&agrave; pi&ugrave; incredibili e benefiche di cui possiamo fare esperienza. I libri hanno un impatto estremamente potente sul nostro cervello e sulla nostra salute mentale.&nbsp;
In questo episodio, insieme alla psicologa Stefania La Porta, scopriamo gli incredibili poteri della lettura.
Consigli di Lettura&nbsp;
<ul>
<li>Umiliati e offesi di Dostoevskij;</li>
<li>Il suggeritore di Donato Carrisi;</li>
<li>L'eredit&agrave; emotiva di Galit Atlas,&nbsp;</li>
<li>Il conte di Montecristo di Alexandre Dumas;</li>
<li>Un mondo altrove di Barbara Kingsolver.</li>
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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!
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Fatti di Mente è il podcast dello psicologo clinico Guglielmo Pezzillo che esplora la mente umana attraverso la Psicologia e le Neuroscienze. Ogni giorno, un nuovo episodio per dare forma e significato a ciò che accade dentro di noi, con chiarezza, profondità e rigore.

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

668| I benefici della lettura (con la Psicologa Stefania La Porta) 

Le feste vengono raccontate come il momento più felice dell’anno. Luci, famiglia, calore, gratitudine. Eppure, per tante persone, dicembre porta ansia, malinconia, irritazione, senso di vuoto. Non perché “ci sia qualcosa che non va”, ma perché il Natale è un periodo ad alta intensità emotiva: aumenta le aspettative, riaccende confronti, rende più visibili assenze e fragilità, e spesso rimette in moto dinamiche che durante l’anno restano sullo sfondo.

In questo episodio esploriamo perché le feste possono diventare pesanti, cosa succede quando la felicità sembra un obbligo, e perché sentirsi diversi dal copione natalizio non è un difetto personale, ma un’esperienza umana molto più comune di quanto si dica.

#FattiDiMente #Psicologia #Natale #Feste #Ansia #Malinconia #Solitudine #Relazioni #Famiglia #Emozioni #BenesserePsicologico #SaluteMentale

Le feste vengono raccontate come il momento pi&ugrave; felice dell&rsquo;anno. Luci, famiglia, calore, gratitudine. Eppure, per tante persone, dicembre porta ansia, malinconia, irritazione, senso di vuoto. Non perch&eacute; &ldquo;ci sia qualcosa che non va&rdquo;, ma perch&eacute; il Natale &egrave; un periodo ad alta intensit&agrave; emotiva: aumenta le aspettative, riaccende confronti, rende pi&ugrave; visibili assenze e fragilit&agrave;, e spesso rimette in moto dinamiche che durante l&rsquo;anno restano sullo sfondo.
In questo episodio esploriamo perch&eacute; le feste possono diventare pesanti, cosa succede quando la felicit&agrave; sembra un obbligo, e perch&eacute; sentirsi diversi dal copione natalizio non &egrave; un difetto personale, ma un&rsquo;esperienza umana molto pi&ugrave; comune di quanto si dica.
#FattiDiMente #Psicologia #Natale #Feste #Ansia #Malinconia #Solitudine #Relazioni #Famiglia #Emozioni #BenesserePsicologico #SaluteMentale

667| Perché molti vivono male il Natale?

Negli ultimi anni si è fatta strada un’idea affascinante: accorgersi di stare sognando mentre il sogno sta succedendo. I sogni lucidi esistono davvero: sono quei momenti in cui, dentro la scena onirica, si accende una forma di consapevolezza. Non sempre significa “controllare tutto”, ma cambia il modo in cui la mente vive ciò che sta accadendo.

Oggi parliamo di cosa sono i sogni lucidi, di cosa dice la ricerca e di una domanda importantissima: vale davvero la pena allenarli?

#FattiDiMente #Psicologia #Neuroscienze #SogniLucidi #Sogni #Sonno #REM #Coscienza #SaluteMentale #Controllo

Negli ultimi anni si &egrave; fatta strada un&rsquo;idea affascinante: accorgersi di stare sognando mentre il sogno sta succedendo. I sogni lucidi esistono davvero: sono quei momenti in cui, dentro la scena onirica, si accende una forma di consapevolezza. Non sempre significa &ldquo;controllare tutto&rdquo;, ma cambia il modo in cui la mente vive ci&ograve; che sta accadendo.
Oggi parliamo di cosa sono i sogni lucidi, di cosa dice la ricerca e di una domanda importantissima: vale davvero la pena allenarli?
#FattiDiMente #Psicologia #Neuroscienze #SogniLucidi #Sogni #Sonno #REM #Coscienza #SaluteMentale #Controllo

666| Sogni lucidi: vale la pena controllare i sogni?

Scopriamo insieme come funziona il nostro cervello. Un'introduzione all'organo più complesso e affascinante dell'universo.

Scopriamo insieme come funziona il nostro cervello. Un'introduzione all'organo pi&ugrave; complesso e affascinante dell'universo.

668| I benefici della lettura (con la Psicologa Stefania La Porta)

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