Una notte senza dormire basta per cambiare tutto: l’attenzione cala, l’umore peggiora, la memoria non regge. Ma quando la privazione si prolunga, gli effetti diventano sorprendenti e spesso inquietanti. 

In questo episodio scopriamo cosa accade davvero quando il sonno viene meno: dalle alterazioni emotive ai rischi cognitivi, fino alle conseguenze sulla vita sociale e quotidiana.

Buon Ascolto!




#psicologia #neuroscienze #sonno #privazionedelsonno #fattidimente

00:00 Introduzione

01:40 Le diverse privazioni del sonno 

04:00 A cosa serve il sonno?

07:16 Il cervello senza sonno 

14:34 La dimensione sociale del sonno 

18:49 Conclusione

Una notte senza dormire basta per cambiare tutto: l’attenzione cala, l’umore peggiora, la memoria non regge. Ma quando la privazione si prolunga, gli effetti diventano sorprendenti e spesso inquietanti. 
In questo episodio scopriamo cosa accade davvero quando il sonno viene meno: dalle alterazioni emotive ai rischi cognitivi, fino alle conseguenze sulla vita sociale e quotidiana.
Buon Ascolto!
 
#psicologia #neuroscienze #sonno #privazionedelsonno #fattidimente
00:00 Introduzione
01:40 Le diverse privazioni del sonno 
04:00 A cosa serve il sonno?
07:16 Il cervello senza sonno 
14:34 La dimensione sociale del sonno 
18:49 Conclusione

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!
---
Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

Fatti di Mente è il podcast dello psicologo clinico Guglielmo Pezzillo che esplora la mente umana attraverso la Psicologia e le Neuroscienze. Ogni giorno, un nuovo episodio per dare forma e significato a ciò che accade dentro di noi, con chiarezza, profondità e rigore.

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì! --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;! --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network &mdash; 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

595| Cosa succede quando Non Dormiamo?

Crediamo di essere sempre razionali, di pensare con la massima lucidità, ma in realtà ognuno di noi è tutt'altro che razionale. I nostri pensieri e le nostre decisioni sono attraversati da distorsioni sistematiche, i cosiddetti bias cognitivi. 

In questo episodio scopriamo l'impatto dei Bias sulla nostra vita e sulle scelte che prendiamo ogni giorno.

#BiasCognitivi #Psicologia #Euristiche #Decisioni #Scelte #Pensieri #PodcastPsicologia #Salute #Psicologia #FattidiMente

Crediamo di essere sempre razionali, di pensare con la massima lucidit&agrave;, ma in realt&agrave; ognuno di noi &egrave; tutt'altro che razionale. I nostri pensieri e le nostre decisioni sono attraversati da distorsioni sistematiche, i cosiddetti bias cognitivi.&nbsp;
In questo episodio scopriamo l'impatto dei Bias sulla nostra vita e sulle scelte che prendiamo ogni giorno.
#BiasCognitivi #Psicologia #Euristiche #Decisioni #Scelte #Pensieri #PodcastPsicologia #Salute #Psicologia #FattidiMente

684| Come i Bias Cognitivi influenzano le scelte quotidiane

Il disturbo bipolare è spesso raccontato come una semplice alternanza di “alti e bassi”. In realtà è qualcosa di molto più complesso. Non riguarda solo l’umore, ma il modo in cui la mente regola energia, pensieri, sonno, percezione di sé e del tempo.

In questo episodio di #FattiDiMente, entriamo nel cuore del disturbo bipolare per superare i pregiudizi e le semplificazioni. Non parleremo solo di "tristezza" o "euforia", ma di come la mente possa accelerare fino a perdere il controllo o frenare fino a paralizzarsi.

Cosa scoprirai in questa puntata:


Mania e Ipomania: Perché a volte l'energia eccessiva può essere difficile da riconoscere mentre la stai vivendo?


Depressione Bipolare: In cosa si differenzia dalla depressione comune.


Andremo oltre le semplificazioni e i luoghi comuni rispetto al disturbo bipolare.


Oltre l'Umore: L’impatto cruciale sul sonno, sulla percezione di sé e sulla gestione della quotidianità.
E tante altre cose.

Un episodio dedicato a chi vuole capire davvero, a chi vive queste montagne russe sulla propria pelle e a chi sta cercando le parole giuste per stare vicino a qualcuno. Usciamo dai cliché per riappropriarci della complessità della mente umana.

#fattidimente #psicologia #disturbobipolare #salutementale #psicologiaclinica #divulgazionescientifica

Il disturbo bipolare &egrave; spesso raccontato come una semplice alternanza di &ldquo;alti e bassi&rdquo;. In realt&agrave; &egrave; qualcosa di molto pi&ugrave; complesso. Non riguarda solo l&rsquo;umore, ma il modo in cui la mente regola energia, pensieri, sonno, percezione di s&eacute; e del tempo.
In questo episodio di #FattiDiMente, entriamo nel cuore del disturbo bipolare per superare i pregiudizi e le semplificazioni. Non parleremo solo di "tristezza" o "euforia", ma di come la mente possa accelerare fino a perdere il controllo o frenare fino a paralizzarsi.
Cosa scoprirai in questa puntata:
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Mania e Ipomania: Perch&eacute; a volte l'energia eccessiva pu&ograve; essere difficile da riconoscere mentre la stai vivendo?
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Depressione Bipolare: In cosa si differenzia dalla depressione comune.
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Andremo oltre le semplificazioni e i luoghi comuni rispetto al disturbo bipolare.
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Oltre l'Umore: L&rsquo;impatto cruciale sul sonno, sulla percezione di s&eacute; e sulla gestione della quotidianit&agrave;.
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Un episodio dedicato a chi vuole capire davvero, a chi vive queste montagne russe sulla propria pelle e a chi sta cercando le parole giuste per stare vicino a qualcuno. Usciamo dai clich&eacute; per riappropriarci della complessit&agrave; della mente umana.
#fattidimente #psicologia #disturbobipolare #salutementale #psicologiaclinica #divulgazionescientifica

683| Cos'è davvero il Disturbo Bipolare?

Ognuno di noi sente il proprio corpo in modo diverso, qualcuno percepisce in modo estremamente sensibili le variazioni fisiologiche come il battito cardiaco, la fame o la sete; qualcuno invece, percepisce molto poco i propri segnali interne. Queste differenze sono dovute all'Interocezione, la capacità di sentire i segnali interni del proprio corpo.

In questo episodio esploriamo insieme l'interocezione cercando di capire come funziona e cosa fa la differenza fra chi "si sente molto" e chi "non si sente per nulla"

Non dimenticare di lasciare una valutazione a ⭐⭐⭐⭐⭐ se l'episodio ti è piaciuto e di seguire il podcast per non perderti nuovi episodi.

Buon Ascolto!

#Interocezione #Corpo #Neuroscienze #Emozioni #SegnaliCorpo #FattidiMente #PodcastPsicologia #Sentireleemozioni #Benessere #Salute #SaluteMentale #PodcastNeuroscienze

Ognuno di noi sente il proprio corpo in modo diverso, qualcuno percepisce in modo estremamente sensibili le variazioni fisiologiche come il battito cardiaco, la fame o la sete; qualcuno invece, percepisce molto poco i propri segnali interne. Queste differenze sono dovute all'Interocezione, la capacit&agrave; di sentire i segnali interni del proprio corpo.
In questo episodio esploriamo insieme l'interocezione cercando di capire come funziona e cosa fa la differenza fra chi "si sente molto" e chi "non si sente per nulla"
Non dimenticare di lasciare una valutazione a ⭐⭐⭐⭐⭐ se l'episodio ti &egrave; piaciuto e di seguire il podcast per non perderti nuovi episodi.
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#Interocezione #Corpo #Neuroscienze #Emozioni #SegnaliCorpo #FattidiMente #PodcastPsicologia #Sentireleemozioni #Benessere #Salute #SaluteMentale #PodcastNeuroscienze

595| Cosa succede quando Non Dormiamo?

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