La capacità di riconoscere e proteggere i propri confini personali è una competenza psicologica fondamentale, spesso trascurata. In questo episodio analizziamo il legame tra consapevolezza emotiva, ascolto dei bisogni e costruzione di uno spazio interiore definito. Senza un contatto autentico con ciò che si prova e si desidera, ogni tentativo di affermarsi rischia di diventare reattivo o inefficace. A partire dai fondamenti dell’assertività, esploriamo come i confini non siano barriere rigide, ma strutture flessibili che permettono di abitare sé stessi in modo più integro e relazionale.

Fonti: "Assertività: esprimere se stessi nella relazione - di Susanna Minasi"

Buon Ascolto!