Il respiro è una funzione automatica, ma il suo impatto sulla mente è tutt’altro che banale. Regolare il modo in cui respiriamo può attivare o disattivare circuiti cerebrali, influenzare le emozioni e persino modificare la percezione della realtà.




Buon Ascolto!

Il respiro è una funzione automatica, ma il suo impatto sulla mente è tutt’altro che banale. Regolare il modo in cui respiriamo può attivare o disattivare circuiti cerebrali, influenzare le emozioni e persino modificare la percezione della realtà. Buon Ascolto!

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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Fatti di Mente è il podcast dello psicologo clinico Guglielmo Pezzillo che esplora la mente umana attraverso la Psicologia e le Neuroscienze. Ogni giorno, un nuovo episodio per dare forma e significato a ciò che accade dentro di noi, con chiarezza, profondità e rigore.

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

 

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

 

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
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Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
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Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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Il respiro è più di un semplice atto automatico: è un ponte tra corpo e mente. Scopri come la respirazione può influenzare il cervello, regolare le emozioni e trasformare la nostra percezione della realtà.

474| Il potere della Respirazione: perché Regolare il Respiro Calma la Mente?

Perché a volte scegliere diventa così difficile, anche quando le opzioni sono poche e chiare?

In questo episodio entriamo dentro il meccanismo della paralisi decisionale: cosa succede nella mente quando il dubbio prende spazio, perché più si analizza più diventa complicato decidere e quale ruolo hanno l’incertezza e la paura di sbagliare.

Attraverso la storia di Davide, esploriamo il funzionamento psicologico che porta a restare fermi e cosa cambia quando si modifica il rapporto con le scelte.

#psicologia #paralisidecisionale #decisioni #overthinking #ansia #mente

Perch&eacute; a volte scegliere diventa cos&igrave; difficile, anche quando le opzioni sono poche e chiare?
In questo episodio entriamo dentro il meccanismo della paralisi decisionale: cosa succede nella mente quando il dubbio prende spazio, perch&eacute; pi&ugrave; si analizza pi&ugrave; diventa complicato decidere e quale ruolo hanno l&rsquo;incertezza e la paura di sbagliare.
Attraverso la storia di Davide, esploriamo il funzionamento psicologico che porta a restare fermi e cosa cambia quando si modifica il rapporto con le scelte.
#psicologia #paralisidecisionale #decisioni #overthinking #ansia #mente

 737| Paralisi decisionale: non riuscire a scegliere

Perché capire non basta per cambiare?

A volte abbiamo una comprensione molto chiara di ciò che ci fa stare male: riconosciamo gli schemi, vediamo gli automatismi, sappiamo anche da dove nascono. Eppure, nella pratica, continuiamo a fare le stesse cose.

In questo episodio entriamo dentro questa distanza tra comprensione e cambiamento: perché la consapevolezza non è sufficiente, cosa mantiene davvero certi comportamenti nel tempo e quale ruolo hanno le emozioni, le abitudini e la nostra storia nel rendere così difficile trasformarsi.

Una riflessione sul funzionamento reale della mente, per guardare in modo più profondo a ciò che accade quando capiamo… ma non riusciamo ancora a cambiare.

#psicologia #cambiamento #consapevolezza #mente #crescita #emozioni

Perch&eacute; capire non basta per cambiare?
A volte abbiamo una comprensione molto chiara di ci&ograve; che ci fa stare male: riconosciamo gli schemi, vediamo gli automatismi, sappiamo anche da dove nascono. Eppure, nella pratica, continuiamo a fare le stesse cose.
In questo episodio entriamo dentro questa distanza tra comprensione e cambiamento: perch&eacute; la consapevolezza non &egrave; sufficiente, cosa mantiene davvero certi comportamenti nel tempo e quale ruolo hanno le emozioni, le abitudini e la nostra storia nel rendere cos&igrave; difficile trasformarsi.
Una riflessione sul funzionamento reale della mente, per guardare in modo pi&ugrave; profondo a ci&ograve; che accade quando capiamo&hellip; ma non riusciamo ancora a cambiare.
#psicologia #cambiamento #consapevolezza #mente #crescita #emozioni

736| Capire Non Basta per Cambiare 

L’embodied cognition mette in discussione una delle idee più radicate sulla mente umana: che pensare sia un processo puramente cerebrale.

In questo episodio esploriamo come il corpo influenzi pensieri, emozioni e decisioni, e perché la cognizione non può essere separata dall’esperienza fisica e dall’ambiente in cui viviamo.

Dal ruolo del movimento nella comprensione del linguaggio, fino al modo in cui le sensazioni corporee guidano le scelte, emerge una prospettiva diversa: la mente non è solo nella testa, ma prende forma nell’interazione continua tra cervello, corpo e mondo.

#psicologia #neuroscienze #mente #embodiedcognition #cognizione #cervello #consapevolezza

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(00:00) Come abbiamo concepito la mente per molto tempo 

(01:01) L'embodied cognition 

(04:39) Il ruolo della percezione 

(07:52) Embodiment e memoria 

(09:42) Critiche alla teoria 

(12:48) La mente come un processo 

(15:03) Saluti e informazioni finali 

L&rsquo;embodied cognition mette in discussione una delle idee pi&ugrave; radicate sulla mente umana: che pensare sia un processo puramente cerebrale.
In questo episodio esploriamo come il corpo influenzi pensieri, emozioni e decisioni, e perch&eacute; la cognizione non pu&ograve; essere separata dall&rsquo;esperienza fisica e dall&rsquo;ambiente in cui viviamo.
Dal ruolo del movimento nella comprensione del linguaggio, fino al modo in cui le sensazioni corporee guidano le scelte, emerge una prospettiva diversa: la mente non &egrave; solo nella testa, ma prende forma nell&rsquo;interazione continua tra cervello, corpo e mondo.
#psicologia #neuroscienze #mente #embodiedcognition #cognizione #cervello #consapevolezza
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(00:00) Come abbiamo concepito la mente per molto tempo&nbsp;
(01:01) L'embodied cognition&nbsp;
(04:39) Il ruolo della percezione&nbsp;
(07:52) Embodiment e memoria&nbsp;
(09:42) Critiche alla teoria&nbsp;
(12:48) La mente come un processo&nbsp;
(15:03) Saluti e informazioni finali&nbsp;

474| Il potere della Respirazione: perché Regolare il Respiro Calma la Mente?

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