Il respiro è una funzione automatica, ma il suo impatto sulla mente è tutt’altro che banale. Regolare il modo in cui respiriamo può attivare o disattivare circuiti cerebrali, influenzare le emozioni e persino modificare la percezione della realtà.




Buon Ascolto!

Il respiro è una funzione automatica, ma il suo impatto sulla mente è tutt’altro che banale. Regolare il modo in cui respiriamo può attivare o disattivare circuiti cerebrali, influenzare le emozioni e persino modificare la percezione della realtà. Buon Ascolto!

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

Per contattarci: fattidimente@gmail.com

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Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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Fatti di Mente è il podcast dello psicologo clinico Guglielmo Pezzillo che esplora la mente umana attraverso la Psicologia e le Neuroscienze. Ogni giorno, un nuovo episodio per dare forma e significato a ciò che accade dentro di noi, con chiarezza, profondità e rigore.

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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Il respiro è più di un semplice atto automatico: è un ponte tra corpo e mente. Scopri come la respirazione può influenzare il cervello, regolare le emozioni e trasformare la nostra percezione della realtà.

474| Il potere della Respirazione: perché Regolare il Respiro Calma la Mente?

Nell’invischiamento familiare, avere desideri e spazi propri può farci sentire in colpa verso le persone che amiamo. Una scelta autonoma può essere vissuta come un rifiuto, mentre il bisogno di rassicurare gli altri finisce per limitare la nostra libertà.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è l’invischiamento familiare e come può manifestarsi nella vita quotidiana. Parliamo della difficoltà di esprimere opinioni diverse, del bisogno di raccontare tutto per dimostrare affetto e della sensazione di essere responsabili della serenità dei propri familiari.

Per approfondire il rapporto tra appartenenza, lealtà familiare e autonomia, ti consiglio l’episodio 851 «Una famiglia deve restare unita a ogni costo?».

Nella tua famiglia, quanto spazio c’è per avere desideri diversi e continuare a sentirsi accolti?

#FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #InvischiamentoFamiliare #Famiglia #RelazioniFamiliari #DinamicheFamiliari #ConfiniPersonali #ConfiniEmotivi #Autonomia #AutonomiaEmotiva #SensoDiColpa #PauraDiDeludere #RapportoGenitoriFigli #LegamiAffettivi #Appartenenza #LealtàFamiliare #AspettativeFamiliari #Individuazione #SpaziPersonali #PsicologiaDellaFamiglia

Nell&rsquo;invischiamento familiare, avere desideri e spazi propri pu&ograve; farci sentire in colpa verso le persone che amiamo. Una scelta autonoma pu&ograve; essere vissuta come un rifiuto, mentre il bisogno di rassicurare gli altri finisce per limitare la nostra libert&agrave;.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos&rsquo;&egrave; l&rsquo;invischiamento familiare e come pu&ograve; manifestarsi nella vita quotidiana. Parliamo della difficolt&agrave; di esprimere opinioni diverse, del bisogno di raccontare tutto per dimostrare affetto e della sensazione di essere responsabili della serenit&agrave; dei propri familiari.
Per approfondire il rapporto tra appartenenza, lealt&agrave; familiare e autonomia, ti consiglio l&rsquo;episodio 851 &laquo;Una famiglia deve restare unita a ogni costo?&raquo;.
Nella tua famiglia, quanto spazio c&rsquo;&egrave; per avere desideri diversi e continuare a sentirsi accolti?
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L’Invischiamento Familiare spiegato in 5 minuti

Una Famiglia Deve Restare Unita a ogni costo? Il bisogno di appartenere, la gratitudine e la paura di deludere possono rendere difficile prendere le distanze persino da rapporti che ci fanno stare tremendamente male.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette sul rapporto tra amore, lealtà familiare e diritto di proteggere la propria vita. Parliamo delle aspettative che ci tengono legati a ruoli nei quali non ci riconosciamo più, dei sacrifici trasformati in debiti affettivi e della difficoltà di voler bene a qualcuno riconoscendo anche il male che ci ha fatto.

Una riflessione sul senso di colpa che può accompagnare l’autonomia, sul dolore di una distanza necessaria e su ciò che rende possibile ricostruire fiducia, quando esiste la disponibilità a cambiare il modo di stare insieme.

Per approfondire, vi consiglio anche questi episodi:


803 | Famiglia tossica: perché è così difficile staccarsi


793 | Relazioni tossiche fuori dalla coppia (famiglia, amici, colleghi)


715 | Litigi in famiglia: perché succedono (e come uscirne vivi)

 

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Una Famiglia Deve Restare Unita a ogni costo? Il bisogno di appartenere, la gratitudine e la paura di deludere possono rendere difficile prendere le distanze persino da rapporti che ci fanno stare tremendamente male.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette sul rapporto tra amore, lealt&agrave; familiare e diritto di proteggere la propria vita. Parliamo delle aspettative che ci tengono legati a ruoli nei quali non ci riconosciamo pi&ugrave;, dei sacrifici trasformati in debiti affettivi e della difficolt&agrave; di voler bene a qualcuno riconoscendo anche il male che ci ha fatto.
Una riflessione sul senso di colpa che pu&ograve; accompagnare l&rsquo;autonomia, sul dolore di una distanza necessaria e su ci&ograve; che rende possibile ricostruire fiducia, quando esiste la disponibilit&agrave; a cambiare il modo di stare insieme.
Per approfondire, vi consiglio anche questi episodi:
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803 | Famiglia tossica: perch&eacute; &egrave; cos&igrave; difficile staccarsi
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793 | Relazioni tossiche fuori dalla coppia (famiglia, amici, colleghi)
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715 | Litigi in famiglia: perch&eacute; succedono (e come uscirne vivi)
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#FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #Famiglia #RelazioniFamiliari #Lealt&agrave;Familiare #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #Autonomia #RelazioniTossiche #LegamiAffettivi #FamigliaTossica #DinamicheFamiliari #ConflittiFamiliari #RapportoGenitoriFigli #Appartenenza #AspettativeFamiliari #IndipendenzaEmotiva #DebitoAffettivo #DistanzaEmotiva #Riconciliazione

851| Una Famiglia Deve Restare Unita a ogni costo?

La paura dell’intimità può portarci a desiderare un legame e ad allontanarci proprio quando l’altra persona comincia a diventare importante. Può manifestarsi attraverso una perdita improvvisa di interesse, l’attrazione per persone indisponibili, la svalutazione dell’altro o la difficoltà a mostrare le parti più vulnerabili di noi.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa significa temere la vicinanza emotiva, da quali esperienze può nascere questa forma di protezione e come distinguere un’incompatibilità reale dalla paura di lasciarsi conoscere.

Per approfondire il tema, ascolta anche l’episodio 850 - “Innamorarsi da adulti: perché tutto sembra più complicato?”.

Ci stiamo allontanando perché quella persona non è adatta a noi oppure perché sta diventando abbastanza importante da poterci ferire?

#psicologia #pauradellintimità #intimità #relazioni #amore #pauradiamare #vulnerabilità #fiducia #attaccamento #relazioniaffettive #coppia #FattidiMente #GuglielmoPezzillo

La paura dell&rsquo;intimit&agrave; pu&ograve; portarci a desiderare un legame e ad allontanarci proprio quando l&rsquo;altra persona comincia a diventare importante. Pu&ograve; manifestarsi attraverso una perdita improvvisa di interesse, l&rsquo;attrazione per persone indisponibili, la svalutazione dell&rsquo;altro o la difficolt&agrave; a mostrare le parti pi&ugrave; vulnerabili di noi.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa significa temere la vicinanza emotiva, da quali esperienze pu&ograve; nascere questa forma di protezione e come distinguere un&rsquo;incompatibilit&agrave; reale dalla paura di lasciarsi conoscere.
Per approfondire il tema, ascolta anche l&rsquo;episodio 850 - &ldquo;Innamorarsi da adulti: perch&eacute; tutto sembra pi&ugrave; complicato?&rdquo;.
Ci stiamo allontanando perch&eacute; quella persona non &egrave; adatta a noi oppure perch&eacute; sta diventando abbastanza importante da poterci ferire?
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474| Il potere della Respirazione: perché Regolare il Respiro Calma la Mente?

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