No episódio de hoje, conversamos com Henrique Avancini, atleta brasileiro do mountain bike, com vaga garantida para os Jogos Olímpicos de Tóquio. Ele conta sobre a adaptação da rotina de treinamentos com as mudanças no calendário de competições e as limitações impostas pela quarentena. No “Estadão Recomenda”, as dicas de Paloma Cotes, do caderno de 'Metrópole'.