En Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la previa del Campeonato de España 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la Platja d’en Bossa en Ibiza. 

En Cu&iacute;date Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la previa del Campeonato de Espa&ntilde;a 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la&nbsp;Platja d&rsquo;en Bossa en Ibiza.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

El Último Runner

Previa Campeonato de España 10k Ruta

En Cuídate Runner analizamos junto a Juan Carlos Higuero y a nuestro enviado especial, Tomás Campos, la primera jornada del mundial indoor que se está celebrando en Kujawy-Pomorze, en Polonia. Después Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, nos habló de las sales minerales. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras que se celebrarán el último fin de semana de marzo. Por último, nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos explicó cómo ir variando los entrenamientos ahora que llega la primavera. 

En&nbsp;Cu&iacute;date Runner&nbsp;analizamos junto a&nbsp;Juan Carlos Higuero&nbsp;y a nuestro enviado especial,&nbsp;Tom&aacute;s Campos, la primera jornada del mundial indoor que se est&aacute; celebrando en Kujawy-Pomorze, en Polonia. Despu&eacute;s&nbsp;Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la l&iacute;nea&nbsp;<a href="https://www.finisher.es/">Finisher</a>&nbsp;de&nbsp;<a href="https://www.kernpharma.com/es">Kern Pharma</a>, nos habl&oacute; de las&nbsp;<a href="https://www.finisher.es/finisher-sales-minerales-vitaminas/">sales minerales</a>.&nbsp;Lourdes Esparza&nbsp;nos recomend&oacute; algunas de las carreras que se celebrar&aacute;n el &uacute;ltimo fin de semana de marzo. Por &uacute;ltimo, nuestro entrenador,&nbsp;Franc Beneyto, nos explic&oacute; c&oacute;mo ir variando los entrenamientos ahora que llega la primavera.&nbsp;

Cuídate Runner - Programa 463 (20/03/2026)

Esta semana Cuídate Runner se trasladó a Barcelona para vivir desde la Feria del Corredor la previa de la Marató de Barcelona con Juan Carlos Higuero, Cesc de Bode, Josep María Alsina, Cristian Llorens y Tomi López #HazVisibleLoInvisible 

Esta semana Cu&iacute;date Runner se traslad&oacute; a Barcelona para vivir desde la Feria del Corredor la previa de la Marat&oacute; de Barcelona con Juan Carlos Higuero, Cesc de Bode, Josep Mar&iacute;a Alsina, Cristian Llorens y Tomi L&oacute;pez&nbsp;#HazVisibleLoInvisible&nbsp;

Cuídate Runner - Programa 462 (13/03/26)

En Cuídate Runner comenzamos el programa hablando de la incorporación de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite y charlamos con Íñigo Jimeno, presidente de ADOC sobre la Gala que se va a celebrar en Aranda de Duero en la que premiarán a los mejores atletas del circuito. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras que se celebrarán el fin de semana del 14 y 15 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, nos recomendó Finisher Recovery. Por último, Danel Porro, nos habló de la importancia de la movilidad articular antes de comenzar el entrenamiento para evitar y prevenir lesiones. 

En Cu&iacute;date Runner comenzamos el programa hablando de la incorporaci&oacute;n de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de &eacute;lite y charlamos con &Iacute;&ntilde;igo Jimeno, presidente de ADOC sobre la Gala que se va a celebrar en Aranda de Duero en la que premiar&aacute;n a los mejores atletas del circuito. Lourdes Esparza nos recomend&oacute; algunas carreras que se celebrar&aacute;n el fin de semana del 14 y 15 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la l&iacute;nea Finisher de Kern Pharma, nos recomend&oacute; Finisher Recovery. Por &uacute;ltimo, Danel Porro, nos habl&oacute; de la importancia de la movilidad articular antes de comenzar el entrenamiento para evitar y prevenir lesiones.&nbsp;

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