Nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos para optimizar nuestros entrenamientos durante las jornadas de frío. 

Nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos para optimizar nuestros entrenamientos durante las jornadas de fr&iacute;o.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

El Último Runner

Los consejos del entrenador Franc Beneyto - Correr con frío (20/02/2026)

Comenzamos Cuídate Runner hablando del corredor popular Alfonso Rojas que el 1 de marzo completará en la maratón de Tokio su reto de correr los seis maratones más importantes del mundo demostrando que la perseverancia y la ilusión son fundamentales para disfrutar de este deporte ya sea a nivel popular o profesional. Después repasamos junto a Juan Carlos Higuero las claves que rodean al Campeonato de España que se está celebrando este fin de semana en Valencia y del que saldrán las mínimas para el Mundial de Atletismo Indoor que se celebrará en Kujawy Pomorze (Polonia) entre el 20 y el 22 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma nos habló de Futurpro. Con Lourdes Esparza repasamos las carreras del fin de semana del 7 y del 8. Por último, como cada último programa de mes, escuchamos el mensaje de José Luis Capitán, atleta, plusmarquista nacional y enfermo de ELA. 

Comenzamos Cu&iacute;date Runner hablando del corredor popular Alfonso Rojas que el 1 de marzo completar&aacute; en la marat&oacute;n de Tokio su reto de correr los seis maratones m&aacute;s importantes del mundo demostrando que la perseverancia y la ilusi&oacute;n son fundamentales para disfrutar de este deporte ya sea a nivel popular o profesional. Despu&eacute;s repasamos junto a Juan Carlos Higuero las claves que rodean al Campeonato de Espa&ntilde;a que se est&aacute; celebrando este fin de semana en Valencia y del que saldr&aacute;n las m&iacute;nimas para el Mundial de Atletismo Indoor que se celebrar&aacute; en Kujawy Pomorze (Polonia) entre el 20 y el 22 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la l&iacute;nea Finisher de Kern Pharma nos habl&oacute; de Futurpro. Con Lourdes Esparza repasamos las carreras del fin de semana del 7 y del 8. Por &uacute;ltimo, como cada &uacute;ltimo programa de mes, escuchamos el mensaje de Jos&eacute; Luis Capit&aacute;n, atleta, plusmarquista nacional y enfermo de ELA.&nbsp;

Cuídate Runner - Programa 460 (27/02/2026)

Esta semana comenzamos hablando de la Cátedra de Investigación en Transformación Educativa y Discapacidad de la Universidad Europea en alianza con las Escuelas Deportivas Corriendo Tras Un Sueño dirigidas por nuestro Lorenzo Albaladejo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos recomendó Condrostop Tópico. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional. Por último, Franc Beneyto nos dio algunas claves para entrenar de manera eficiente en invierno. 

Esta semana comenzamos hablando de la C&aacute;tedra de Investigaci&oacute;n en Transformaci&oacute;n Educativa y Discapacidad de la Universidad Europea en alianza con las Escuelas Deportivas Corriendo Tras Un Sue&ntilde;o dirigidas por nuestro Lorenzo Albaladejo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos recomend&oacute; Condrostop T&oacute;pico. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional. Por &uacute;ltimo, Franc Beneyto nos dio algunas claves para entrenar de manera eficiente en invierno.&nbsp;

Cuídate Runner - Programa 459 (20/02/2026)

En Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la previa del Campeonato de España 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la Platja d’en Bossa en Ibiza. 

En Cu&iacute;date Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la previa del Campeonato de Espa&ntilde;a 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la&nbsp;Platja d&rsquo;en Bossa en Ibiza.&nbsp;

Los consejos del entrenador Franc Beneyto - Correr con frío (20/02/2026)

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