Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner con la sección que dirige Lorenzo Albaladejo, Atletismo al Rescate. En esta ocasión hablamos con Gabriel González-Andrío, responsable de comunicación de la Fundación Amigos de Monkole que impulsa proyectos sanitarios y educativos para niños en situación de vulnerabilidad en la República del Congo.

Los &uacute;ltimos viernes de mes son viernes solidarios en Cu&iacute;date Runner con la secci&oacute;n que dirige Lorenzo Albaladejo, Atletismo al Rescate. En esta ocasi&oacute;n hablamos con Gabriel Gonz&aacute;lez-Andr&iacute;o, responsable de comunicaci&oacute;n de la Fundaci&oacute;n Amigos de Monkole que impulsa proyectos sanitarios y educativos para ni&ntilde;os en situaci&oacute;n de vulnerabilidad en la Rep&uacute;blica del Congo.

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

El Último Runner

Entrevista Amigos de Monkole en Cuídate Runner (27/03/2026)

En Cuídate Runner, con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adrián Arcos, Cristina Espejo y Alex Jiménez sobre el 10K y el Mann-Filter Maratón de Zaragoza que se celebran este domingo 12 de abril.

En Cu&iacute;date Runner, con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adri&aacute;n Arcos, Cristina Espejo y Alex Jim&eacute;nez sobre el 10K y el Mann-Filter Marat&oacute;n de Zaragoza que se celebran este domingo 12 de abril.

Entrevista a Cristina Espejo y Alex Jiménez 10K y Maratón Zaragoza (10/04/2026)

Esta semana comenzamos Cuídate Runner con algunos consejos para runners que sufran alergia primaveral. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adrián Arcos, Cristina Espejo y Alex Jiménez sobre el 10K y el Mann-Filter Maratón de Zaragoza que se celebran este domingo 12 de abril. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma nos habló de las diferencias entre la Finisher® Whey Protein y la Finisher® Vegan Protein. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 18 y el 19 de abril. Por último, en la sección de Lorenzo Albaladejo, Atletismo al Rescate, hablamos con Oriol Verdura, director general de la Fundación Oryon que el próximo 16 de abril celebrará su Gala Benéfica para rescatar el talento excluido del mercado laboral gracias al impulso de empresas y mecenas. 

Esta semana comenzamos Cu&iacute;date Runner con algunos consejos para runners que sufran alergia primaveral. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adri&aacute;n Arcos, Cristina Espejo y Alex Jim&eacute;nez sobre el 10K y el Mann-Filter Marat&oacute;n de Zaragoza que se celebran este domingo 12 de abril. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la l&iacute;nea Finisher de Kern Pharma nos habl&oacute; de las diferencias entre la Finisher&reg; Whey Protein y la Finisher&reg; Vegan Protein. Lourdes Esparza nos recomend&oacute; algunas de las carreras populares que se celebrar&aacute;n el fin de semana del 18 y el 19 de abril. Por &uacute;ltimo, en la secci&oacute;n de Lorenzo Albaladejo, Atletismo al Rescate, hablamos con Oriol Verdura, director general de la Fundaci&oacute;n Oryon que el pr&oacute;ximo 16 de abril celebrar&aacute; su Gala Ben&eacute;fica para rescatar el talento excluido del mercado laboral gracias al impulso de empresas y mecenas.&nbsp;

Cuídate Runner - Programa 466 (10/04/2026)

En Cuídate Runner hablamos con nuestro entrenador Franc Beneyto de cómo entrenar en los días de vacaciones de Semana Santa y de cómo programar nuestros entrenamientos aprovechando las suaves temperaturas de la primavera. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos habló de uno de los productos que más popularidad está teniendo entre los deportistas: Finisher Collagen. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares que se disputan el fin de semana del 11 y 12 de abril. Nuestro experto en lesiones, Daniel Porro, nos habló de la sobrecarga muscular, de cómo mejorarla y prevenirla. 

En Cu&iacute;date Runner hablamos con nuestro entrenador Franc Beneyto de c&oacute;mo entrenar en los d&iacute;as de vacaciones de Semana Santa y de c&oacute;mo programar nuestros entrenamientos aprovechando las suaves temperaturas de la primavera. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos habl&oacute; de uno de los productos que m&aacute;s popularidad est&aacute; teniendo entre los deportistas: Finisher Collagen. Lourdes Esparza nos recomend&oacute; algunas carreras populares que se disputan el fin de semana del 11 y 12 de abril. Nuestro experto en lesiones, Daniel Porro, nos habl&oacute; de la sobrecarga muscular, de c&oacute;mo mejorarla y prevenirla.&nbsp;

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