En nuestra sección de Consejos para RunnersDaniel Porro nos dio algunas claves para correr con mayor comodidad los días de lluvia. 

En nuestra secci&oacute;n de Consejos para Runners Daniel Porro nos dio algunas claves para correr con mayor comodidad los d&iacute;as de lluvia.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

El Último Runner - Podcast de RUNNING de Radio MARCA

El Último Runner

Consejos para Runners - Correr con lluvia (21/03/2025)

Esta semana comenzamos leyendo una newsletter de Maikel Gómez de lamilla.run. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo. En su sección hablamos con Toni Roig, presidente del Club Atletisme Pitius, organizador de la Cursa Patrimoni de Ibiza que se celebra mañana 29 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma, nos habló de los beneficios del Mganesium después de los entrenamientos y competiciones. Raúl López, entrenador del Club de Atletismo Zancadas nos dio algunos consejos sobre la cena y el desayuno previos a un 10K. En Atletismo al Rescate, con Lorenzo Albadalejo, hablamos de la Carrera ProFuturo que se celebrará en Madrid el 6 de abril. Y como cada último viernes de mes, José Luis Capitán puso el cierre musical al programa.

Esta semana comenzamos leyendo una newsletter de Maikel G&oacute;mez de lamilla.run. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo. En su secci&oacute;n hablamos con Toni Roig, presidente del Club Atletisme Pitius, organizador de la Cursa Patrimoni de Ibiza que se celebra ma&ntilde;ana 29 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma, nos habl&oacute; de los beneficios del Mganesium despu&eacute;s de los entrenamientos y competiciones. Ra&uacute;l L&oacute;pez, entrenador del Club de Atletismo Zancadas nos dio algunos consejos sobre la cena y el desayuno previos a un 10K. En Atletismo al Rescate, con Lorenzo Albadalejo, hablamos de la Carrera ProFuturo que se celebrar&aacute; en Madrid el 6 de abril. Y como cada &uacute;ltimo viernes de mes, Jos&eacute; Luis Capit&aacute;n puso el cierre musical al programa.

Cuídate Runner - Programa 418 (28/03/2025)

Esta semana el entrenador Raúl López, del Club de Atletismo Zancadas nos dio algunos consejos sobre la cena y el desayunos previos a una carrera de 10k. Lo más importante, no hacer experimentos ese día y cuidar bien el aporte energético a través de la alimentación. 

Esta semana el entrenador Ra&uacute;l L&oacute;pez, del Club de Atletismo Zancadas nos dio algunos consejos sobre la cena y el desayunos previos a una carrera de 10k. Lo m&aacute;s importante, no hacer experimentos ese d&iacute;a y cuidar bien el aporte energ&eacute;tico a trav&eacute;s de la alimentaci&oacute;n.&nbsp;

Consejos para Runners - Cena y desayuno antes de la competición

Esta semana Juan Carlos Higuero nos contó la última hora del Mundial de Atletismo que se está celebrando en Nanjing. Lourdes Esparza nos recomendó algunas citas interesantes de nuestro calendario de carreras. Daniel Porro nos dio algunos consejos para correr bajo la lluvia. Recibimos la visita de la atleta Laura Luengo y de Sergio Cáceres, Director de Marketing y Comunicación de Plátano de Canarias para hablar del Circuito Nacional de Running que reúne a cinco de las más importantes medias maratones que se celebran en nuestro país. 

Esta semana Juan Carlos Higuero nos cont&oacute; la &uacute;ltima hora del Mundial de Atletismo que se est&aacute; celebrando en Nanjing. Lourdes Esparza nos recomend&oacute; algunas citas interesantes de nuestro calendario de carreras. Daniel Porro nos dio algunos consejos para correr bajo la lluvia. Recibimos la visita de la atleta Laura Luengo y de Sergio C&aacute;ceres, Director de Marketing y Comunicaci&oacute;n de Pl&aacute;tano de Canarias para hablar del Circuito Nacional de Running que re&uacute;ne a cinco de las m&aacute;s importantes medias maratones que se celebran en nuestro pa&iacute;s.&nbsp;

Consejos para Runners - Correr con lluvia (21/03/2025)

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