Veel CEO's en beroemdheden zweren bij vroeg opstaan. En ook gezegdes impliceren dat je daar gelukkiger en succesvoller van wordt. Maar wat zegt de wetenschap over opstaan voor dag en dauw? Rachel zoekt het uit!

Genoemd en getipt in deze aflevering:

Lees of luister: Relax! Feit en fictie achter je dagelijkse beslissingen, Timothy Caulfield

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag of tip? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Veel CEO's en beroemdheden zweren bij vroeg opstaan. En ook gezegdes impliceren dat je daar gelukkiger en succesvoller van wordt. Maar wat zegt de wetenschap over opstaan voor dag en dauw? Rachel zoekt het uit!
Genoemd en getipt in deze aflevering:
<a href="https://www.bol.com/nl/nl/f/relax-verdomme/9300000017189536/">Lees</a> of <a href="https://open.spotify.com/show/27w5qDPDYxYefpk9S1uEml?si=3594589b72f143da">luister</a>: Relax! Feit en fictie achter je dagelijkse beslissingen, Timothy Caulfield
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag of tip? Stuur je brief naar&nbsp;<a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.
🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer. 
💛 Luister, herken, groei 
🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol
👉🏽 Terugkerende experts — Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Arentina Drenth, Kina Smit, Marian Mudder, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld

Stel je vraag, wij zoeken het uit!

Vastgelopen in het leven, jezelf of de liefde? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @zelfhulpvraag voor leuke videofragmenten en boekentips. 

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs. 🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer.&nbsp; 💛 Luister, herken, groei&nbsp; 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol 👉🏽 Terugkerende experts &mdash; Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Arentina Drenth, Kina Smit, Marian Mudder, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld
Stel je vraag, wij zoeken het uit!
Vastgelopen in het leven, jezelf of de liefde? Stuur je vraag naar&nbsp;<a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@zelfhulpvraag</a> voor leuke videofragmenten en boekentips.&nbsp;

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden met kennis en humor persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Onder begeleiding van host Rachel van de Pol bieden experts inzicht, praktische tips en perspectief. 

De Zelfhulpvraag

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.
🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer. 
💛 Luister, herken, groei 
🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol
👉🏽 Terugkerende experts — Marian Mudder, Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Hannah Cuppen, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld

Stel je vraag, wij zoeken het uit!

Vastgelopen in het leven, jezelf of de liefde? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @zelfhulpvraag voor leuke videofragmenten en boekentips. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs. 🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer.&nbsp; 💛 Luister, herken, groei&nbsp; 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol 👉🏽 Terugkerende experts &mdash; Marian Mudder, Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Hannah Cuppen, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld
Stel je vraag, wij zoeken het uit!
Vastgelopen in het leven, jezelf of de liefde? Stuur je vraag naar&nbsp;<a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@zelfhulpvraag</a> voor leuke videofragmenten en boekentips.&nbsp;
<hr>
Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.

Zijn ochtendmensen gezonder dan avondmensen?

Emeritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman buigt zich over genderidentiteit. Een moeder uit haar zorgen, omdat haar tienerdochter tussen neus en lippen door te kennen heeft gegeven dat ze liever een jongen wil zijn. Hoe moet ze hiermee omgaan?

In het kader van Paarse Vrijdag (9 oktober) delen we drie afleveringen die in het teken van diversiteit en tolerantie staan. De afleveringen komen uit de tijd dat deze podcast nog Lieve heette, maar ze zijn nog net zo relevant.

Lees-, kijk- en luistertips bij deze aflevering:

📚 Zeg me wie ik ben, Liesbeth Woertman
💜 Paarse Vrijdag - Lesmateriaal en meer informatie
🎧Wie ben ik als niemand kijkt, Liesbeth Woertman
🎧 Waarom roepen transpersonen zoveel agressie op? Met Frank Meester
📚 Gender Rebels, kritische verhalen voor moedige meiden - Sybilla Claus
📚 Psychologie van het uiterlijk, Liesbeth Woertman
📑 Onderzoek UMCG - Twijfels over gender bij jongeren zijn vaak op latere leeftijd weg

Over Liesbeth Woertman

In een tijd waarin we gebombardeerd worden met gemanipuleerde beelden, en een perfect uiterlijk de garantie lijkt voor een gelukkig leven, heeft Liesbeth Woertman een verrassende boodschap: Hoe tevreden je bent met jezelf, heeft weinig te maken met hoe je er feitelijk uitziet. Met de boeken Zeg me wie ik ben, Wie ben ik als niemand kijkt, Je bent al mooi, en Psychologie van het uiterlijk levert ze een belangrijke bijdrage aan het maatschappelijk debat  en is ze een veelgevraagd expert in de media. 

Volg De Zelfhulpvraag
Vond je deze aflevering waardevol? Laat het me weten via een reactie of heel veel sterretjes! Volg de show via je favoriete podcastapp als je geen aflevering wilt missen. We zitten ook op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer inspiratie, video's en boekentips. 

Deze podcast is een productie van VBK Audiolab, Ten Have en Thinium Audioboekproducties.

Emeritus hoogleraar psychologie <a href="https://lnk.to/Zeg-me-wie-ik-ben/">Liesbeth Woertman</a> buigt zich over genderidentiteit. Een moeder uit haar zorgen, omdat haar tienerdochter tussen neus en lippen door te kennen heeft gegeven dat ze liever een jongen wil zijn. Hoe moet ze hiermee omgaan?
In het kader van Paarse Vrijdag (9 oktober) delen we drie afleveringen die in het teken van diversiteit en tolerantie staan. De afleveringen komen uit de tijd dat deze podcast nog Lieve heette, maar ze zijn nog net zo relevant.
Lees-, kijk- en luistertips bij deze aflevering:
📚 <a href="https://lnk.to/Zeg-me-wie-ik-ben/">Zeg me wie ik ben</a>, Liesbeth Woertman 💜 Paarse Vrijdag - <a href="https://onderwijs.coc.nl/paarse-vrijdag/?gad_source=1&amp;gad_campaignid=21226204705&amp;gbraid=0AAAAAqNoMirFRQ-uxtbA4hpIQa7woVjF6&amp;gclid=Cj0KCQjw5vLVBhCiARIsAD56SFL67Vul-ZbJhtxZsJHFfK9aplqH_Mj_mLptmrVfPejzDRPPszLEZH4aAh-bEALw_wcB">Lesmateriaal en meer informatie</a> 🎧<a href="https://open.spotify.com/show/1fwbD10k67bZTj96J04Ema">Wie ben ik als niemand kijkt</a>, Liesbeth Woertman 🎧 <a href="https://open.spotify.com/episode/2A56TxJTZZwaUYOcFAq9zk?si=2a77929d22e348b5">Waarom roepen transpersonen zoveel agressie op?</a> Met Frank Meester 📚 <a href="https://bit.ly/3Zj0OW2">Gender Rebels, kritische verhalen voor moedige meiden</a> - Sybilla Claus 📚 <a href="https://bit.ly/4cEltqJ">Psychologie van het uiterlijk</a>, Liesbeth Woertman 📑 Onderzoek UMCG - <a href="https://nieuws.umcg.nl/w/twijfels-jongeren-gender-verdwijnen-vaak">Twijfels over gender bij jongeren zijn vaak op latere leeftijd weg</a>
Over Liesbeth Woertman
In een tijd waarin we gebombardeerd worden met gemanipuleerde beelden, en een perfect uiterlijk de garantie lijkt voor een gelukkig leven, heeft Liesbeth Woertman een verrassende boodschap: Hoe tevreden je bent met jezelf, heeft weinig te maken met hoe je er feitelijk uitziet. Met de boeken <a href="https://lnk.to/Zeg-me-wie-ik-ben/">Zeg me wie ik ben</a>, <a href="https://bit.ly/3AEhKfn">Wie ben ik als niemand kijkt</a>, <a href="https://bit.ly/3AHFWxw">Je bent al mooi</a>, en <a href="https://bit.ly/4cEltqJ">Psychologie van het uiterlijk</a> levert ze een belangrijke bijdrage aan het maatschappelijk debat&nbsp; en is ze een veelgevraagd expert in de media.&nbsp;
Volg De Zelfhulpvraag Vond je deze aflevering waardevol? Laat het me weten via een reactie of heel veel sterretjes! Volg de show via je favoriete podcastapp als je geen aflevering wilt missen. We zitten ook op Instagram&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer inspiratie, video's en boekentips.&nbsp;
Deze podcast is een productie van VBK Audiolab, Ten Have en Thinium Audioboekproducties.

Hoe ga je als ouder om met gendertwijfels bij je kind? (met Liesbeth Woertman)

Lastiggevallen worden omdat je op straat hand in hand loopt met de persoon van wie je houdt; het overkomt Willemijn. Ze wil blijven vertrouwen in anderen, maar merkt dat het haar lastig afgaat. Hoe kan ze hiermee omgaan? Theologe, predikant en auteur Claartje Kruijff biedt troost en inzicht.

In het kader van Paarse Vrijdag (9 oktober) delen we drie afleveringen die in het teken van diversiteit en tolerantie staan. De afleveringen komen uit de tijd dat deze podcast nog Lieve heette, maar ze zijn nog net zo relevant.

Genoemd en getipt in deze aflevering:

📚 Een God die in mijn gelooft, Claartje Kruijff
💜 Paarse Vrijdag - Lesmateriaal en meer informatie
🏳️‍🌈 Coming out Sunday, Geertekerk
🎧 Wat te doen met woede? - Marian Mudder
📺 Glee - Kurt en Karofsky - Afl. Never been kissed
🖥️ Je zorgen maken is de verkeerde kant uit fantaseren, blog Ikreddewereld.nl
📚 Bidden in de nacht, Tish Warren

Volg De Zelfhulpvraag
Vond je deze aflevering waardevol? Laat het me weten via een reactie of heel veel sterretjes! Volg de show via je favoriete podcastapp als je geen aflevering wilt missen. We zitten ook op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer inspiratie, video's en boekentips. 

Deze podcast is een productie van VBK Audiolab, Ten Have en Thinium Audioboekproducties.

Lastiggevallen worden omdat je op straat hand in hand loopt met de persoon van wie je houdt; het overkomt Willemijn. Ze wil blijven vertrouwen in anderen, maar merkt dat het haar lastig afgaat. Hoe kan ze hiermee omgaan? Theologe, predikant en auteur Claartje Kruijff biedt troost en inzicht.
In het kader van Paarse Vrijdag (9 oktober) delen we drie afleveringen die in het teken van diversiteit en tolerantie staan. De afleveringen komen uit de tijd dat deze podcast nog Lieve heette, maar ze zijn nog net zo relevant.
Genoemd en getipt in deze aflevering:
📚 <a href="https://lnk.to/Een-God-die-in-mij-gelooft/">Een God die in mijn gelooft</a>, Claartje Kruijff 💜 Paarse Vrijdag - <a href="https://onderwijs.coc.nl/paarse-vrijdag/?gad_source=1&amp;gad_campaignid=21226204705&amp;gbraid=0AAAAAqNoMirFRQ-uxtbA4hpIQa7woVjF6&amp;gclid=Cj0KCQjw5vLVBhCiARIsAD56SFL67Vul-ZbJhtxZsJHFfK9aplqH_Mj_mLptmrVfPejzDRPPszLEZH4aAh-bEALw_wcB">Lesmateriaal en meer informatie</a> 🏳️&zwj;🌈 <a href="https://utrecht.remonstranten.nl/agenda/kerkdienst-geertekerk-coming-out-sunday-5/">Coming out Sunday</a>, Geertekerk 🎧 <a href="https://open.spotify.com/episode/5T0hwd3PW8BsSWLk5k2J3z?si=e664aba376004b68">Wat te doen met woede?</a> - Marian Mudder 📺 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ouHLjhS--SE&amp;ab_channel=GleeScenes">Glee - Kurt en Karofsky</a> - Afl. Never been kissed 🖥️ <a href="https://www.ikreddewereld.nl/daad-287-mijn-raam-onder-gekliederd/">Je zorgen maken is de verkeerde kant uit fantaseren</a>, blog Ikreddewereld.nl 📚 <a href="https://www.boekenwereld.com/tish-warren-bidden-in-de-nacht-9789051946017">Bidden in de nacht</a>, Tish Warren
Volg De Zelfhulpvraag Vond je deze aflevering waardevol? Laat het me weten via een reactie of heel veel sterretjes! Volg de show via je favoriete podcastapp als je geen aflevering wilt missen. We zitten ook op Instagram&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer inspiratie, video's en boekentips.&nbsp;
Deze podcast is een productie van VBK Audiolab, Ten Have en Thinium Audioboekproducties.

Hoe blijf ik liefdevol, terwijl ik als queer haat over me heen krijg (met Claartje Kruijff)

In het kader van Paarse Vrijdag (9 oktober) staan de komende drie afleveringen in het teken van diversiteit en tolerantie. De afleveringen komen uit de tijd dat deze podcast nog Lieve heette, maar ze zijn nog net zo relevant. We buigen ons met filosoof Frank Meester over de vraag waarom trans personen zoveel agressie oproepen. Predikant Claartje Kruijff biedt perspectief op de vraag van Willemijn hoe ze kan blijven vertrouwen nadat zij en haar partner zijn aangevallen op straat. Tot slot deelt emeritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman haar kennis over genderidentiteit. 

We trappen af met geliefd publieksfilosoof Frank Meester die vanuit de filosofie uitlegt waarom transpersonen met zoveel discriminatie en agressie te maken hebben. Waar hebben de agressors precies last van? 

Genoemd en getipt in deze aflevering:

💜 Paarse Vrijdag - Lesmateriaal en meer informatie
📚 Feminisme voor mannen en andere wezens - Frank Meester
📚 Gender Trouble - Judith Butler

Volg De Zelfhulpvraag
Vond je deze aflevering waardevol? Laat het me weten via een reactie of heel veel sterretjes! Volg de show via je favoriete podcastapp als je geen aflevering wilt missen. We zitten ook op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer inspiratie, video's en boekentips. 

Deze podcast is een productie van VBK Audiolab, Ten Have en Thinium Audioboekproducties.

In het kader van Paarse Vrijdag (9 oktober) staan de komende drie afleveringen in het teken van diversiteit en tolerantie. De afleveringen komen uit de tijd dat deze podcast nog Lieve heette, maar ze zijn nog net zo relevant. We buigen ons met filosoof <a href="https://lnk.to/Feminisme-voor-mannen/">Frank Meester</a> over de vraag waarom trans personen zoveel agressie oproepen. Predikant <a href="https://lnk.to/Een-God-die-in-mij-gelooft/">Claartje Kruijff </a>biedt perspectief op de vraag van Willemijn hoe ze kan blijven vertrouwen nadat zij en haar partner zijn aangevallen op straat. Tot slot deelt emeritus hoogleraar psychologie <a href="https://lnk.to/Zeg-me-wie-ik-ben/">Liesbeth Woertman</a> haar kennis over genderidentiteit.&nbsp;
We trappen af met geliefd publieksfilosoof&nbsp;<a href="https://lnk.to/Feminisme-voor-mannen/">Frank Meester</a> die vanuit de filosofie uitlegt waarom transpersonen met zoveel discriminatie en agressie te maken hebben. Waar hebben de agressors precies last van?&nbsp;
Genoemd en getipt in deze aflevering:
💜 Paarse Vrijdag - <a href="https://onderwijs.coc.nl/paarse-vrijdag/?gad_source=1&amp;gad_campaignid=21226204705&amp;gbraid=0AAAAAqNoMirFRQ-uxtbA4hpIQa7woVjF6&amp;gclid=Cj0KCQjw5vLVBhCiARIsAD56SFL67Vul-ZbJhtxZsJHFfK9aplqH_Mj_mLptmrVfPejzDRPPszLEZH4aAh-bEALw_wcB">Lesmateriaal en meer informatie</a> 📚 <a href="https://lnk.to/Feminisme-voor-mannen/">Feminisme voor mannen en andere wezens</a> - Frank Meester 📚 <a href="https://www.boekenwereld.com/butler-judith-gender-trouble-9780415389556">Gender Trouble</a> - Judith Butler
Volg De Zelfhulpvraag Vond je deze aflevering waardevol? Laat het me weten via een reactie of heel veel sterretjes! Volg de show via je favoriete podcastapp als je geen aflevering wilt missen. We zitten ook op Instagram&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer inspiratie, video's en boekentips.&nbsp;
Deze podcast is een productie van VBK Audiolab, Ten Have en Thinium Audioboekproducties.

Zijn ochtendmensen gezonder dan avondmensen?

In 1 playlist(s)

De Zelfhulpvraag

Social links

Follow podcast

Recent clips