Wat als je je verpletterd voelt door de gruwelijke dingen die er in de wereld gebeuren? De genocide in Gaza en de ecocide van de aarde. Host Rachel van de Pol worstelt ermee. Ze voelt de wanhoop en apathie in haar sluipen. Maar niemand heeft iets aan de verpletterde mensen, die doen niets. Waar haalt ze hoop vandaan? In deze aflevering deelt ze de laatste woorden van Jane Goodall, die recentelijk op 91-jarige leeftijd overleden is.
Genoemd en getipt in deze aflevering:
Famous last words, Jane Goodall - te streamen op Netflix
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

De mental load als geluk-spons (en hoe je dat oplost) (met Astrid Groenewegen)
29:46

De polyvagaal theorie: de nervus vagus als sleutel in het reguleren van je zenuwstelsel
08:47

Laat die schaamte los! Je bent meer welkom bij anderen dan je denkt (met Astrid Groenewegen)
27:34