Aprenda a escolher os exercícios

Published Sep 24, 2020, 6:24 PM

Nem a elevação pélvica faz sentido, nem as vantagens dos alongamentos são as que pensamos. Conheça os exercícios que devem ser avaliados junto de um profissional e à luz da ciência.

Deixe-se de Desculpas

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já nã 
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