In aflevering 5 van De Weg naar de Cover gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men’s Health) in gesprek met Humberto Tan en zijn zoon Benjamin. Samen ondergingen zij een intensief fitnesstraject dat uiteindelijk leidde tot een unieke vader-zooncover voor Men’s Health.

In het gesprek vertellen Humberto en Benjamin openhartig over trainen als team, discipline, voeding en de impact die het traject had op hun band. Voor Humberto betekende het proces een van zijn fitste periodes in twintig jaar, terwijl Benjamin leerde wat structuur en consistentie écht kunnen doen voor lichaam en mindset. 

Wat begon als een spontane opmerking aan tafel bij RTL Tonight groeide uit tot een fysiek én mentaal traject waarin vader en zoon elkaar constant motiveerden en soms ook uitdaagden.

In aflevering 5 van De Weg naar de Cover gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men&rsquo;s Health) in gesprek met Humberto Tan en zijn zoon Benjamin. Samen ondergingen zij een intensief fitnesstraject dat uiteindelijk leidde tot een unieke vader-zooncover voor Men&rsquo;s Health.
In het gesprek vertellen Humberto en Benjamin openhartig over trainen als team, discipline, voeding en de impact die het traject had op hun band. Voor Humberto betekende het proces een van zijn fitste periodes in twintig jaar, terwijl Benjamin leerde wat structuur en consistentie &eacute;cht kunnen doen voor lichaam en mindset. Wat begon als een spontane opmerking aan tafel bij RTL Tonight groeide uit tot een fysiek &eacute;n mentaal traject waarin vader en zoon elkaar constant motiveerden en soms ook uitdaagden.

De Weg naar de Cover #5 – Humberto Tan en zoon Benjamin over hun gezamenlijke Men’s Health-transformatie

In aflevering 4 van De weg naar de cover gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men’s Health) in gesprek met youtuber, presentator en ondernemer Kalvijn. Voor zijn cover onderging hij een intens transformatietraject van tien weken – midden in een van de drukste periodes van zijn leven, net nadat hij vader werd.

In het gesprek vertelt Kalvijn openhartig over zijn fysieke én mentale reset. Wat begon als een idee,  groeide uit tot een strak geregisseerd proces van training, voeding en herstel. Met discipline en focus bracht hij zijn lichaam naar een nieuw niveau terwijl hij balanceerde tussen ambitie en doorslaan, werk en privé, en zij nieuwe rol als vader. 

In aflevering 4 van De weg naar de cover gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men&rsquo;s Health) in gesprek met youtuber, presentator en ondernemer Kalvijn. Voor zijn cover onderging hij een intens transformatietraject van tien weken &ndash; midden in een van de drukste periodes van zijn leven, net nadat hij vader werd.
In het gesprek vertelt Kalvijn openhartig over zijn fysieke &eacute;n mentale reset. Wat begon als een idee,&nbsp; groeide uit tot een strak geregisseerd proces van training, voeding en herstel. Met discipline en focus bracht hij zijn lichaam naar een nieuw niveau terwijl hij balanceerde tussen ambitie en doorslaan, werk en priv&eacute;, en zij nieuwe rol als vader.&nbsp;

De Weg naar de Cover #4 – Kalvijn over zijn bizarre Men’s Health-transformatie

In aflevering 3 van De weg naar de cover gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men’s Health) in gesprek met presentator en acteur Robbert Rodenburg. Met zijn nieuwe cover schrijft hij geschiedenis: Rodenburg is de eerste openlijk gay man op de Nederlandse cover van Men’s Health.

In het gesprek vertelt hij openhartig over zijn persoonlijke en fysieke transformatie. Waar hij vroeger worstelde met een ongezonde relatie met voeding en sport, heeft hij inmiddels een gezonde balans gevonden en voelt hij zich fitter dan ooit – zowel fysiek als mentaal.

In aflevering 3 van De weg naar de cover gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men&rsquo;s Health) in gesprek met presentator en acteur Robbert Rodenburg. Met zijn nieuwe cover schrijft hij geschiedenis: Rodenburg is de eerste openlijk gay man op de Nederlandse cover van Men&rsquo;s Health.
In het gesprek vertelt hij openhartig over zijn persoonlijke en fysieke transformatie. Waar hij vroeger worstelde met een ongezonde relatie met voeding en sport, heeft hij inmiddels een gezonde balans gevonden en voelt hij zich fitter dan ooit &ndash; zowel fysiek als mentaal.

De Weg naar de Cover #3 – Robbert Rodenburg over zijn historische Men’s Health-cover

In aflevering 2 van 'De weg naar de cover' gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men’s Health) in gesprek met Jens van ’t Wout. Jens is een Nederlandse shorttracker die opgroeide in Canada. Na zijn jeugd tussen de ijshockeyvelden maakte hij de overstap naar shorttrack, waar hij zich razendsnel ontwikkelde tot de beste shorttracker van Nederland. In februari 2026 strijdt hij om winst op de Olympische Winterspelen. In dit gesprek vertelt hij over zijn trainingsregime als topsporter.

In aflevering 2 van 'De weg naar de cover' gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men&rsquo;s Health) in gesprek met Jens van &rsquo;t Wout. Jens is een Nederlandse shorttracker die opgroeide in Canada. Na zijn jeugd tussen de ijshockeyvelden maakte hij de overstap naar shorttrack, waar hij zich razendsnel ontwikkelde tot de beste shorttracker van Nederland. In februari 2026 strijdt hij om winst op de Olympische Winterspelen. In dit gesprek vertelt hij over zijn trainingsregime als topsporter.

De Weg naar de Cover #2 - Olympisch shorttracker Jens van ’t Wout over het leven als topsporter 

In aflevering 1 van 'De weg naar de cover' gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men’s Health) in gesprek met Dai Carter. Dai is ex-commando en kunnen jullie kennen van het populaire tv-programma 'Kamp van Koningsbrugge'. Hoe traint en eet Dai? En wat drijft hem? Een gesprek over gezondheid, mentale kracht en Dai's missie.

In aflevering 1 van 'De weg naar de cover' gaat Leroy van den Berg (hoofdredacteur Men&rsquo;s Health) in gesprek met Dai Carter. Dai is ex-commando en kunnen jullie kennen van het populaire tv-programma 'Kamp van Koningsbrugge'. Hoe traint en eet Dai? En wat drijft hem? Een gesprek over gezondheid, mentale kracht en Dai's missie.

De Weg naar de Cover #1 - Dai Carter over gezondheid en mentale kracht

In De weg naar de cover gaat Men’s Health in gesprek met de mannen die het schopten tot de iconische cover van het magazine. Hoe trainen ze, eten ze, en vooral: wat drijft hen? Verwacht open gesprekken over motivatie en discipline, tegenslagen, trainingen, voeding en wat het écht kost om in topvorm te komen.

In&nbsp;De weg naar de cover&nbsp;gaat&nbsp;Men&rsquo;s Health&nbsp;in gesprek met de mannen die het schopten tot de iconische cover van het magazine. Hoe trainen ze, eten ze, en vooral: wat drijft hen? Verwacht open gesprekken over motivatie en discipline, tegenslagen, trainingen, voeding en wat het &eacute;cht kost om in topvorm te komen.

De weg naar de cover - De verhalen achter de sixpack

Social links:

Follow the podcast:

5 clip(s)