Stan Molemaker begon zijn carrière als model voor modehuizen als Dolce & Gabbana, maar ontdekte al snel dat een perfecte buitenkant weinig zegt over de rust in je hoofd. Nadat hij op zijn achttiende werd aangerand door een goede vriend, bleef hij jarenlang stil. Uit schaamte, maar toen hij merkte dat erover praten hielp, besloot hij hulp te zoeken.

Als hoofdambassadeur van Movember en als online creator voert hij nu een heel ander soort strijd: het doorbreken van het taboe op mentale problemen bij mannen. Stan is eerlijk over zijn eigen proces, van EMDR-therapie tot de dagelijkse zoektocht naar balans.

Want hoe blijf je overeind in een wereld die altijd naar 'perfectie' kijkt? Wat doe je als je interne alarmsysteem afgaat, terwijl de buitenwereld daar niets van merkt? En waarom vinden we het als mannen nog steeds zo lastig om te zeggen dat het even niet gaat? Stan laat zien dat échte paraatheid begint bij het kennen van je eigen emoties.

🎧 “Ik vind emoties tonen heel sterk."
Dit is een openhartig gesprek over hoe kwetsbaarheid je juist krachtig maakt, hoe je het gesprek aangaat met vrienden en waarom professionele hulp je een gelukkiger mens maakt.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl].


Sponsor:
Betterhelp: Vind de juiste therapeut met maximale flexibiliteit. Wissel kosteloos van behandelaar of pauzeer wanneer je wilt. 👉 Krijg 10% korting op je eerste maand via: https://www.betterhelp.com/DAICARTER


🥣Oot Granola: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op www.oot.nl/daicarter

Stan Molemaker&nbsp;begon zijn carri&egrave;re als model voor modehuizen als Dolce &amp; Gabbana, maar ontdekte al snel dat een perfecte buitenkant weinig zegt over de rust in je hoofd. Nadat hij op zijn achttiende werd aangerand door een goede vriend, bleef hij jarenlang stil. Uit schaamte, maar toen hij merkte dat erover praten hielp, besloot hij hulp te zoeken.
Als hoofdambassadeur van&nbsp;Movember&nbsp;en als online creator voert hij nu een heel ander soort strijd: het doorbreken van het taboe op mentale problemen bij mannen. Stan is eerlijk over zijn eigen proces, van EMDR-therapie tot de dagelijkse zoektocht naar balans.
Want hoe blijf je overeind in een wereld die altijd naar 'perfectie' kijkt? Wat doe je als je interne alarmsysteem afgaat, terwijl de buitenwereld daar niets van merkt? En waarom vinden we het als mannen nog steeds zo lastig om te zeggen dat het even niet gaat? Stan laat zien dat &eacute;chte paraatheid begint bij het kennen van je eigen emoties.
🎧 &ldquo;Ik vind emoties tonen heel sterk." Dit is een openhartig gesprek over hoe kwetsbaarheid je juist krachtig maakt, hoe je het gesprek aangaat met vrienden en waarom professionele hulp je een gelukkiger mens maakt. Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl].
 Sponsor: Betterhelp: Vind de juiste therapeut met maximale flexibiliteit. Wissel kosteloos van behandelaar of pauzeer wanneer je wilt. 👉 Krijg 10% korting op je eerste maand via: <a href="https://www.google.com/search?q=https://www.betterhelp.com/DAICARTER">https://www.betterhelp.com/DAICARTER</a>
 🥣Oot Granola: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op&nbsp;<a href="http://www.oot.nl/daicarter">www.oot.nl/daicarter</a>

Stan Molemaker over aanranding, therapie en over emoties praten met maten

Derek en Dai kennen elkaar door en door; ze staan wekelijks samen op de bühne met hun theatershow 'Schokbestendig'. In deze aflevering duiken we in de wereld van veiligheid, mindset en voorbereiding. 

Derek begon zijn carrière op 18-jarige leeftijd bij Defensie. Na heftige missies in o.a. Bosnië en Kabul, gaf hij op 23-jarige leeftijd al leiding in Irak.Zijn zwaarste beproeving volgde in Uruzgan (Chora), waar zijn leiderschap onder extreme druk werd getest. Na zijn tijd bij de Pathfinders en de elite-eenheid BSB, maakte hij in 2016 de overstap naar de burgerwereld. Tegenwoordig is hij met zijn bedrijf Wees Voorbereid dé expert op het gebied van noodsituaties. Hij leert mensen wat ze zelf kunnen doen als de wereld om hen heen even stilstaat.

Want wat móét er in een noodpakket zitten? Hoe realistisch is het dat de pleuris hier in Nederland uitbreekt? Hoe zorgen we ervoor dat we mentaal de rust vinden in een snel veranderende wereld? En is de dreiging vanuit Rusland het enige waar we ons druk om moeten maken? 

“Als je niet bent voorbereid, kan het dat je in een noodsituatie simpelweg niet goed kan handelen."

Een eerlijk gesprek over hoe je er voor kunt zorgen dat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar kunt zijn voor een eventuele noodsituatie.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl].

Sponsor
Probeer AG1 nu en ontvang de 900 ml Green Steel Tumbler, 5 travel packs voor onderweg en de welkomstkit ter waarde van €87 bij je eerste AG1-abonnementsbestelling via https://drinkag1.com/daicarter Geen risico dankzij de 30-dagen-niet-goed-geld-terug-garantie.

Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten zijn beschikbaar bij AG1, 2023.

Derek en Dai kennen elkaar door en door; ze staan wekelijks samen op de b&uuml;hne met hun theatershow&nbsp;'Schokbestendig'. In deze aflevering duiken we in de wereld van veiligheid, mindset en voorbereiding. Derek begon zijn carri&egrave;re op 18-jarige leeftijd bij&nbsp;Defensie. Na heftige missies in o.a. Bosni&euml; en Kabul, gaf hij op 23-jarige leeftijd al leiding in Irak.Zijn zwaarste beproeving volgde in&nbsp;Uruzgan (Chora), waar zijn leiderschap onder extreme druk werd getest. Na zijn tijd bij de Pathfinders en de elite-eenheid&nbsp;BSB, maakte hij in 2016 de overstap naar de burgerwereld.&nbsp;Tegenwoordig is hij met zijn bedrijf Wees Voorbereid&nbsp;d&eacute; expert op het gebied van noodsituaties. Hij leert mensen wat ze zelf kunnen doen als de wereld om hen heen even stilstaat. Want wat m&oacute;&eacute;t er in een noodpakket zitten? Hoe realistisch is het dat de pleuris hier in Nederland uitbreekt? Hoe zorgen we ervoor dat we mentaal de rust vinden in een snel veranderende wereld? En is de dreiging vanuit Rusland het enige waar we ons druk om moeten maken?&nbsp; &ldquo;Als je niet bent voorbereid, kan het dat je in een noodsituatie simpelweg niet goed kan handelen." Een eerlijk gesprek over hoe je er voor kunt zorgen dat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar kunt zijn voor een eventuele noodsituatie. Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar&nbsp;<a href="mailto:daicarter@dagennacht.nl" data-stringify-link="mailto:daicarter@dagennacht.nl" data-sk="tooltip_parent" aria-haspopup="menu">daicarter@dagennacht.nl</a>&nbsp;[<a href="mailto:daicarter@dagennacht.nl" data-stringify-link="mailto:daicarter@dagennacht.nl" data-sk="tooltip_parent" aria-haspopup="menu">daicarter@dagennacht.nl</a>]. Sponsor Probeer AG1 nu en ontvang de 900 ml Green Steel Tumbler, 5 travel packs voor onderweg en de welkomstkit ter waarde van &euro;87 bij je eerste AG1-abonnementsbestelling via <a href="https://drinkag1.com/daicarter" data-stringify-link="https://drinkag1.com/daicarter" data-sk="tooltip_parent">https://drinkag1.com/daicarter </a>Geen risico dankzij de 30-dagen-niet-goed-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten zijn beschikbaar bij AG1, 2023.

Derek de Vries over hoe het hebben van een noodpakket je mentale rust geeft

Hij stond in Kamp van Koningsbrugge bekend om zijn onuitputtelijke doorzettingsvermogen, tot aan onderkoeling toe. In gesprek met Dai Carter vertelt Aart Veldhof openhartig over de oorsprong van zijn bewijsdrang. Hoe het 'altijd de kleinste zijn' op het voetbalveld zorgde voor een vuur om zich te bewijzen tegenover grotere gasten. Die mentaliteit bracht hem ver in KVK, maar hij kwam zichzelf keihard tegen tijdens de beruchte stressnacht. Aart beschrijft het moment dat zijn mentale emmer overliep: niet door de fysieke marteling, maar door één video van zijn zwangere vriendin.

Ze hebben het over zijn dagelijkse werk als jeugdbeschermer. Een wereld waarin 'winnen' bijna niet bestaat en je zelden een bedankje krijgt. Hoe bescherm je jezelf mentaal als je dagelijks met kwetsbare gezinnen en negativiteit werkt? Aart legt uit waarom hij zijn 'pantser' thuis juist uit moet trekken en hoe hij heeft geleerd om hulp te vragen aan zijn sociale vangnet.

Ook bespreken ze het aanstaande vaderschap. Dai deelt zijn eigen recente (intense) ervaring met een 'zelfredzaamheidscursus' zwemmen voor zijn kinderen en geeft Aart praktische 'jungle skills' mee voor de kraamweek: van hoofdlampjes in de slaapkamer tot opereren als een buddy-paar.

🎧 "Winnen doe je niet veel in mijn werk. Je doet het om de situatie voor de kinderen beter te maken."

Een eerlijk gesprek over de dunne lijn tussen doorzetten en jezelf voorbijlopen, en waarom erkenning uiteindelijk uit jezelf moet komen.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.

Sponsor
Test AG1 nu: ontvang de limited AG1 Gym Bag, Vitamine D3+K2 & Welkomstpakket (t.w.v. €87) gratis bij je eerste bestelling. drinkAG1.com/daicarter . Geen verzendkosten, geen contract, 30 dagen geld-terug garantie.

Zet ook de knop om. Gebruik minder stroom tussen 16.00 en 21.00, zo gaan we de stroompiek tegen. Dit is een samenwerking met de Rijksoverheid.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.

Hij stond in Kamp van Koningsbrugge bekend om zijn onuitputtelijke doorzettingsvermogen, tot aan onderkoeling toe. In gesprek met Dai Carter vertelt Aart Veldhof openhartig over de oorsprong van zijn bewijsdrang. Hoe het 'altijd de kleinste zijn' op het voetbalveld zorgde voor een vuur om zich te bewijzen tegenover grotere gasten. Die mentaliteit bracht hem ver in KVK, maar hij kwam zichzelf keihard tegen tijdens de beruchte stressnacht. Aart beschrijft het moment dat zijn mentale emmer overliep: niet door de fysieke marteling, maar door &eacute;&eacute;n video van zijn zwangere vriendin.
Ze hebben het over zijn dagelijkse werk als jeugdbeschermer. Een wereld waarin 'winnen' bijna niet bestaat en je zelden een bedankje krijgt. Hoe bescherm je jezelf mentaal als je dagelijks met kwetsbare gezinnen en negativiteit werkt? Aart legt uit waarom hij zijn 'pantser' thuis juist uit moet trekken en hoe hij heeft geleerd om hulp te vragen aan zijn sociale vangnet.
Ook bespreken ze het aanstaande vaderschap. Dai deelt zijn eigen recente (intense) ervaring met een 'zelfredzaamheidscursus' zwemmen voor zijn kinderen en geeft Aart praktische 'jungle skills' mee voor de kraamweek: van hoofdlampjes in de slaapkamer tot opereren als een buddy-paar.
🎧 "Winnen doe je niet veel in mijn werk. Je doet het om de situatie voor de kinderen beter te maken."
Een eerlijk gesprek over de dunne lijn tussen doorzetten en jezelf voorbijlopen, en waarom erkenning uiteindelijk uit jezelf moet komen.
Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of Tik Tok (@daicarter.podcast), of mail naar <a href="mailto:daicarter@dagennacht.nl">daicarter@dagennacht.nl</a>.
Sponsor Test AG1 nu: ontvang de limited AG1 Gym Bag, Vitamine D3+K2 &amp; Welkomstpakket (t.w.v. &euro;87) gratis bij je eerste bestelling. <a href="http://drinkag1.com/daicarter">drinkAG1.com/daicarter</a> . Geen verzendkosten, geen contract, 30 dagen geld-terug garantie.
Zet ook de knop om. Gebruik minder stroom tussen 16.00 en 21.00, zo gaan we de stroompiek tegen. Dit is een samenwerking met de Rijksoverheid.
Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.

KVK-finalist Aart over bewijsdrang, de stressnacht en het aanstaande vaderschap

In deze aflevering schuift Dominique Schreinemachers aan bij Dai Carter. Ze is voormalig militair helikoptervlieger, gedragspsycholoog en ondernemer - en iemand die gewend is om onder grote druk beslissingen te nemen.

Dominique vertelt over de vlucht in Afghanistan waarin haar helikopter werd geraakt. Over wat er dan gebeurt in je hoofd. Geen ruimte voor paniek, geen grote vragen, alleen focus op de taak. Steeds weer terug naar: wat moet ik nú doen?

Van daaruit gaat het gesprek verrassend snel naar het dagelijks leven. Want wat bij Defensie normaal is - eerlijk zeggen dat je iets niet ziet of niet kan - blijkt in de burgermaatschappij juist lastig. Dominique noemt het voorbeeld van “geen zicht”: in het leger cruciale informatie, in een vergadering vaak iets wat mensen liever verzwijgen.

Tussendoor is er ruimte voor herkenbare zijpaden. Over relaties, opvoeden, drukte, sport die er soms bij inschiet. Over patronen die je helpen én in de weg kunnen zitten. En over haar nuchtere levensregel: ze koopt nooit meer slechte wijn. Want als morgen alles voorbij kan zijn, moet gisteren in ieder geval goed zijn geweest.

🎧 “Dan besef je ineens: ik had daar niet mogen overleven.”

Een open gesprek over scherp blijven, eerlijk zijn en leren zeggen dat je het even niet weet.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur een DM via Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl

Sponsor
War of the Kingdoms is een meeslepend verhaal over liefde, macht en verraad, waarin loyaliteit op de proef wordt gesteld. Wie wint? De liefde of de kroon. Stream deze nieuwe fantasy serie nu exclusief bij https://www.canalplus.nl  

In deze aflevering schuift Dominique Schreinemachers aan bij Dai Carter. Ze is voormalig militair helikoptervlieger, gedragspsycholoog en ondernemer - en iemand die gewend is om onder grote druk beslissingen te nemen.
Dominique vertelt over de vlucht in Afghanistan waarin haar helikopter werd geraakt. Over wat er dan gebeurt in je hoofd. Geen ruimte voor paniek, geen grote vragen, alleen focus op de taak. Steeds weer terug naar: wat moet ik n&uacute; doen?
Van daaruit gaat het gesprek verrassend snel naar het dagelijks leven. Want wat bij Defensie normaal is - eerlijk zeggen dat je iets niet ziet of niet kan - blijkt in de burgermaatschappij juist lastig. Dominique noemt het voorbeeld van &ldquo;geen zicht&rdquo;: in het leger cruciale informatie, in een vergadering vaak iets wat mensen liever verzwijgen.
Tussendoor is er ruimte voor herkenbare zijpaden. Over relaties, opvoeden, drukte, sport die er soms bij inschiet. Over patronen die je helpen &eacute;n in de weg kunnen zitten. En over haar nuchtere levensregel: ze koopt nooit meer slechte wijn. Want als morgen alles voorbij kan zijn, moet gisteren in ieder geval goed zijn geweest.
🎧 &ldquo;Dan besef je ineens: ik had daar niet mogen overleven.&rdquo;
Een open gesprek over scherp blijven, eerlijk zijn en leren zeggen dat je het even niet weet.
Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur een DM via Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar <a href="mailto:daicarter@dagennacht.nl">daicarter@dagennacht.nl</a>
Sponsor War of the Kingdoms is een meeslepend verhaal over liefde, macht en verraad, waarin loyaliteit op de proef wordt gesteld. Wie wint? De liefde of de kroon. Stream deze nieuwe fantasy serie nu exclusief bij <a href="https://www.canalplus.nl">https://www.canalplus.nl</a> &nbsp;

Dominique Schreinemachers over waarom altijd sterk willen zijn niet krachtig is.

In deze aflevering gaat het gesprek tussen Jimmy Nelson en Dai bijna als vanzelf naar de kern van wat het betekent om mens - en soms specifiek man - te zijn. Jimmy vertelt openhartig over zijn jeugd op een Engelse kostschool, waar misbruik, schaamte en een streng systeem hem volledig losknepen van zijn eigen gevoelens. De jongen die daar werd “gebroken”, moest jaren later als volwassene opnieuw leren leven, voelen en kiezen.

Hij deelt hoe reizen door Tibet, Afrika en Papoea hem terugbrachten naar culturen waar rituelen, tradities en rite de passages nog altijd de basis vormen van volwassenheid. Jimmy beschrijft hoe hij bij inheemse stammen een mannelijkheid ontmoette die niet draait om hardheid, maar om balans: kracht én zachtheid, autonomie én verbondenheid, identiteit én gemeenschap.

Samen verkennen Dai en Jimmy waarom zulke tradities in onze samenleving grotendeels verdwenen zijn - en wat dat betekent voor jonge mannen die zoeken naar richting, betekenis en een plek om bij te horen. Van de Huli-stam met hun intense volwassenheidsrituelen, tot Jimmy’s eigen worsteling om zijn plek als man in te nemen: dit gesprek raakt aan de oeroude behoefte aan transitie, bevestiging en zingeving.

🎧 “Ik moest eerst álles verliezen om te durven luisteren naar mijn eigen stem.”

Dit is een aflevering over compassie, kwetsbaarheid, identiteitsvorming en de kracht van rituelen - en een zoektocht naar wat we in de moderne wereld zijn kwijtgeraakt.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.

Sponsor
War of the Kingdoms is een meeslepend verhaal over liefde, macht en verraad, waarin loyaliteit op de proef wordt gesteld. Wie wint? De liefde of de kroon. Stream deze nieuwe fantasy serie nu exclusief bij https://www.canalplus.nl  

In deze aflevering gaat het gesprek tussen Jimmy Nelson en Dai bijna als vanzelf naar de kern van wat het betekent om mens - en soms specifiek man - te zijn. Jimmy vertelt openhartig over zijn jeugd op een Engelse kostschool, waar misbruik, schaamte en een streng systeem hem volledig losknepen van zijn eigen gevoelens. De jongen die daar werd &ldquo;gebroken&rdquo;, moest jaren later als volwassene opnieuw leren leven, voelen en kiezen.
Hij deelt hoe reizen door Tibet, Afrika en Papoea hem terugbrachten naar culturen waar rituelen, tradities en rite de passages nog altijd de basis vormen van volwassenheid. Jimmy beschrijft hoe hij bij inheemse stammen een mannelijkheid ontmoette die niet draait om hardheid, maar om balans: kracht &eacute;n zachtheid, autonomie &eacute;n verbondenheid, identiteit &eacute;n gemeenschap.
Samen verkennen Dai en Jimmy waarom zulke tradities in onze samenleving grotendeels verdwenen zijn - en wat dat betekent voor jonge mannen die zoeken naar richting, betekenis en een plek om bij te horen. Van de Huli-stam met hun intense volwassenheidsrituelen, tot Jimmy&rsquo;s eigen worsteling om zijn plek als man in te nemen: dit gesprek raakt aan de oeroude behoefte aan transitie, bevestiging en zingeving.
🎧 &ldquo;Ik moest eerst &aacute;lles verliezen om te durven luisteren naar mijn eigen stem.&rdquo;
Dit is een aflevering over compassie, kwetsbaarheid, identiteitsvorming en de kracht van rituelen - en een zoektocht naar wat we in de moderne wereld zijn kwijtgeraakt.
Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.
Sponsor War of the Kingdoms is een meeslepend verhaal over liefde, macht en verraad, waarin loyaliteit op de proef wordt gesteld. Wie wint? De liefde of de kroon. Stream deze nieuwe fantasy serie nu exclusief bij <a href="https://www.canalplus.nl">https://www.canalplus.nl</a> &nbsp;

Jimmy Nelson over man zijn en de rituelen die ons vormen

In deze aflevering spreekt Dai met Lisa Egberts, finalist van Kamp van Koningsbrugge 2025 — een jonge vrouw die onder extreme omstandigheden liet zien wat mentale kracht werkelijk betekent.

Lisa vertelt hoe ze de jungle, uitputting, minimale slaap en constante druk trotseerde, terwijl ze al vanaf dag één werd getest. Ze deelt hoe het is om urenlang te lopen met een 20-kilo biels, volledig doorweekt, vol muggenbulten en schuurplekken.

Ze vertelt over het warme nest waarin ze opgroeide, de onvoorwaardelijke steun van haar ouders, en waarom dat juist de basis is voor haar mentale veerkracht. En hoe Kamp van Koningsbrugge ervoor heeft gezorgd dat ze heel misschien toch een toekomst heeft bij defensie...

🎧 “Ik zat in mijn bed gewoon te tijgeren… ik dacht dat ik nog in Suriname was.”

Luister hoe Lisa leert omgaan met pijn, teleurstelling en doorzetten, en waarom haar positiviteit — zelfs op haar diepste momenten — zoveel mensen raakt.

Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur een DM op Instagram (@daicarter.podcast), TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl.

Sponsor
Probeer AG1 nu tijdelijk voor €69 in plaats van €87 via https://drinkag1.com/daicarter  met een eenmalige introductiekorting + een GRATIS welkomstkit bij je eerste AG1-abonnement! Je loopt geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Geen verzendkosten en geen contractduur – je kunt op elk moment pauzeren of opzeggen. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023.

In deze aflevering spreekt Dai met Lisa Egberts, finalist van Kamp van Koningsbrugge 2025 &mdash; een jonge vrouw die onder extreme omstandigheden liet zien wat mentale kracht werkelijk betekent.
Lisa vertelt hoe ze de jungle, uitputting, minimale slaap en constante druk trotseerde, terwijl ze al vanaf dag &eacute;&eacute;n werd getest. Ze deelt hoe het is om urenlang te lopen met een 20-kilo biels, volledig doorweekt, vol muggenbulten en schuurplekken.
Ze vertelt over het warme nest waarin ze opgroeide, de onvoorwaardelijke steun van haar ouders, en waarom dat juist de basis is voor haar mentale veerkracht. En hoe Kamp van Koningsbrugge ervoor heeft gezorgd dat ze heel misschien toch een toekomst heeft bij defensie...
🎧 &ldquo;Ik zat in mijn bed gewoon te tijgeren&hellip; ik dacht dat ik nog in Suriname was.&rdquo;
Luister hoe Lisa leert omgaan met pijn, teleurstelling en doorzetten, en waarom haar positiviteit &mdash; zelfs op haar diepste momenten &mdash; zoveel mensen raakt.
Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur een DM op Instagram (@daicarter.podcast), TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar <a data-start="3501" data-end="3524">daicarter@dagennacht.nl</a>.
Sponsor Probeer AG1 nu tijdelijk voor &euro;69 in plaats van &euro;87 via <a href="https://drinkag1.com/daicarter">https://drinkag1.com/daicarter</a>&nbsp; met een eenmalige introductiekorting + een GRATIS welkomstkit bij je eerste AG1-abonnement! Je loopt geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Geen verzendkosten en geen contractduur &ndash; je kunt op elk moment pauzeren of opzeggen.&nbsp;Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023.

KVK-Finalist Lisa Egberts: mentale kracht en de waarde van onvoorwaardelijke steun

In deze aflevering gaat Dai in gesprek met Onno van Boven — oud-commando, oud-inlichting-officier en jarenlang actief binnen afgeschermde operaties van de MIVD. Een wereld waarin je nooit jezelf mag zijn, alles draait om observatie en waar elk detail bepaalt of je onzichtbaar blijft.

Onno vertelt hoe het is om te werken in een vak waarin stilte, spanning en onderdrukte emoties dagelijkse kost zijn. Wat doet het met je wanneer je iemand moet benaderen die informatie heeft over een komende aanslag, maar die tegelijkertijd de meest gruwelijke dingen vertelt. Hoe leer je je eigen emoties reguleren zonder jezelf te verliezen?

🎧 “Ik geef mezelf letterlijk de instructie: ik mag nu geen ruimte geven aan wat ik voel."

Luister hoe Onno leerde om in één oogopslag iemands gedrag te scannen, waarom empathie een wapen is, maar sympathie een risico en wat de mentale impact is van geheimhouding.

Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.

Sponsor:
Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor €5,99 per maand.

In deze aflevering gaat Dai in gesprek met Onno van Boven &mdash; oud-commando, oud-inlichting-officier en jarenlang actief binnen afgeschermde operaties van de MIVD. Een wereld waarin je nooit jezelf mag zijn, alles draait om observatie en waar elk detail bepaalt of je onzichtbaar blijft.
Onno vertelt hoe het is om te werken in een vak waarin stilte, spanning en onderdrukte emoties dagelijkse kost zijn. Wat doet het met je wanneer je iemand moet benaderen die informatie heeft over een komende aanslag, maar die tegelijkertijd de meest gruwelijke dingen vertelt. Hoe leer je je eigen emoties reguleren zonder jezelf te verliezen?
🎧 &ldquo;Ik geef mezelf letterlijk de instructie: ik mag nu geen ruimte geven aan wat ik voel."
Luister hoe Onno leerde om in &eacute;&eacute;n oogopslag iemands gedrag te scannen, waarom empathie een wapen is, maar sympathie een risico en wat de mentale impact is van geheimhouding.
Heb je vragen, opmerkingen of idee&euml;n voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl.
Sponsor: Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor &euro;5,99 per maand.

Oud-MIVD-officier Onno van Boven over undercover operaties en mentale druk

Bekend zijn lijkt van buitenaf een feest, maar in deze aflevering vertelt Gordon Heuckeroth wat het met je doet als de wereld continu een mening over je heeft. Hij praat met Dai over de mentale tol van media-aandacht, waarom social media hem “kapotmaakte” en hoe hij uiteindelijk een jaar lang volledig offline ging.

Ook vertelt hij over hoe een intensieve vorm van EMDR hem hielp om weer grip te krijgen op zijn gedachten, na een gewelddadige overval. En deelt hij hoe zijn band met Patrick door de jaren heen een veilige basis werd - een plek waar vertrouwen wél vanzelfsprekend is.

🎙️ “Eén nare reactie bleef dagen hangen, tot ik leerde het anders te wegen.”

Luister hoe Gordon zijn monkey mind tot rust brengt en waarom de “draak” in hem nooit helemaal zal verdwijnen.

Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl

Sponsor:
Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor €5,99 per maand.

Bekend zijn lijkt van buitenaf een feest, maar in deze aflevering vertelt Gordon Heuckeroth wat het met je doet als de wereld continu een mening over je heeft. Hij praat met Dai over de mentale tol van media-aandacht, waarom social media hem &ldquo;kapotmaakte&rdquo; en hoe hij uiteindelijk een jaar lang volledig offline ging.
Ook vertelt hij over hoe een intensieve vorm van EMDR hem hielp om weer grip te krijgen op zijn gedachten, na een gewelddadige overval. En deelt hij hoe zijn band met Patrick door de jaren heen een veilige basis werd - een plek waar vertrouwen w&eacute;l vanzelfsprekend is.
🎙️ &ldquo;E&eacute;n nare reactie bleef dagen hangen, tot ik leerde het anders te wegen.&rdquo;
Luister hoe Gordon zijn monkey mind tot rust brengt en waarom de &ldquo;draak&rdquo; in hem nooit helemaal zal verdwijnen.
Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl
Sponsor: Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor &euro;5,99 per maand.

Gordon Heuckeroth over apen, draken en Frida Kahlo

Hij werkte jarenlang als acteur, maar verruilde het podium voor de mentale sportschool. Wouter de Jong is trainer en schrijver van Mindgym en binnenkort komt zijn nieuwe boek uit: Full Body Thinking. In deze aflevering praat hij met Dai Carter over de samenwerking tussen hoofd en lichaam.

Een gesprek over bewustwording, aandacht en waarom voelen soms meer oplevert dan analyseren.

🎙️ “Je kunt je hoofd niet trainen zonder je lichaam mee te nemen.”

Luister hoe Wouter zijn ideeën uit Full Body Thinking toepast in het dagelijks leven en waarom mentale ontwikkeling pas werkt als ze écht wordt doorleefd.

Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl

Meer over Wouter de Jong:
Boek: Mindgym: Sportschool voor je geest
Boek: Full Body Thinking
Gratis hoofdstuk Full Body Thinking
Instagram
Website

Test AG1 nu: ontvang de limited AG1 Gym Bag, Vitamine D3+K2 & Welkomstpakket (t.w.v. €87) gratis bij je eerste bestelling. drinkAG1.com/daicarter . Geen verzendkosten, geen contract, 30 dagen geld-terug garantie.

Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl

Hij werkte jarenlang als acteur, maar verruilde het podium voor de mentale sportschool. Wouter de Jong is trainer en schrijver van Mindgym en binnenkort komt zijn nieuwe boek uit: Full Body Thinking. In deze aflevering praat hij met Dai Carter over de samenwerking tussen hoofd en lichaam.
Een gesprek over bewustwording, aandacht en waarom voelen soms meer oplevert dan analyseren.
🎙️ &ldquo;Je kunt je hoofd niet trainen zonder je lichaam mee te nemen.&rdquo;
Luister hoe Wouter zijn idee&euml;n uit Full Body Thinking toepast in het dagelijks leven en waarom mentale ontwikkeling pas werkt als ze &eacute;cht wordt doorleefd.
Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl
Meer over Wouter de Jong:
<ul>
<li><a href="https://libris.nl/visscher/a/wouter-de-jong/mindgym-sportschool-voor-je-geest/501506802">Boek:&nbsp;Mindgym: Sportschool voor je geest</a></li>
<li><a href="https://libris.nl/a/wouter-de-jong/full-body-thinking/501628991">Boek: Full Body Thinking</a></li>
<li><a href="https://drive.google.com/file/d/1C4mzQCyWgcK_kToYjA_3Z2JzRQT_xVBH/view?usp=sharing">Gratis hoofdstuk Full Body Thinking</a></li>
<li><a href="https://www.instagram.com/wouter_mindgym/">Instagram</a></li>
<li><a href="https://www.wouterdejong.nl/">Website</a></li>
</ul>
Test AG1 nu: ontvang de limited AG1 Gym Bag, Vitamine D3+K2 &amp; Welkomstpakket (t.w.v. &euro;87) gratis bij je eerste bestelling. drinkAG1.com/daicarter . Geen verzendkosten, geen contract, 30 dagen geld-terug garantie.
Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl

Wouter de Jong over je hoofd en lichaam laten samenwerken

Hij groeide op in volledige afzondering, onder het gezag van een vader die zichzelf als profeet zag. Edino van Dorsten vertelt in deze aflevering hoe hij op zeventienjarige leeftijd ontsnapte, zijn leven opnieuw opbouwde, en leerde wat echte vrijheid en veerkracht betekenen.

Een open gesprek met Dai Carter over trauma, herstel, vaderschap en mentale kracht —  – en over de keuze om niet slachtoffer te blijven, maar overlever te worden.

🎙️ “Wat je meemaakt vormt je, maar het definieert je niet.”

Luister hoe Edino zijn verleden omzet in kracht en hoop, en waarom zijn verhaal laat zien dat mentale groei altijd mogelijk is.

Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl 

Meer over Edino van Dorsten: 
Boek
Website
Instagram

Sponsor:
Probeer AG1 nu via www.drinkag1.com/daicarter en ontvang 5 Travel Packs, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit ter waarde van €69 bij je eerste AG1-abonnement! Geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studie­resultaten beschikbaar bij AG1, 2023.

Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl 

Hij groeide op in volledige afzondering, onder het gezag van een vader die zichzelf als profeet zag. Edino van Dorsten vertelt in deze aflevering hoe hij op zeventienjarige leeftijd ontsnapte, zijn leven opnieuw opbouwde, en leerde wat echte vrijheid en veerkracht betekenen.
Een open gesprek met Dai Carter over trauma, herstel, vaderschap en mentale kracht &mdash;&nbsp; &ndash; en over de keuze om niet slachtoffer te blijven, maar overlever te worden.
🎙️ &ldquo;Wat je meemaakt vormt je, maar het definieert je niet.&rdquo;
Luister hoe Edino zijn verleden omzet in kracht en hoop, en waarom zijn verhaal laat zien dat mentale groei altijd mogelijk is.
Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@<a href="https://www.instagram.com/daicarter.podcast/">daicarter.podcast</a>) of TikTok (@<a href="https://www.tiktok.com/@daicarter.podcast">daicarter.podcast</a>) of mail naar daicarter@dagennacht.nl&nbsp;
Meer over Edino van Dorsten:&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1"><a href="https://libris.nl/a/edino-van-dorsten/mijn-naam-is-edino/501631116">Boek</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://edinovandorsten.com/">Website</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.instagram.com/edinovandorsten/?hl=en">Instagram</a></li>
</ul>
Sponsor: Probeer AG1 nu via www.<a href="https://drinkag1.com/daicarter">drinkag1.com/daicarter</a> en ontvang 5 Travel Packs, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit ter waarde van &euro;69 bij je eerste AG1-abonnement! Geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studie&shy;resultaten beschikbaar bij AG1, 2023.
Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl&nbsp;

Edino van Dorsten over trauma, vaderschap en vrijheid

Hoe word je écht mentaal sterk? Dai Carter – ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge – neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via @daicarter.podcast en TikTok @daicarter.podcast

Dit is een podcast van Dag en Nacht Media. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl 

Hoe word je &eacute;cht mentaal sterk? Dai Carter &ndash; ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge &ndash; neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.
Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/daicarter.podcast/">@daicarter.podcast&nbsp;</a>en TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@daicarter.podcast">@daicarter.podcast</a>
Dit is een podcast van Dag en Nacht Media. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar&nbsp;<a href="mailto:adverteren@dagennacht.nl">adverteren@dagennacht.nl&nbsp;</a>

Dai Carter: Missie Mentale Kracht

Hoe word je écht mentaal sterk? Dai Carter – ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge – neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via @daicarter.podcast en TikTok @daicarter.podcast

Dit is een podcast van Dag en Nacht. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl 

Hoe word je &eacute;cht mentaal sterk? Dai Carter &ndash; ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge &ndash; neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.
Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/daicarter.podcast/">@daicarter.podcast&nbsp;</a>en TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@daicarter.podcast">@daicarter.podcast</a>
Dit is een podcast van Dag en Nacht. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar <a href="mailto:adverteren@dagennacht.nl">adverteren@dagennacht.nl&nbsp;</a>

Dai Carter: Missie Mentale Kracht

Social links:

Follow the podcast:

18 clip(s)