In deze aflevering gaat Dai Carter in gesprek met psychiater, hoogleraar Stress & Veerkracht en auteur Christiaan Vinkers. Samen verkennen ze de wetenschap achter stress, mentale weerbaarheid, burn-out, jeugdtrauma en de zoektocht naar balans in een druk leven.

Christiaan deelt openhartig hoe hij, ondanks zijn expertise op het gebied van stress en veerkracht, zelf worstelt met dezelfde uitdagingen als ieder ander mens. Het gesprek gaat over controle, herstel, verbondenheid, opvoeding, mannelijkheid en de vraag hoe je mentale kracht ontwikkelt zonder jezelf te verliezen.

In deze aflevering:

00:00 Psychische klachten en stigma

03:08 Stress, veerkracht en onderzoek

11:52 Jeugdtrauma en de impact op later leven

15:22 Defensie, stress en mentale vorming

23:55 Opvoeding en veerkracht bij kinderen

29:55 Herstel na jeugdtrauma

34:47 Mannelijkheid, kwetsbaarheid en openheid

42:04 De Mentale Kracht Cirkel

🎧 "Soms win je de oorlog door niet te vechten"

Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl.

Sponsoren:

Nationale Zorgreserve: In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl.

Bol.com: Klik hier voor alle zomer must-haves.