Cuando el descanso es un sueño
Cuando el descanso es un sueño
Si nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, ¿por qué prestamos tan poca atención a nuestro descanso? 'Cuando el descanso es un sueño' es un espacio sonoro para ayudarnos a descansar mejor y aprender a vivir más acorde con nuestros sueños. Un podcast original de IKEA producido por Podium Studios conducido por Llum Barrera, escrito por Pablo Isasa y producido por Jesús Blanquiño.Social links:
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E10 – Lucía Jiménez y Jordi Esquinas
La actriz Lucía Jiménez es la protagonista de esta nueva entrega de ‘Cuando el descanso es un sueño’. Desde que la prolífica carrera de Lucía despegara en el año 96, no hemos dejado de disfrutar con su trabajo. Puede que la conozcan por series como La Señor o Amar es para siempre, y películas como …
36:29
E09 - Mara Torres y Jordi Esquinas
Decía el escritor Robert Heinlein que la felicidad consiste en dormir lo suficiente. Aunque proliferen estudios que sostienen esa afirmación, todavía no prestamos mucha atención a cómo descansamos, qué tal dormimos o cómo nos despertamos. Hoy está con nosotras Mara Torres. Mara es periodista, pres…
31:32
E08 - Pepe Solla y Ana García
Pepe es jefe de cocina y propietario del restaurante Casa Solla, un negocio familiar muy querido en Galicia que, desde los años ochenta, tiene una estrella Michelin. De hecho, fue el primer restaurante español en aparecer en la guía. Pepe creció entre fogones y productos locales. Nunca ha dejado de…
29:23
E07 - Manuel de Lorenzo y Jordi Esquinas
En este episodio nos acompaña el periodista y escritor Manuel de Lorenzo que acaba de publicar su primera novela: ‘Todo lo demás era silencio’. Nos acompaña además Jordi Esquinas, jefe de Ventas de IKEA. Vamos a hablar con ellos del descanso y de la creatividad. Aprenderemos sobre los ciclos circa…
28:57
E06 - Teresa Portela y María Lizarraga
Hoy nos acompañan Teresa Portela y María Lizárraga. Teresa es piragüista profesional. Ha ganado quince medallas en los Campeonatos del Mundo de Piragüismo, y dieciocho en los Campeonatos de Europa. Se ha clasificado para los juegos olímpicos de Tokio, va a ser la primera española en participar en s…
24:16
E05 - Pablo Pineda y María Lizarraga
En este cuarto episodio nos acompaña Pablo Pineda. Cuando nació, un médico le dijo a sus padres que nunca podría aprender. , respondieron. Hoy, Pablo es el primer europeo con síndrome de Down que termina una carrera universitaria. El maestro, conferenciante, escritor y actor malagueño comenzó ay…
25:02
E04 - Nacho Dean y Ana García
En este episodio de ‘Cuando el descanso es un sueño’ hablamos con Nacho Dean, el primer español de la historia en dar la vuelta al mundo caminando. Un buen día nuestro invitado decidió cumplir su sueño, y lo logró. Nacho ha pasado tres años caminando alrededor del mundo, ha recorrido treinta y un p…
37:49
E03 - Mi dieta cojea y Ana García
Hoy vamos a hablar sobre el binomio descanso–alimentación. ¿Cómo afecta la comida al sueño? ¿Podemos evitar las pesadillas? ¿De verdad hay que desayunar fuerte, tomar pan a diario, lácteos con frecuencia...?. Si la alimentación es, junto con el descanso, un pilar básico para el bienestar, ¿por qué …
28:27
E02 - Javier Cansado y Ana García
A veces, un gesto, o una sonrisa, valen más que un viaje a Groenlandia. Recordamos mejor al camarero que nos ofreció una manta cuando estábamos pelados de frío en Venecia que el hotelazo al que nos llevó nuestro ex. Una almohada bien acolchada, o la luz de una vela... Si en lugar de buscar cosa…
31:07
E01 - Marta Romo y María Lizarraga
En este primer episodio hablamos de neurociencia. Vamos a aprender algunas cosas sobre cómo funciona nuestro cerebro, cómo podemos fomentar la productividad a través de la higiene del sueño o qué son los sueños lúcidos. Para ello la neurocientífica Marta Romo nos explicará realidades tan complejas…
25:48