¿Te has puesto a pensar cuánto ha cambiado la vida de las mujeres en sólo un par de generaciones?

 

Pasamos de una educación basada en complacer, obedecer y callar, a una era de libertad, independencia y constante reinvención. Pero…  ¿a qué costo? ¿Por qué si hoy somos más fuertes, también nos sentimos más agotadas?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con una invitada de lujo: Concha León Portilla, creadora de Enlace 50 y un referente indiscutible en temas de longevidad y vejez digna.

 

Juntas abren un diálogo profundo y necesario sobre el rol de las mujeres baby boomers en contraste con las mujeres de la actualidad. Analizan cómo las mujeres han ganado más libertad financiera, profesional y social; además, las adultas de hoy tienen la maravillosa posibilidad de rediseñar su vida, pero también todas enfrentan el lado oscuro de la modernidad: el agotamiento extremo por la competencia y la sobrecarga de trabajo.

 

En este episodio descubrirás:

 

La evolución del rol femenino: De la sumisión a la conquista de la independencia.

 

El poder de la reinvención: Por qué la edad ya no determina tu fecha de caducidad.

 

El síndrome de la mujer agotada: Cómo equilibrar la fortaleza actual con la salud mental y el descanso.

 

No te pierdas esta entrañable charla que te invitará a cuestionar tu presente, abrazar tu libertad y recordar que nunca es tarde para volver a empezar... pero esta vez, bajo tus propias reglas.

 

✨ ¡Dale play y comparte este episodio con las mujeres que transforman tu vida!

No olvides seguir el podcast y dejarnos tus 5 estrellas si disfrutaste la conversación.

 

Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:

 

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&iquest;Te has puesto a pensar cu&aacute;nto ha cambiado la vida de las mujeres en s&oacute;lo un par de generaciones?
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Pasamos de una educaci&oacute;n basada en complacer, obedecer y callar, a una era de libertad, independencia y constante reinvenci&oacute;n. Pero&hellip;&nbsp; &iquest;a qu&eacute; costo? &iquest;Por qu&eacute; si hoy somos m&aacute;s fuertes, tambi&eacute;n nos sentimos m&aacute;s agotadas?
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En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas conversa con una invitada de lujo: Concha Le&oacute;n Portilla, creadora de Enlace 50 y un referente indiscutible en temas de longevidad y vejez digna.
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Juntas abren un di&aacute;logo profundo y necesario sobre el rol de las mujeres baby boomers en contraste con las mujeres de la actualidad. Analizan c&oacute;mo las mujeres han ganado m&aacute;s libertad financiera, profesional y social; adem&aacute;s, las adultas de hoy tienen la maravillosa posibilidad de redise&ntilde;ar su vida, pero tambi&eacute;n todas enfrentan el lado oscuro de la modernidad: el agotamiento extremo por la competencia y la sobrecarga de trabajo.
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En este episodio descubrir&aacute;s:
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La evoluci&oacute;n del rol femenino: De la sumisi&oacute;n a la conquista de la independencia.
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El poder de la reinvenci&oacute;n: Por qu&eacute; la edad ya no determina tu fecha de caducidad.
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El s&iacute;ndrome de la mujer agotada: C&oacute;mo equilibrar la fortaleza actual con la salud mental y el descanso.
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No te pierdas esta entra&ntilde;able charla que te invitar&aacute; a cuestionar tu presente, abrazar tu libertad y recordar que nunca es tarde para volver a empezar... pero esta vez, bajo tus propias reglas.
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Episodio 16 | Concha León Portilla: la MUJER de hoy más LIBRE, más fuerte, pero… ¿más CANSADA y SOLA?

¿Qué pasa cuando el corazón se detiene?

 

¿Es la muerte el final absoluto de nuestra historia o el inicio de una trascendencia real?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene el gran honor de recibir en cabina al Dr. Manuel Sans Segarra, destacado médico y cirujano que ha dedicado los últimos años de su carrera a investigar científicamente la existencia de la Supraconciencia y las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM).

 

Desde una perspectiva profundamente científica pero abierta a la espiritualidad, el Dr. Sans Segarra nos invita a derribar los mitos del fin de la vida para entender los misterios más profundos de la existencia humana. En esta plática reveladora, ponemos sobre la mesa preguntas que todos nos hemos hecho alguna vez, pero analizadas bajo la rigurosa lupa de la medicina:

 

¿Somos algo más que nuestro cuerpo físico? Qué nos dicen las ECM sobre la continuidad de la mente.

¿Qué es la Supraconciencia y cómo revoluciona nuestra forma de entender la realidad?

¿El enemigo en el espejo? Cómo el ego y nuestro apego a la vida material se convierten en el principal obstáculo para vivir una vida en plenitud.

 

Este episodio no es solo una conversación sobre lo que pasa cuando morimos; es un mapa para aprender a vivir. El Dr. Manuel Sans Segarra nos comparte un mensaje urgente y transformador: cuando el ser humano comprende la verdadera trascendencia de su existencia, el peso de lo material se desvanece, dando paso a una vida consciente, libre y con un propósito auténtico.

 

Acompáñanos a descubrir que la muerte no es lo opuesto a la vida, sino el recordatorio más poderoso de nuestra verdadera naturaleza.

 

¡Dale play, expande tu mente y conócete!

 

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&iquest;Qu&eacute; pasa cuando el coraz&oacute;n se detiene?
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&iquest;Es la muerte el final absoluto de nuestra historia o el inicio de una trascendencia real?
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En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas tiene el gran honor de recibir en cabina al Dr. Manuel Sans Segarra, destacado m&eacute;dico y cirujano que ha dedicado los &uacute;ltimos a&ntilde;os de su carrera a investigar cient&iacute;ficamente la existencia de la Supraconciencia y las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM).
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Desde una perspectiva profundamente cient&iacute;fica pero abierta a la espiritualidad, el Dr. Sans Segarra nos invita a derribar los mitos del fin de la vida para entender los misterios m&aacute;s profundos de la existencia humana. En esta pl&aacute;tica reveladora, ponemos sobre la mesa preguntas que todos nos hemos hecho alguna vez, pero analizadas bajo la rigurosa lupa de la medicina:
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&iquest;Somos algo m&aacute;s que nuestro cuerpo f&iacute;sico? Qu&eacute; nos dicen las ECM sobre la continuidad de la mente.
&iquest;Qu&eacute; es la Supraconciencia y c&oacute;mo revoluciona nuestra forma de entender la realidad?
&iquest;El enemigo en el espejo? C&oacute;mo el ego y nuestro apego a la vida material se convierten en el principal obst&aacute;culo para vivir una vida en plenitud.
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Este episodio no es solo una conversaci&oacute;n sobre lo que pasa cuando morimos; es un mapa para aprender a vivir. El Dr. Manuel Sans Segarra nos comparte un mensaje urgente y transformador: cuando el ser humano comprende la verdadera trascendencia de su existencia, el peso de lo material se desvanece, dando paso a una vida consciente, libre y con un prop&oacute;sito aut&eacute;ntico.
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Acomp&aacute;&ntilde;anos a descubrir que la muerte no es lo opuesto a la vida, sino el recordatorio m&aacute;s poderoso de nuestra verdadera naturaleza.
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Episodio 15 | Dr. Manuel Sans Segarra: Ego, MUERTE, y más allá

¿Sabías que la solución a muchos de tus malestares cotidianos podría estar creciendo en tu propio jardín?

¿Cuándo fue la última vez que recurriste a la sabiduría de la tierra para cuidar de tu salud?

¿Es posible transformar nuestra relación con la naturaleza a través de una taza de té?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a una invitada muy especial: Paola Elizondo, una apasionada experta en herbolaria y el alma creativa detrás de Hoja Verde.

 

Paola nos sorprende en el estudio con una canasta repleta de plantas vivas para recordarnos que la naturaleza es, literalmente, una farmacia en casa. A lo largo de esta enriquecedora plática, exploramos el fascinante mundo de la medicina herbal y cómo el uso consciente de las plantas no solo alivia el cuerpo, sino que nos ayuda a reconectar con los ritmos de la tierra.

 

Además, Paola nos comparte una guía práctica y consejos imperdibles sobre el uso, beneficios y propiedades de las principales plantas que todos deberíamos tener a la mano. ¡Prepara tu libreta porque vas a querer anotarlo todo!

 

Volver a las plantas no es un retroceso; es recordar de dónde venimos y reclamar una sabiduría ancestral que nos pertenece. Déjate inspirar por la pasión de Paola y descubre cómo abrirle la puerta de tu hogar a la herbolaria, puede ser el primer paso hacia una vida más consciente, armónica y saludable. ¡Dale play y reconecta con la magia de la tierra!

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&iquest;Sab&iacute;as que la soluci&oacute;n a muchos de tus malestares cotidianos podr&iacute;a estar creciendo en tu propio jard&iacute;n?
&iquest;Cu&aacute;ndo fue la &uacute;ltima vez que recurriste a la sabidur&iacute;a de la tierra para cuidar de tu salud?
&iquest;Es posible transformar nuestra relaci&oacute;n con la naturaleza a trav&eacute;s de una taza de t&eacute;?
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En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas recibe a una invitada muy especial: Paola Elizondo, una apasionada experta en herbolaria y el alma creativa detr&aacute;s de Hoja Verde.
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Paola nos sorprende en el estudio con una canasta repleta de plantas vivas para recordarnos que la naturaleza es, literalmente, una farmacia en casa. A lo largo de esta enriquecedora pl&aacute;tica, exploramos el fascinante mundo de la medicina herbal y c&oacute;mo el uso consciente de las plantas no solo alivia el cuerpo, sino que nos ayuda a reconectar con los ritmos de la tierra.
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Adem&aacute;s, Paola nos comparte una gu&iacute;a pr&aacute;ctica y consejos imperdibles sobre el uso, beneficios y propiedades de las principales plantas que todos deber&iacute;amos tener a la mano. &iexcl;Prepara tu libreta porque vas a querer anotarlo todo!
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Volver a las plantas no es un retroceso; es recordar de d&oacute;nde venimos y reclamar una sabidur&iacute;a ancestral que nos pertenece. D&eacute;jate inspirar por la pasi&oacute;n de Paola y descubre c&oacute;mo abrirle la puerta de tu hogar a la herbolaria, puede ser el primer paso hacia una vida m&aacute;s consciente, arm&oacute;nica y saludable. &iexcl;Dale play y reconecta con la magia de la tierra!
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Episodio 14 | Paola Elizondo: HERBOLARIA, tips prácticos para cuidar nuestra salud física, emocional y energética

¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, la maternidad no se ve como en las redes sociales?

 

¿Te pesa el cansancio físico y mental, pero te cuesta admitirlo por miedo al juicio?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida psicóloga clínica Marcela Escalera sobre un tema fundamental y muchas veces silenciado: la cara no romantizada de la maternidad.

 

Vivimos en una época donde se espera que la mujer sea "imparable": la profesional exitosa, la pareja presente, la mujer fit que medita y, además, la madre perfecta que cría sin agotarse. Pero… ¿a qué costo?

 

En este episodio exploraremos:

 

El mito de la madre perfecta: Por qué las expectativas actuales nos están llevando al límite del agotamiento.

 

Maternar cansa: la importancia de validar el cansancio físico y mental sin culpa.

 

El equilibrio real: herramientas prácticas para navegar los retos diarios de la crianza sin descuidar tu propia identidad.

 

Vínculos sanos: cómo influye el matrimonio en esta etapa y cómo transitarla en equipo.

 

Marcela nos regala una dosis de realidad acompañada de información valiosa y estrategias para encontrar un equilibrio sano que se adapte a tu vida, no a una imagen idealizada.

 

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&iquest;Alguna vez has sentido que, por m&aacute;s que te esfuerzas, la maternidad no se ve como en las redes sociales?
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&iquest;Te pesa el cansancio f&iacute;sico y mental, pero te cuesta admitirlo por miedo al juicio?
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En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida psic&oacute;loga cl&iacute;nica Marcela Escalera sobre un tema fundamental y muchas veces silenciado: la cara no romantizada de la maternidad.
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Vivimos en una &eacute;poca donde se espera que la mujer sea "imparable": la profesional exitosa, la pareja presente, la mujer fit que medita y, adem&aacute;s, la madre perfecta que cr&iacute;a sin agotarse. Pero&hellip; &iquest;a qu&eacute; costo?
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En este episodio exploraremos:
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El mito de la madre perfecta: Por qu&eacute; las expectativas actuales nos est&aacute;n llevando al l&iacute;mite del agotamiento.
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Maternar cansa: la importancia de validar el cansancio f&iacute;sico y mental sin culpa.
&nbsp;
El equilibrio real: herramientas pr&aacute;cticas para navegar los retos diarios de la crianza sin descuidar tu propia identidad.
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V&iacute;nculos sanos: c&oacute;mo influye el matrimonio en esta etapa y c&oacute;mo transitarla en equipo.
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Marcela nos regala una dosis de realidad acompa&ntilde;ada de informaci&oacute;n valiosa y estrategias para encontrar un equilibrio sano que se adapte a tu vida, no a una imagen idealizada.
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Episodio 13 | Marcela Escalera: lo que no se habla de la MATERNIDAD

¿Y si el dolor que no se ve fuera el más difícil de explicar?

¿Te has sentido agotado sin razón aparente o con molestias que nadie más logra comprender?

¿Qué hay detrás de un diagnóstico que muchas veces tarda en llegar?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Peña de León sobre la fibromialgia, un padecimiento invisible que impacta profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una mirada médica y humana, el especialista explica qué factores pueden detonar esta enfermedad —como el estrés crónico o experiencias de vida significativas—, cómo se llega a su diagnóstico en medio de síntomas que no siempre son evidentes, y cuáles son las alternativas para atenderla de manera integral.

 

A lo largo de la conversación, se abordan los efectos físicos como el dolor generalizado, el agotamiento profundo y las alteraciones del sueño, pero también el peso emocional de vivir con una condición que muchas veces no es validada.

 

Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo, a reconocer que el bienestar va más allá de lo visible y a entender que atendernos también implica paciencia, acompañamiento y conciencia.

 

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&iquest;Y si el dolor que no se ve fuera el m&aacute;s dif&iacute;cil de explicar?
&iquest;Te has sentido agotado sin raz&oacute;n aparente o con molestias que nadie m&aacute;s logra comprender?
&iquest;Qu&eacute; hay detr&aacute;s de un diagn&oacute;stico que muchas veces tarda en llegar?
&nbsp;
En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Pe&ntilde;a de Le&oacute;n sobre la fibromialgia, un padecimiento invisible que impacta profundamente la vida de quienes lo experimentan. Desde una mirada m&eacute;dica y humana, el especialista explica qu&eacute; factores pueden detonar esta enfermedad &mdash;como el estr&eacute;s cr&oacute;nico o experiencias de vida significativas&mdash;, c&oacute;mo se llega a su diagn&oacute;stico en medio de s&iacute;ntomas que no siempre son evidentes, y cu&aacute;les son las alternativas para atenderla de manera integral.
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A lo largo de la conversaci&oacute;n, se abordan los efectos f&iacute;sicos como el dolor generalizado, el agotamiento profundo y las alteraciones del sue&ntilde;o, pero tambi&eacute;n el peso emocional de vivir con una condici&oacute;n que muchas veces no es validada.
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Este episodio es una invitaci&oacute;n a escuchar el cuerpo, a reconocer que el bienestar va m&aacute;s all&aacute; de lo visible y a entender que atendernos tambi&eacute;n implica paciencia, acompa&ntilde;amiento y conciencia.
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Episodio 12 | Dr. Edilberto Peña de Léon: FIBROMIALGIA, el dolor que no se ve

¿Alguna vez te has preguntado qué intentan decirte tus emociones?

¿Por qué a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas?

 

En esta emisión de Conócete Podcast descubrirás que cada emoción tiene un propósito más profundo del que imaginamos.

 

Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brillante en el ámbito de la terapia,  Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, y conversan sobre el verdadero mensaje de las emociones.

 

A lo largo del episodio, exploran qué son realmente las emociones y desmenuzan los elementos que las conforman: las sensaciones físicas, las experiencias que las detonan, el contexto en el que surgen y la acción a la que nos invitan.

 

Lejos de ser algo que debamos controlar o suprimir, las emociones se revelan como una brújula interna. Cuando aprendemos a reconocerlas y escucharlas, pueden transformarse en una guía poderosa hacia el bienestar y el autoconocimiento.

 

Tus emociones no están en tu contra, están ahí para guiarte. Y tal vez, justo en lo que hoy incomoda está la clave de tu bienestar. ✨

 

Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:

 

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&iquest;Alguna vez te has preguntado qu&eacute; intentan decirte tus emociones?
&iquest;Por qu&eacute; a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas?
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En esta emisi&oacute;n de Con&oacute;cete Podcast descubrir&aacute;s que cada emoci&oacute;n tiene un prop&oacute;sito m&aacute;s profundo del que imaginamos.
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Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brillante en el &aacute;mbito de la terapia,&nbsp; Cathy Calder&oacute;n de la Barca, psic&oacute;loga cl&iacute;nica, y conversan sobre el verdadero mensaje de las emociones.
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A lo largo del episodio, exploran qu&eacute; son realmente las emociones y desmenuzan los elementos que las conforman: las sensaciones f&iacute;sicas, las experiencias que las detonan, el contexto en el que surgen y la acci&oacute;n a la que nos invitan.
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Lejos de ser algo que debamos controlar o suprimir, las emociones se revelan como una br&uacute;jula interna. Cuando aprendemos a reconocerlas y escucharlas, pueden transformarse en una gu&iacute;a poderosa hacia el bienestar y el autoconocimiento.
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Episodio 11 | Cathy Calderón de la Barca: el mensaje de las EMOCIONES

¿Por qué el narcisismo resulta tan difícil de identificar cuando estamos dentro de una relación?

¿Qué nos hace engancharnos emocionalmente con una persona narcisista aunque nos esté lastimando?

¿Es posible salir de una relación marcada por el narcisismo sin perder la confianza en uno mismo?

 

En el terreno de las relaciones afectivas, el narcisismo suele presentarse de forma sutil, casi imperceptible al inicio. Lo que comienza como admiración, intensidad y encanto, poco a poco puede transformarse en dinámicas de control, invalidación y desgaste emocional. Las relaciones con personas narcisistas no solo confunden, también erosionan la autoestima, haciendo difícil distinguir entre el amor y la manipulación. Entender cómo operan estos vínculos es clave para reconocerlos, nombrarlos y, sobre todo, comenzar a salir de ellos.

 

Por esta razón, en este episodio de Conócete Podcast con Andrea Vargas, la Dra. Gisela Chávez, psicoanalista experta en relaciones con personalidades narcisistas, abre una conversación profunda sobre cómo desgastan emocionalmente este tipo de vínculos.

 

A lo largo de la charla, explica cómo opera un narcisista dentro de la relación: desde su capacidad de seducción inicial, hasta las dinámicas de manipulación, invalidación y proyección de inseguridades en la pareja. Personas que difícilmente asumen responsabilidad por sus actos y que, poco a poco, erosionan la autoestima de quien tienen a su lado. Aunque pueden ser hombres o mujeres, se habla de una mayor incidencia en hombres, sin que eso cambie el impacto emocional que generan.

 

Más allá de identificar estas conductas, este episodio ofrece herramientas clave para reconocer las señales, cuestionar la relación en la que estás y, sobre todo, comenzar a trazar un camino de salida hacia la recuperación emocional.

 

Entender lo que vives es el primer paso, pero elegirte a ti, siempre será el acto más valiente.

 

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&iquest;Por qu&eacute; el narcisismo resulta tan dif&iacute;cil de identificar cuando estamos dentro de una relaci&oacute;n?
&iquest;Qu&eacute; nos hace engancharnos emocionalmente con una persona narcisista aunque nos est&eacute; lastimando?
&iquest;Es posible salir de una relaci&oacute;n marcada por el narcisismo sin perder la confianza en uno mismo?
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En el terreno de las relaciones afectivas, el narcisismo suele presentarse de forma sutil, casi imperceptible al inicio. Lo que comienza como admiraci&oacute;n, intensidad y encanto, poco a poco puede transformarse en din&aacute;micas de control, invalidaci&oacute;n y desgaste emocional. Las relaciones con personas narcisistas no solo confunden, tambi&eacute;n erosionan la autoestima, haciendo dif&iacute;cil distinguir entre el amor y la manipulaci&oacute;n. Entender c&oacute;mo operan estos v&iacute;nculos es clave para reconocerlos, nombrarlos y, sobre todo, comenzar a salir de ellos.
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Por esta raz&oacute;n, en este episodio de Con&oacute;cete Podcast con Andrea Vargas, la Dra. Gisela Ch&aacute;vez, psicoanalista experta en relaciones con personalidades narcisistas, abre una conversaci&oacute;n profunda sobre c&oacute;mo desgastan emocionalmente este tipo de v&iacute;nculos.
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A lo largo de la charla, explica c&oacute;mo opera un narcisista dentro de la relaci&oacute;n: desde su capacidad de seducci&oacute;n inicial, hasta las din&aacute;micas de manipulaci&oacute;n, invalidaci&oacute;n y proyecci&oacute;n de inseguridades en la pareja. Personas que dif&iacute;cilmente asumen responsabilidad por sus actos y que, poco a poco, erosionan la autoestima de quien tienen a su lado. Aunque pueden ser hombres o mujeres, se habla de una mayor incidencia en hombres, sin que eso cambie el impacto emocional que generan.
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M&aacute;s all&aacute; de identificar estas conductas, este episodio ofrece herramientas clave para reconocer las se&ntilde;ales, cuestionar la relaci&oacute;n en la que est&aacute;s y, sobre todo, comenzar a trazar un camino de salida hacia la recuperaci&oacute;n emocional.
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Entender lo que vives es el primer paso, pero elegirte a ti, siempre ser&aacute; el acto m&aacute;s valiente.
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Episodio 10 | Dra. Gisela Chávez: relaciones NARCISISTAS.

Marcador 02

¿Qué es lo que realmente rompe una relación: la infidelidad o todo lo que nunca se dijo antes?

¿En qué momento dejamos de hablar de lo incómodo para “mantener la paz” y comenzamos a alejarnos?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el psicoterapeuta Luis Andrés Figueroa sobre aquello que casi nunca se pone sobre la mesa: lo que no se habla dentro de una relación y que, poco a poco, va debilitando el vínculo.

 

Desde la mirada de la terapia gestalt, Andrés propone que muchas relaciones “seguras” caen en un silencio peligroso: se evitan conversaciones sobre dinero, familias políticas, deseos, fantasías o incluso la atracción hacia otras personas. Temas incómodos que no necesariamente significan una traición, pero que, al no nombrarse, erosionan la conexión emocional.

 

La infidelidad, entonces, deja de ser sólo un acto aislado para convertirse en el síntoma de una desconexión más profunda: la falta de comunicación auténtica, de presencia y de verdad en la pareja.

 

Muchas veces lo que más duele no es lo que pasó, sino todo lo que nunca se dijo. Escúchate, cuestiónate y atrévete a tener esas conversaciones pendientes.

 

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&iquest;Qu&eacute; es lo que realmente rompe una relaci&oacute;n: la infidelidad o todo lo que nunca se dijo antes?
&iquest;En qu&eacute; momento dejamos de hablar de lo inc&oacute;modo para &ldquo;mantener la paz&rdquo; y comenzamos a alejarnos?
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En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas conversa con el psicoterapeuta Luis Andr&eacute;s Figueroa sobre aquello que casi nunca se pone sobre la mesa: lo que no se habla dentro de una relaci&oacute;n y que, poco a poco, va debilitando el v&iacute;nculo.
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Desde la mirada de la terapia gestalt, Andr&eacute;s propone que muchas relaciones &ldquo;seguras&rdquo; caen en un silencio peligroso: se evitan conversaciones sobre dinero, familias pol&iacute;ticas, deseos, fantas&iacute;as o incluso la atracci&oacute;n hacia otras personas. Temas inc&oacute;modos que no necesariamente significan una traici&oacute;n, pero que, al no nombrarse, erosionan la conexi&oacute;n emocional.
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La infidelidad, entonces, deja de ser s&oacute;lo un acto aislado para convertirse en el s&iacute;ntoma de una desconexi&oacute;n m&aacute;s profunda: la falta de comunicaci&oacute;n aut&eacute;ntica, de presencia y de verdad en la pareja.
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Muchas veces lo que m&aacute;s duele no es lo que pas&oacute;, sino todo lo que nunca se dijo. Esc&uacute;chate, cuesti&oacute;nate y atr&eacute;vete a tener esas conversaciones pendientes.
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Episodio 09 | Luis Andrés Figueroa: lo que no se habla de la INFIDELIDAD

¿Te atreverías a nadar junto a un tiburón o cocodrilo?

¿Y si el miedo no fuera tu enemigo, sino tu guía?

¿Te has detenido a pensar cuántas decisiones has dejado pasar por temor?

¿Y si justo detrás de ese miedo está la vida que quieres construir?

 

 

En Conócete Podcast con Andrea Vargas, exploramos una conversación profunda y transformadora con Gerardo del Villar, explorador, fotógrafo de grandes depredadores, conferencista internacional y autor bestseller de Los tiburones también tienen miedo.

 

A través de sus experiencias buceando con algunos de los animales más imponentes del planeta, Gerardo comparte cómo enfrentarse al miedo no sólo es posible, sino necesario para crecer. Su historia es un recordatorio poderoso de que el miedo no desaparece, se entiende, se gestiona y se convierte en impulso cuando hay un propósito.

 

En esta emisión descubrirás herramientas prácticas para comenzar a hacer del miedo tu aliado, cambiar tu relación con la incertidumbre y avanzar hacia tus metas más profundas.

 

Gerardo nos recuerda: “Stop, think and act”, una filosofía sencilla pero poderosa que puede cambiar tu forma de enfrentar la vida.

 

Si el miedo domina tu vida, este episodio es para ti. Atrévete a escucharte, a cuestionarte y a dar el siguiente paso.

 

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&iquest;Te atrever&iacute;as a nadar junto a un tibur&oacute;n o cocodrilo?
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&iquest;Te has detenido a pensar cu&aacute;ntas decisiones has dejado pasar por temor?
&iquest;Y si justo detr&aacute;s de ese miedo est&aacute; la vida que quieres construir?
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En Con&oacute;cete Podcast con Andrea Vargas, exploramos una conversaci&oacute;n profunda y transformadora con Gerardo del Villar, explorador, fot&oacute;grafo de grandes depredadores, conferencista internacional y autor bestseller de Los tiburones tambi&eacute;n tienen miedo.
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A trav&eacute;s de sus experiencias buceando con algunos de los animales m&aacute;s imponentes del planeta, Gerardo comparte c&oacute;mo enfrentarse al miedo no s&oacute;lo es posible, sino necesario para crecer. Su historia es un recordatorio poderoso de que el miedo no desaparece, se entiende, se gestiona y se convierte en impulso cuando hay un prop&oacute;sito.
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Gerardo nos recuerda: &ldquo;Stop, think and act&rdquo;, una filosof&iacute;a sencilla pero poderosa que puede cambiar tu forma de enfrentar la vida.
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Episodio 08 | Gerardo del Villar: cómo transformar el MIEDO en tu mejor ALIADO

¿Te has preguntado por qué, al llegar a cierta etapa de la vida, tu cuerpo cambia sin previo aviso? ¿Por qué aparece el cansancio, el insomnio o esa sensación de desconexión contigo misma? ¿Y si la clave no está en resistir esos cambios, sino en entenderlos y fortalecerte desde ellos?

 

En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Irene Abadí, quien creó Target 50 tras identificar una necesidad urgente: acompañar a mujeres alrededor de los 50 años que enfrentan los efectos de la perimenopausia: la fatiga, la irritabilidad, el sobrepeso y la llamada “nube mental”.

 

A lo largo de esta apasionada charla, se aborda un punto clave que muchas veces pasa desapercibido: durante esta etapa, el cuerpo comienza a perder masa muscular de forma natural, lo que impacta directamente en la energía, el metabolismo y la salud integral. Frente a esto, Irene propone el entrenamiento de fuerza como una herramienta poderosa no solo para recuperar el bienestar físico, sino también para reconstruir la confianza, la autonomía y la conexión con una misma.

 

Más allá del ejercicio, su método ha dado vida a una comunidad solidaria de mujeres que se acompañan, se motivan y se fortalecen juntas, demostrando que esta fase no es un límite, sino una oportunidad para reinventarse con mayor conciencia.

 

Un episodio que te brinda herramientas para entender lo que pasa en tu cuerpo y transformar esa información en acción.

 

Porque como dice Irene Abadí: “La fuerza que construyes hoy, es la libertad de mañana”.

 

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&iquest;Te has preguntado por qu&eacute;, al llegar a cierta etapa de la vida, tu cuerpo cambia sin previo aviso? &iquest;Por qu&eacute; aparece el cansancio, el insomnio o esa sensaci&oacute;n de desconexi&oacute;n contigo misma? &iquest;Y si la clave no est&aacute; en resistir esos cambios, sino en entenderlos y fortalecerte desde ellos?
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En este episodio de Con&oacute;cete Podcast, Andrea Vargas conversa con Irene Abad&iacute;, quien cre&oacute; Target 50 tras identificar una necesidad urgente: acompa&ntilde;ar a mujeres alrededor de los 50 a&ntilde;os que enfrentan los efectos de la perimenopausia: la fatiga, la irritabilidad, el sobrepeso y la llamada &ldquo;nube mental&rdquo;.
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A lo largo de esta apasionada charla, se aborda un punto clave que muchas veces pasa desapercibido: durante esta etapa, el cuerpo comienza a perder masa muscular de forma natural, lo que impacta directamente en la energ&iacute;a, el metabolismo y la salud integral. Frente a esto, Irene propone el entrenamiento de fuerza como una herramienta poderosa no solo para recuperar el bienestar f&iacute;sico, sino tambi&eacute;n para reconstruir la confianza, la autonom&iacute;a y la conexi&oacute;n con una misma.
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M&aacute;s all&aacute; del ejercicio, su m&eacute;todo ha dado vida a una comunidad solidaria de mujeres que se acompa&ntilde;an, se motivan y se fortalecen juntas, demostrando que esta fase no es un l&iacute;mite, sino una oportunidad para reinventarse con mayor conciencia.
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Un episodio que te brinda herramientas para entender lo que pasa en tu cuerpo y transformar esa informaci&oacute;n en acci&oacute;n.
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Porque como dice Irene Abad&iacute;: &ldquo;La fuerza que construyes hoy, es la libertad de ma&ntilde;ana&rdquo;.
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Episodio 07 | Irene Abadí: fuerza, salud e independencia después de los 50

Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.

 

En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.

 

El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.

 

Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.

 

Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.

 

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Conducido por Andrea Vargas, Con&oacute;cete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. &ldquo;Surge de m&aacute;s de dos d&eacute;cadas acompa&ntilde;ando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformaci&oacute;n&rdquo;.
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En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicolog&iacute;a, espiritualidad, salud, nutrici&oacute;n y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas pr&aacute;cticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida m&aacute;s plena, funcional y significativa.
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El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los s&aacute;bados a las 12:00 del d&iacute;a, con repetici&oacute;n los lunes a las 9:00 de la noche.
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Adem&aacute;s, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.
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CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas

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