¿Por qué nos cuesta tanto trabajo cambiar incluso cuando sabemos que nos haría bien?

¿Qué nos detiene para transformar aquello que no nos hace sentir bien?

Conócete Podcast con Andrea Vargas recibe a Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, para tratar uno de los retos más profundos de la experiencia humana: la transformación personal.

Tras más de 40 años escuchando historias de vida en el consultorio, Shulamit identificó que el eje central que atraviesa cada dolor, búsqueda y proceso de sanación es el cambio. Inspirada por esta revelación, nos presenta su nuevo libro Nada cambia si nada cambias, una guía esencial para dejar de luchar contra nuestros patrones y aprender a evolucionar.

En esta conversación descubrirás:

* Por qué cambiar no significa reinventarte por completo, sino flexibilizar tus patrones de comportamiento.

* El valor de las transformaciones invisibles: los cambios internos que no se ven a simple vista, pero que lo redefinen todo.

* Las resistencias emocionales que nos mantienen atrapados en la zona de confort y cómo empezar a movernos hacia el bienestar.

Escucha este episodio y regálate la oportunidad de mirarte de cerca. No podemos cambiar el pasado, pero sí la manera en que elegimos habitar nuestro presente.

Conócete Podcast con Andrea Vargas se transmite todos los sábados a las 12 del día MVS Radio102.5 y en todas las plataformas digitales:

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