焦虑从来不能够帮我们解决任何事情，只会火上加油让自己越来越慌乱。 



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欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying

焦虑从来不能够帮我们解决任何事情，只会火上加油让自己越来越慌乱。 
 
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星期一至五 2:40pm and 11:40pm 激励故事分享，就在UFM100.3！

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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/editors-group-chat">《老总Group Chat》</a>每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/finance-talk">《理财万事通》</a>播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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星期一至五（2:40pm, 11:40pm）激励故事分享，就在UFM100.3！

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静心，才能让一切圆满

生命除了拱形(arch)模式之外，还可以是阶梯(staircase)模式，也就是让自己的生命像爬楼梯一样，一步一步向上爬，永远向更高的境界迈进。

-《感悟人生》李怡 著

 

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Produced by:  Isabella Hing

生命除了拱形(arch)模式之外，还可以是阶梯(staircase)模式，也就是让自己的生命像爬楼梯一样，一步一步向上爬，永远向更高的境界迈进。
-《感悟人生》李怡 著
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生命的模式

每一个伤疤都有自己的故事，让伤疤成为生活的勋章，还是让它成为令人羞愧的痕迹，完全取决于我们自己如何看待它。

-《感悟人生》李怡 著

 

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Produced by:  Isabella Hing

每一个伤疤都有自己的故事，让伤疤成为生活的勋章，还是让它成为令人羞愧的痕迹，完全取决于我们自己如何看待它。
-《感悟人生》李怡 著
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爱上生活的每一道伤疤

人生中不是所有的问题都能够得到解决，但我们只有了解到自己问题的症结在哪里，才有可能获得解决问题的能力。

-《感悟人生》李怡 著

 

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人生中不是所有的问题都能够得到解决，但我们只有了解到自己问题的症结在哪里，才有可能获得解决问题的能力。 -《感悟人生》李怡 著
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