我们每个人的生活中，都有或大或小的压力。适度的压力可以帮助我们成长，但过度的压力则会伤害身心。何时该拿起压力？何时该放下压力？需要我们的智慧。


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欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying

我们每个人的生活中，都有或大或小的压力。适度的压力可以帮助我们成长，但过度的压力则会伤害身心。何时该拿起压力？何时该放下压力？需要我们的智慧。 VO &amp; produced by:
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星期一至五 2:40pm and 11:40pm 激励故事分享，就在UFM100.3！

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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/editors-group-chat">《老总Group Chat》</a>每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/finance-talk">《理财万事通》</a>播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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星期一至五（2:40pm, 11:40pm）激励故事分享，就在UFM100.3！

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一瓶牛奶的重量

自小太乖，不会叛逆，也就没有独特。身处今日的巨变时代，标准答案很快就会被明天淘汰，只有不乖才能够确保永不过时。

-《感悟人生》李怡 著

 

VO by 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

Produced by:  Isabella Hing

自小太乖，不会叛逆，也就没有独特。身处今日的巨变时代，标准答案很快就会被明天淘汰，只有不乖才能够确保永不过时。
-《感悟人生》李怡 著
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Produced by:&nbsp; Isabella Hing

乖与不乖

真正的明白人就是：不倒霉也知道交友之道，不生大病也懂得珍惜健康，非临终也会安排生活，不进监狱也明白不能滥用权力。

-《感悟人生》李怡 著

 

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Produced by:  Isabella Hing

真正的明白人就是：不倒霉也知道交友之道，不生大病也懂得珍惜健康，非临终也会安排生活，不进监狱也明白不能滥用权力。
-《感悟人生》李怡 著
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真正明白生命

我们常常不珍惜已经有的，总是在家门外去寻找快乐幸福，但幸福其实就往往在你自己的家中。

-《感悟人生》李怡 著

 

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我们常常不珍惜已经有的，总是在家门外去寻找快乐幸福，但幸福其实就往往在你自己的家中。
-《感悟人生》李怡 著
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