其实是我们自己常常紧抱着烦恼不肯放，用烦恼培育出了忧郁、沮丧、消极等等负面情绪的心魔。能解决的事不用烦恼，不能解决的事，烦恼也没用。



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欣盈 IG：@singingxinying  FB：UFM1003. DJ Xin Ying

其实是我们自己常常紧抱着烦恼不肯放，用烦恼培育出了忧郁、沮丧、消极等等负面情绪的心魔。能解决的事不用烦恼，不能解决的事，烦恼也没用。
 
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欣盈 IG：<a href="https://www.instagram.com/singingxinying/">@singingxinying</a>  FB：<a href="https://www.facebook.com/1003xinying">UFM1003. DJ Xin Ying</a>

星期一至五 2:40pm and 11:40pm 激励故事分享，就在UFM100.3！

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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/editors-group-chat">《老总Group Chat》</a>每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/finance-talk">《理财万事通》</a>播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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星期一至五（2:40pm, 11:40pm）激励故事分享，就在UFM100.3！

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不能解决的事，烦恼也没有用

忙碌之余，不防慢下脚步，问问自己是否忙得有意义，提醒自己莫忘初衷，才不会让自己成为无头苍蝇，而忙得有意义、忙得踏实、愉快。



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莫忘初衷

真正的美丽无须刻意的雕琢，它就是每个人内心善良的本质。我们别忘了时常擦拭自己的心灵，好让它好让它呈现出既有的光芒。



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别忘了擦拭心灵

光是有勇气、有干劲，并不代表能够成功。我们更需要的是能屈能伸的本事。遇到考验时学会绕条远路，你将会发现如此一来不但更容易达成目标，脚步也会更为轻松。



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光是有勇气、有干劲，并不代表能够成功。我们更需要的是能屈能伸的本事。遇到考验时学会绕条远路，你将会发现如此一来不但更容易达成目标，脚步也会更为轻松。
 
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不能解决的事，烦恼也没有用

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