放松有助于减轻生活造成的压力，带给你安详平和的心境。

-《善待自己》 邢澎麟 编



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欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying

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星期一至五 2:40pm and 11:40pm 激励故事分享，就在UFM100.3！

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心灵小故事

早报播客：https://www.zaobao.com.sg/podcast 

《老总Group Chat》每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。

纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客《东谈西论》，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。

《理财万事通》播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。

《开卷》由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

《心灵小故事》每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/editors-group-chat">《老总Group Chat》</a>每周一至五早上7时15分于96.3好FM播出，邀请新加坡报业控股华文媒体集团旗下各大中文报章的总编辑、主任等“老总”上节目，与听众分享他们对于新闻时事的观点和见解。
纵观天下，监测中国心跳，由《联合早报》副总编辑韩咏红主持的国际时事播客<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/global-heartbeat">《东谈西论》</a>，每周探讨国际热点话题，分析国际时政动态。每逢星期二新加坡时间晚上7时更新。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/finance-talk">《理财万事通》</a>播客每期为你提供你最需要知道的理财与财经知识。本节目由新加坡96.3好FM DJ王德明主持，《联合早报》财经专栏记者将在节目上与你分享既专业又易懂的财经知识。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/pick-and-read">《开卷》</a>由《联合早报》副刊和早报播客制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四新加坡时间6时更新。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/stories-soul">《一天一悟》</a>每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。
<a href="https://www.zaobao.com.sg/podcast/daily-reflections">《心灵小故事》</a>每日下午4时50分、傍晚7时40分与晚上11时30分，于电台UFM100.3播出。

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星期一至五（2:40pm, 11:40pm）激励故事分享，就在UFM100.3！

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摆脱压力，轻松生活

萎缩的肌肉只能够限制他的身体，却限制不了他寻梦的心。梦想最美，邱俊瑋就是这样乐观地看待生命。

-《感悟人生》李怡 著

 

VO by 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

Produced by:  Isabella Hing

萎缩的肌肉只能够限制他的身体，却限制不了他寻梦的心。梦想最美，邱俊瑋就是这样乐观地看待生命。 -《感悟人生》李怡 著
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邱俊瑋的故事

在运用这个决策工具之后，你会惊讶地发现“十、十、十”总是能够让你做出更快更明确更好的决定，它还附带了一项礼物，就是与所有相关人等清楚而自信的沟通方式。

-《感悟人生》李怡 著

 

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Produced by:  Isabella Hing

在运用这个决策工具之后，你会惊讶地发现&ldquo;十、十、十&rdquo;总是能够让你做出更快更明确更好的决定，它还附带了一项礼物，就是与所有相关人等清楚而自信的沟通方式。
-《感悟人生》李怡 著
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“十、十、十”决策流程

对个人来说，追求愿景的最大障碍，往往是自己的性格。以企业或团体来说，发展的阻力 往往是内部的矛盾与内耗，所以自强不息要强调的是自强。

-《感悟人生》李怡 著

 

VO by 欣盈 IG：@singingxinying FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

Produced by:  Isabella Hing

对个人来说，追求愿景的最大障碍，往往是自己的性格。以企业或团体来说，发展的阻力 往往是内部的矛盾与内耗，所以自强不息要强调的是自强。
-《感悟人生》李怡 著
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