No novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado:

"Não existe a postura correta. A postura correta é sobre mudarmos constantemente, termos consciência do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tensão que vamos acumulando".

Numa segunda parte, tempo para receber a advogada Maria João Faísca, onde o tema central é "o que tem mesmo de saber sobre processos de pós-venda". Para ouvir aqui!

No novo epis&oacute;dio de 'Chica Esperta', Ana Galv&atilde;o come&ccedil;a por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado:
"N&atilde;o existe a postura correta. A postura correta &eacute; sobre mudarmos constantemente, termos consci&ecirc;ncia do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tens&atilde;o que vamos acumulando".
Numa segunda parte, tempo para receber a advogada Maria Jo&atilde;o Fa&iacute;sca, onde o tema central &eacute; "o que tem mesmo de saber sobre processos de p&oacute;s-venda". Para ouvir aqui!

Chica Esperta é o novo talk show de Ana Galvão, onde as perguntas mais comuns e curiosas encontram respostas diretas, práticas e úteis para o dia a dia. De forma descontraída, mas sempre informativa, o programa explica como resolver situações que todos enfrentamos: desde problemas domésticos a questões jurídicas, saúde, tecnologia, finanças, psicologia e muito mais. Aqui, não falamos de teoria — falamos de soluções

Chica Esperta &eacute; o novo talk show de Ana Galv&atilde;o, onde as perguntas mais comuns e curiosas encontram respostas diretas, pr&aacute;ticas e &uacute;teis para o dia a dia.&nbsp;De forma descontra&iacute;da, mas sempre informativa, o programa explica como resolver situa&ccedil;&otilde;es que todos enfrentamos: desde problemas dom&eacute;sticos a quest&otilde;es jur&iacute;dicas, sa&uacute;de, tecnologia, finan&ccedil;as, psicologia e muito mais.&nbsp;Aqui, n&atilde;o falamos de teoria &mdash; falamos de solu&ccedil;&otilde;es

Chica Esperta

Da fisioterapia aos conselhos sobre pós-venda, oiça aqui o novo episódio de 'Chica Esperta'.

Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"

Neste episódio, Ana Galvão começa por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benefícios que qualquer família tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal.

"Esse estatuto significa que eu posso cuidar de alguém que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou não".

De seguida, tempo para uma conversa com Teresa Branco, fisiologista, onde se explica o que realmente resulta para o metabolismo quando se decide fazer uma dieta.

Para ouvir aqui!

Neste epis&oacute;dio, Ana Galv&atilde;o come&ccedil;a por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benef&iacute;cios que qualquer fam&iacute;lia tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal.
"Esse estatuto significa que eu posso cuidar de algu&eacute;m que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou n&atilde;o".
De seguida, tempo para uma conversa com Teresa Branco, fisiologista, onde se explica o que realmente resulta para o metabolismo quando se decide fazer uma dieta.
Para ouvir aqui!

Chica Esperta: "Se durmo pouco e estou cansada, o meu organismo vai descer o metabolismo de forma a eu gastar menos energia"

Neste episódio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galvão começa por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que é "realmente preciso saber em relação aos vírus".

"É mais difícil ter medicamentos contra os vírus e não é tão difícil ter medicamentos contra bactérias", é uma das afirmações do médico.

Numa segunda parte, tempo para uma conversa com o agricultor Eduardo Marques, com as melhores dicas sobre como iniciar "sem erros" a prática da jardinagem. Para ouvir aqui!

Neste epis&oacute;dio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galv&atilde;o come&ccedil;a por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que &eacute; "realmente preciso saber em rela&ccedil;&atilde;o aos v&iacute;rus".
"&Eacute; mais dif&iacute;cil ter medicamentos contra os v&iacute;rus e n&atilde;o &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil ter medicamentos contra bact&eacute;rias", &eacute; uma das afirma&ccedil;&otilde;es do m&eacute;dico.
Numa segunda parte, tempo para uma conversa com o agricultor Eduardo Marques, com as melhores dicas sobre como iniciar "sem erros" a pr&aacute;tica da jardinagem. Para ouvir aqui!

Das bactérias e vírus à prática da jardinagem, o novo episódio de Chica Esperta em podcast já está disponível.

Chica Esperta: "Os antibióticos não funcionam com os vírus porque eles inibem coisas específicas das bactérias"

Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota estão de regresso ao 'Chica Esperta' para desta vez abordarem aspetos relacionados com o assédio laboral - com várias das situações discutidas dentro da lei.

"Quando alguém quer que outra pessoa se despeça, mas não a quer despedir, enfia-a numa sala pequenina, ou então essa pessoa fica com as funções esvaziadas. É das situações mais clássicas", chega a ser afirmado.

Numa segunda parte, Ana Galvão recebe Hugo Santos, Comandante de Emergência e Proteção Civil, para uma conversa sobre o mote "Incêndios: o que fazer?". Para ouvir aqui. 

In&ecirc;s Rogeiro e Lu&iacute;sa Teixeira da Mota est&atilde;o de regresso ao 'Chica Esperta' para desta vez abordarem aspetos relacionados com o ass&eacute;dio laboral - com v&aacute;rias das situa&ccedil;&otilde;es discutidas dentro da lei.
"Quando algu&eacute;m quer que outra pessoa se despe&ccedil;a, mas n&atilde;o a quer despedir, enfia-a numa sala pequenina, ou ent&atilde;o essa pessoa fica com as fun&ccedil;&otilde;es esvaziadas. &Eacute; das situa&ccedil;&otilde;es mais cl&aacute;ssicas", chega a ser afirmado.
Numa segunda parte, Ana Galv&atilde;o recebe Hugo Santos, Comandante de Emerg&ecirc;ncia e Prote&ccedil;&atilde;o Civil, para uma conversa sobre o mote "Inc&ecirc;ndios: o que fazer?". Para ouvir aqui.&nbsp;

Oiça aqui o novo episódio, já disponível em podcast.

Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"

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