Chica Esperta: “Temos mais medo de falar em público do que temos da morte”

Mais um episódio de Chica Esperta, e Ana Galvão começa por receber Carla Rocha, conhecida voz da rádio mas que, atualmente, desempenha funções profissionais enquanto consultora de comunicação. Haverá mesmo mais medo de falar em público do que qualquer outra coisa? De seguida, tempo para uma entrev…

Chica Esperta: “Os trabalhos perfeitos não devem existir. Todos nós falhamos e é aqui que também ensinamos”

Neste novo episódio, Ana Galvão senta-se à conversa com Isa Silvestre, psicóloga, para se debaterem temas relacionados com a relação dos pais com os filhos na situação de aprendizagem em casa e na escola: “Os pais devem orientar, supervisionar, rever com os filhos, mas também incentivá-los a ident…

Chica Esperta: "As multas prescrevem, sim. Regra geral, código da estrada, as multas prescrevem dois anos"

Neste novo episódio de Chica Esperta, Ana Galvão começa por conversar com Rafaela Almeida, solicitadora, sobre multas e regras de trânsito de acordo com o Código da Estrada. "A todos os condutores são atribuídos 12 pontos. Portanto, se o condutor tiver boa conduta no prazo de 3 anos, são atribuído…

Chica Esperta: "O meu CV ou a carta de apresentação é aquilo que determina se querem falar comigo ou não"

O programa 'Chica Esperta' está de regresso à antena da SIC Mulher e, com ele, voltam também os episódios disponíveis na versão podcast! Para temas de regresso, a apresentadora Ana Galvão começa por falar com Lúcio Lampreia, Especialista em Recursos Humanos, sob o mote "aprenda a preparar-se para …

Chica Esperta: "A glicose, que é o açúcar, é a fonte de energia das nossas células. Só que para entrar nas células precisa de uma chave. Essa chave é a insulina"

Neste episódio de Chica Esperta, Ana Galvão recebe a médica endocrinologista Raquel Carvalho, para dar conta do que é "mesmo preciso saber" sobre diabetes. "A pessoa não está num estado de absoluta normalidade e no dia a seguir acorda diabética. Há um contínuo", é uma das ideias assumidas, entre o…

Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"

No novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado: "Não existe a postura correta. A postura correta é sobre mudarmos constantemente, termos consciência d…

Chica Esperta: "Se durmo pouco e estou cansada, o meu organismo vai descer o metabolismo de forma a eu gastar menos energia"

Neste episódio, Ana Galvão começa por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benefícios que qualquer família tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal. "Esse estatuto significa que eu posso cuidar de alguém …

Chica Esperta: "Os antibióticos não funcionam com os vírus porque eles inibem coisas específicas das bactérias"

Neste episódio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galvão começa por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que é "realmente preciso saber em relação aos vírus". "É mais difícil ter medicamentos contra os vírus e não é tão difícil ter medicamentos contra bactérias", é u…

Chica Esperta: "Se a entidade patronal tem conhecimento de uma situação de assédio é obrigada a abrir um procedimento disciplinar"

Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota estão de regresso ao 'Chica Esperta' para desta vez abordarem aspetos relacionados com o assédio laboral - com várias das situações discutidas dentro da lei. "Quando alguém quer que outra pessoa se despeça, mas não a quer despedir, enfia-a numa sala pequenina,…

Chica Esperta: "Mais do que pensar no fator do protetor solar, temos de pensar em aplicar bem o protetor solar"

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Margarida Santos, médica de família, rosto e voz do podcast 'Consulta Aberta', e que aqui vem falar sobre tudo o que se alia à saúde no verão, com os cuidados (redobrados) a ter. "O bronzeado é sempre uma manifestação de dano solar. …