Joe Gambles, Venus Williamsová, Lewis Hamilton, Patrik Baboumian... všetko sú to vrcholoví športovci, ktorí svoj úspech dosiahli aj vďaka rastlinnej strave. Mnohí, ktorí športujete máte strach, že bez mäsa to jednoducho nepôjde. S našim najlepším maratónskym bežcom - 5 násobným majstrom Slovenska, Marekom Hladíkom sa rozprávame práve o presnom opaku, že to ide aj bez mäsa. Marek je viac ako 10 rokov vegetarián a svoje úspechy dosahuje aj vďaka rastlinnej stave.

Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

NEXT? ZOBRÁZKAR  https://open.spotify.com/episode/1XC4NMyXBzq2GMeeUEZGf9?si=a74cffdfa6454574

Produkcia by ZAPO @zapoofficial 

Joe Gambles, Venus Williamsová, Lewis Hamilton, Patrik Baboumian... všetko sú to vrcholoví športovci, ktorí svoj úspech dosiahli aj vďaka rastlinnej strave. Mnohí, ktorí športujete máte strach, že bez mäsa to jednoducho nepôjde. S našim najlepším maratónskym bežcom - 5 násobným majstrom Slovenska, Marekom Hladíkom sa rozprávame práve o presnom opaku, že to ide aj bez mäsa. Marek je viac ako 10 rokov vegetarián a svoje úspechy dosahuje aj vďaka rastlinnej stave.
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
NEXT? ZOBRÁZKAR  <a href='https://open.spotify.com/episode/1XC4NMyXBzq2GMeeUEZGf9?si=a74cffdfa6454574'>https://open.spotify.com/episode/1XC4NMyXBzq2GMeeUEZGf9?si=a74cffdfa6454574</a> 
Produkcia by ZAPO @zapoofficial

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami.

Búrači gastromýtov

Joe Gambles, Venus Williamsová, Lewis Hamilton, Patrik Baboumian... všetko sú to vrcholoví športovci, ktorí svoj úspech dosiahli aj vďaka rastlinnej strave. Mnohí, ktorí športujete máte strach, že bez mäsa to jednoducho nepôjde. S našim najlepším mar...

BIELKOVINY V RASTLINNEJ STRAVE - s Marekom Hladíkom

Zle spíte? Ste unavení, nemáte energiu na nič, doslova sa nevládzete hýbať? Paradoxne za tým môže byť práve nedostatok pohybu. Pohyb a najmä ten správny pohyb však vplýva na omnoho viac v našich životoch, či je to psychické zdravie, fyzická zdatnosť, správne trávenie...
Jednoducho pohyb by mal byť absolútnou súčasťou našich životov. A o tejto téme sa budeme rozprávať s človekom, ktorý sa pohybu venuje viac ako 25 rokov. Fyzioterapeut, ale aj osobný tréner, špecialista funkčnej diagnostike pohybového aparátu a manuálnej medicíny, no aj špecialista neuromuskuloskeletárnej diagnostiky a terapie pohybových porúch Csaba Csolti.
V epizóde sa dozviete aj:
- Ako správne dýchať
- Ako viete cvičiť cestou do práce 
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️ 
Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;)  https://www.youtube.com/@ZAPOTV

Produkcia by ZAPO @zapoofficial  

Zle spíte? Ste unavení, nemáte energiu na nič, doslova sa nevládzete hýbať? Paradoxne za tým môže byť práve nedostatok pohybu. Pohyb a najmä ten správny pohyb však vplýva na omnoho viac v našich životoch, či je to psychické zdravie, fyzická zdatnosť, správne trávenie...
Jednoducho pohyb by mal byť absolútnou súčasťou našich životov. A o tejto téme sa budeme rozprávať s človekom, ktorý sa pohybu venuje viac ako 25 rokov. Fyzioterapeut, ale aj osobný tréner, špecialista funkčnej diagnostike pohybového aparátu a manuálnej medicíny, no aj špecialista neuromuskuloskeletárnej diagnostiky a terapie pohybových porúch Csaba Csolti.
V epizóde sa dozviete aj:
- Ako správne dýchať
- Ako viete cvičiť cestou do práce 
Ak sa vám podcast páčil, ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️ 
Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;)  <a href='https://www.youtube.com/@ZAPOTV'>https://www.youtube.com/@ZAPOTV</a> 

Produkcia by ZAPO @zapoofficial

Zle spíte? Ste unavení, nemáte energiu na nič, doslova sa nevládzete hýbať? Paradoxne za tým môže byť práve nedostatok pohybu. Pohyb a najmä ten správny pohyb však vplýva na omnoho viac v našich životoch, či je to psychické zdravie, fyzická zdatnosť,...

SPRÁVNY POHYB = SPRÁVNA CESTA K CELKOVÉMU ZDRAVIU

Fikcia? Nie realita, ale nie u nás - zatiaľ. 
Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť  pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežívanie s vážnymi chorobami. Dobrá meditácia vie nastoliť pre vaše telo stav, akoby ste prišli po 2 týždňoch z dovolenky. 
Tak ako sa vieme nadýchnuť, tak musíme aj vydýchnuť a ten výdych by mal v mentálnom tichu. Keď trpí naša duša, trpí aj naše telo. Os hlava - črevá sú vo vzájomnom spojení a ak trpí naša myseľ, či naša duša, trpí aj naše trávenie a zároveň aj celkové zdravie.   
O meditácií sa rozprávame s neurovedcom Tomášom Eichlerom. V podcaste sa dozviete aj:
-       základne rady, ako s meditáciou začať
-       meditácia nemusí byť len v tichu
-       meditovať sa dá aj počas chôdze, či cestou do práce
Ak sa vám náš podcast páči, budeme radi, keď mu venujete ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? UVOĽNILA SOM ŠTUPEĽ  https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA  
Nedopusťme, aby nám svet niekam unikol  http://digitalnaocista.sk

Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;)  https://www.youtube.com/@ZAPOTV

VRAŽEDNÉ PSYCHÉ a CHOĎ DO... naživo! V najmodernejšom klube na Slovensku, Ministry Of Fun v Banskej Bystrici, 13. decembra o 19:00. Vstupenky iba na  www.zapotour.sk
Produkcia by ZAPO @zapoofficial

Fikcia? Nie realita, ale nie u nás - zatiaľ. 
Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť  pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežívanie s vážnymi chorobami. Dobrá meditácia vie nastoliť pre vaše telo stav, akoby ste prišli po 2 týždňoch z dovolenky. 
Tak ako sa vieme nadýchnuť, tak musíme aj vydýchnuť a ten výdych by mal v mentálnom tichu. Keď trpí naša duša, trpí aj naše telo. Os hlava - črevá sú vo vzájomnom spojení a ak trpí naša myseľ, či naša duša, trpí aj naše trávenie a zároveň aj celkové zdravie.   
O meditácií sa rozprávame s neurovedcom Tomášom Eichlerom. V podcaste sa dozviete aj:
-       základne rady, ako s meditáciou začať
-       meditácia nemusí byť len v tichu
-       meditovať sa dá aj počas chôdze, či cestou do práce
Ak sa vám náš podcast páči, budeme radi, keď mu venujete ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? UVOĽNILA SOM ŠTUPEĽ  <a href='https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA'>https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA</a>  
Nedopusťme, aby nám svet niekam unikol  <a href='http://digitalnaocista.sk'>http://digitalnaocista.sk</a> 

Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;)  <a href='https://www.youtube.com/@ZAPOTV'>https://www.youtube.com/@ZAPOTV</a> 
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ a CHOĎ DO... naživo! V najmodernejšom klube na Slovensku, Ministry Of Fun v Banskej Bystrici, 13. decembra o 19:00. Vstupenky iba na  <a href='http://www.zapotour.sk/'>www.zapotour.sk</a> 
Produkcia by ZAPO @zapoofficial

Fikcia? Nie realita, ale nie u nás - zatiaľ. 
Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť  pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežíva...

BUDÚ ZDRAVOTNÉ POISŤOVNE PREPLÁCAŤ MEDITÁCIU?

Už naši predkovia pri akomkoľvek náznaku choroby, únavy, ale aj smútku, či zlej nálady, nás posielali do postele. „Poriadne sa vyspi...“  radili naše babky a dodali, spánok je liek. 
To, či opäť mali pravdu, sa budeme rozprávať s populizátorom vedy, vedcom a neurogenentikom Tomášom Eichlerom. Tomáš je známy  najmä ako odborník na spánok, no jeho portfólio je omnoho širšie a rovnako zaujímavé.  Ako prvý Slovák získal prestížne medzinárodné ocenenie - cenu Viedenského Biocentra za vedu a umenie.
Je aj mentorom, spíkrom a autorom viacerých vedecko-populárnych článkov.  Jeho doménou je skúmanie mozgu počas spánku a nášho zobúdzania sa. 
- Dozviete sa aj to, či ľudia pracujúci na zmeny vedia svoj deficit dospať. 
- Čo hrozí ľuďom, ktorí málo a zle spia.
- Že nedostatok kvalitného spánku môže byť jednou z príčin onkologických ochorení. 
Ak sa vám náš podcast páčil, tak vám ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? IZOLOVANÁ VEĽRYBA  https://open.spotify.com/episode/1Md8LJNgVGDpkm174XWovK?si=2eeb23e8522246cc 
Produkcia by ZAPO @zapoofficial

Už naši predkovia pri akomkoľvek náznaku choroby, únavy, ale aj smútku, či zlej nálady, nás posielali do postele. „Poriadne sa vyspi...“  radili naše babky a dodali, spánok je liek. 
To, či opäť mali pravdu, sa budeme rozprávať s populizátorom vedy, vedcom a neurogenentikom Tomášom Eichlerom. Tomáš je známy  najmä ako odborník na spánok, no jeho portfólio je omnoho širšie a rovnako zaujímavé.  Ako prvý Slovák získal prestížne medzinárodné ocenenie - cenu Viedenského Biocentra za vedu a umenie.
Je aj mentorom, spíkrom a autorom viacerých vedecko-populárnych článkov.  Jeho doménou je skúmanie mozgu počas spánku a nášho zobúdzania sa. 
- Dozviete sa aj to, či ľudia pracujúci na zmeny vedia svoj deficit dospať. 
- Čo hrozí ľuďom, ktorí málo a zle spia.
- Že nedostatok kvalitného spánku môže byť jednou z príčin onkologických ochorení. 
Ak sa vám náš podcast páčil, tak vám ďakujeme za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? IZOLOVANÁ VEĽRYBA  <a href='https://open.spotify.com/episode/1Md8LJNgVGDpkm174XWovK?si=2eeb23e8522246cc'>https://open.spotify.com/episode/1Md8LJNgVGDpkm174XWovK?si=2eeb23e8522246cc</a> 
Produkcia by ZAPO @zapoofficial

Už naši predkovia pri akomkoľvek náznaku choroby, únavy, ale aj smútku, či zlej nálady, nás posielali do postele. „Poriadne sa vyspi...“  radili naše babky a dodali, spánok je liek. 
To, či opäť mali pravdu, sa budeme rozprávať s populizátorom vedy,...

BIELKOVINY V RASTLINNEJ STRAVE - s Marekom Hladíkom

In 1 playlist(s)

Búrači gastromýtov

Social links

Follow podcast

Recent clips