Búrači gastromýtovBUDÚ ZDRAVOTNÉ POISŤOVNE PREPLÁCAŤ MEDITÁCIU?
Fikcia? Nie realita, ale nie u nás - zatiaľ.
Benefity riadenej liečebnej meditácie už pochopili napríklad aj v Amerike. Kde dáta a výskum ukázali, že podporiť pacientov počas liečby aj meditáciou, znamená rýchlejšie vyliečenie sa, či lepšie prežívanie s vážnymi chorobami. Dobrá meditácia vie nastoliť pre vaše telo stav, akoby ste prišli po 2 týždňoch z dovolenky.
Tak ako sa vieme nadýchnuť, tak musíme aj vydýchnuť a ten výdych by mal v mentálnom tichu. Keď trpí naša duša, trpí aj naše telo. Os hlava - črevá sú vo vzájomnom spojení a ak trpí naša myseľ, či naša duša, trpí aj naše trávenie a zároveň aj celkové zdravie.
O meditácií sa rozprávame s neurovedcom Tomášom Eichlerom. V podcaste sa dozviete aj:
- základne rady, ako s meditáciou začať
- meditácia nemusí byť len v tichu
- meditovať sa dá aj počas chôdze, či cestou do práce
Ak sa vám náš podcast páči, budeme radi, keď mu venujete ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️️
NEXT? UVOĽNILA SOM ŠTUPEĽ https://open.spotify.com/episode/7dhctgI6eJoq4nMOR1LsTh?si=tMjcFVgnQlq0VQsswhE6YA
Nedopusťme, aby nám svet niekam unikol http://digitalnaocista.sk
Podcasty ZAPO môžeš počúvať už aj na Youtube a nezabudni nám dať odber ;) https://www.youtube.com/@ZAPOTV
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ a CHOĎ DO... naživo! V najmodernejšom klube na Slovensku, Ministry Of Fun v Banskej Bystrici, 13. decembra o 19:00. Vstupenky iba na www.zapotour.sk
Produkcia by ZAPO @zapoofficial
