Trénink na maraton nebo jakýkoliv jiný závod je pro naše tělo obrovský záhul. A to nejen po té psychické, ale i fyzické stránce. A ženské tělo je jiné, než to mužské. Proto je nutné brát ohled na cyklus a myslet na to i v trénincích. A to všechno jsme probrali s lékařkou Kateřinou Lízlerovou. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @zenskycyklus. 

Tr&eacute;nink na maraton nebo jak&yacute;koliv jin&yacute; z&aacute;vod je pro na&scaron;e tělo obrovsk&yacute; z&aacute;hul. A to nejen po t&eacute; psychick&eacute;, ale i fyzick&eacute; str&aacute;nce. A žensk&eacute; tělo je jin&eacute;, než to mužsk&eacute;. Proto je nutn&eacute; br&aacute;t ohled na cyklus a myslet na to i v tr&eacute;ninc&iacute;ch. A to v&scaron;echno jsme probrali s l&eacute;kařkou Kateřinou L&iacute;zlerovou. Sledujte n&aacute;s na instagramu @běhej_podcast a @zenskycyklus.&nbsp;

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

Běhej s Baru

Kateřina Lízlerová: Výkyvy v cyklu nemusí být kvůli tréninku, většinou souvisí s tím, že nedokážete ujíst svou zátěž

Mám za sebou svůj první maraton, navíc ten v nejkrásnějším městě na světě - v Praze. Tenhle díl byl hodně očekávaný a já jsem se vám vymluvila ze všech svých pocitů před, během, ale hlavně po závodě. Protože těch emocí je pořád hrozně moc. Vraťte se se mnou tedy do toho 3.5.2026, kdy hrdinové toho dne nosili běžecký tenisky. A já jsem na všechny ty hrdiny hrozně pyšná. Ale nejvíc na sebe a svoje kamarády, protože v tomhle jsme byli společně, a i přes nejrůznější překážky jsme to nevzdali. Moc díky všem za podporu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. 

M&aacute;m za sebou svůj prvn&iacute; maraton, nav&iacute;c ten v nejkr&aacute;sněj&scaron;&iacute;m městě na světě - v Praze. Tenhle d&iacute;l byl hodně oček&aacute;van&yacute; a j&aacute; jsem se v&aacute;m vymluvila ze v&scaron;ech sv&yacute;ch pocitů před, během, ale hlavně po z&aacute;vodě. Protože těch emoc&iacute; je poř&aacute;d hrozně moc. Vraťte se se mnou tedy do toho 3.5.2026, kdy hrdinov&eacute; toho dne nosili běžeck&yacute; tenisky. A j&aacute; jsem na v&scaron;echny ty hrdiny hrozně py&scaron;n&aacute;. Ale nejv&iacute;c na sebe a svoje kamar&aacute;dy, protože v tomhle jsme byli společně, a i přes nejrůzněj&scaron;&iacute; přek&aacute;žky jsme to nevzdali. Moc d&iacute;ky v&scaron;em za podporu. Sledujte n&aacute;s na instagramu @běhej_podcast.&nbsp;

Bářin deníček: Uběhla jsem Pražský maraton 3. 5. 2026 aneb hrdinové dnešního dne nosí běžecké tenisky.

Je to tady. Měsíce příprav, které se ukážou teď v neděli 3. 5. na pražském maratonu. Společně si probereme nejen měsíce příprav, dlouhé tréninky, ale i události posledních dnů, včetně mojí návštěvy nemocnice jen pár dní před závodem. Zmínit musím i nedávný světový rekord a moje pocity z mých krásných Garmin hodinek. Uvidíme se na startu! 

Je to tady. Měs&iacute;ce př&iacute;prav, kter&eacute; se uk&aacute;žou teď v neděli 3. 5. na pražsk&eacute;m maratonu. Společně si probereme nejen měs&iacute;ce př&iacute;prav, dlouh&eacute; tr&eacute;ninky, ale i ud&aacute;losti posledn&iacute;ch dnů, včetně moj&iacute; n&aacute;v&scaron;těvy nemocnice jen p&aacute;r dn&iacute; před z&aacute;vodem. Zm&iacute;nit mus&iacute;m i ned&aacute;vn&yacute; světov&yacute; rekord a moje pocity z m&yacute;ch kr&aacute;sn&yacute;ch Garmin hodinek. Uvid&iacute;me se na startu!&nbsp;

Bářin deníček: Tréninky i napětí vrcholí - Pražský maraton už tuto neděli

Všechno je proces, a to nejen v běhání, ale i v životě. Mým hostem byla Terka alias Všechno je proces, kterou jste mohli zaznamenat na instagramu. Na sociálních sítích sdílí realitu toho, jaké to je, když se člověk z nuly připravuje na půlmaraton, a že to často není jednoduchá cesta. Veřejně také mluví o svých randících zkušenostech, speed datingu nebo o tom, jak se cítila, když měla 150 kilo, co jí pomohlo zhubnout a proč to často není o motivaci, ale o disciplíně. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @vsechnojeproces.

V&scaron;echno je proces, a to nejen v běh&aacute;n&iacute;, ale i v životě. M&yacute;m hostem byla Terka alias V&scaron;echno je proces, kterou jste mohli zaznamenat na instagramu. Na soci&aacute;ln&iacute;ch s&iacute;t&iacute;ch sd&iacute;l&iacute; realitu toho, jak&eacute; to je, když se člověk z nuly připravuje na půlmaraton, a že to často nen&iacute; jednoduch&aacute; cesta. Veřejně tak&eacute; mluv&iacute; o sv&yacute;ch rand&iacute;c&iacute;ch zku&scaron;enostech, speed datingu nebo o tom, jak se c&iacute;tila, když měla 150 kilo, co j&iacute; pomohlo zhubnout a proč to často nen&iacute; o motivaci, ale o discipl&iacute;ně. Sledujte n&aacute;s na instagramu&nbsp;@běhej_podcast&nbsp;a&nbsp;@vsechnojeproces.

Kateřina Lízlerová: Výkyvy v cyklu nemusí být kvůli tréninku, většinou souvisí s tím, že nedokážete ujíst svou zátěž

Běhej s Baru

In 1 playlist(s)

Běhej s Baru

Social links

Follow podcast

Recent clips