Míša Sušická z Traťoffek: Když si řeknu že je chci a chce je i ségra, tak vím, že bude motiv úspěšný

Když se řekne ponožky, spousta z nás si vybaví nudný kus oblečení. Ale víte, že ponožky jsou nejen pro běžce velmi důležité a mohou ovlivnit i sportovní výkon a hlavně pohodlí sportovce? Proto jsem si do podcastu pozvala Míšu Sušickou, zakladatelku Traťtoffek. Společně jsme probrali, jak vůbec začí…

Andrea Špálová alias Andy: Progres v běhu není lineární. Baví mě srovnávat se sama se sebou

Andreu Špálovou můžete znát z instagramu jako andy_andrejku, kde sdílí svojí běžeckou cestu. V této epizodě jsme probrali, jak se liší česká a londýnská běžecká kominuta, protože Andy žije v Londýně. Řekneme si, jakým chybám se jako začátečník vyvarovat, proč chce ona sama podporovat více ženskou k…

Martin Levý: Otázky a odpovědi, běžecké plány i rekordy

V této epizodě s běžeckým trenérem Martinem Levým Běhu zdar probereme aktuální běžecké rekordy, jako třeba překonaný čas na půlmaratonu nebo neskutečný čas na Beskydské sedmičce. Řekneme si, zda takových časů můžeme dosahovat i my, když budeme mít stejné běžecké plány a jestli vůbec stojí za to se …

Martin Levý: Když bude v jeden den v Česku pět půlmaratonů, tak se naplní

Podzimní závodní sezóna je v plném proudu. V této epizodě se podíváme na to, jak se na samotný závod připravit, co dělat pár dní do závodu, co si pořídit na předzávodním EXPO, proč není dobré si věci, které si koupíme před závodem už na samotném běhu netestovat, pokud je tolik neznáme a jak se vůbe…

Bářin deníček: Jizerská 50 - průběh, chyby i ponaučení pro příště

Jizerská 50 byl závod, na který jsem se připravovala celé léto. Úspěšně jsem ji zvládla, i když vím, že to mohlo být lepší a mohla sem tomu dát víc a lepší přípravu. V tomhle díle si povíme všechno o závodu, shrneme si poslední týden a řekneme si, co dál a co mi tahle zkušenost dala. Sleduj nás na …

Veronika na kole: Z cyklistiky se stal nový golf. Řada cyklistů projde stejným vzorcem chování, je lepší brát to víc s nadhledem.

Cyklistika je v posledních letech neskutečně populární a spoustu běžců jí volí jako svůj alternativní sport. A není se čemu divit, že spousta běžců postupně přechází k triatlonu. I to byl důvod, proč jsem si pozvala Veroniku Rybínovou, aby nám o cyklistice povyprávěla. Proč je dobré začít se hned u…

Bářin deníček: Jizerská 50, běžecká krize i plány na podzim

Jizerská 50 se kvapem blíží a já mám pro vás svoje dojmy. Proč jsem v červenci měla běžeckou krizi a jak jsem se z ní dostala? Jak se mi běhají long runy a proč si myslím, že trénovat se dá vždycky, i když se člověku nechce? A jak poznat lenost a únavu? Tohle všechno si rozebereme v téhle epizodě. …

Lucie Jalůvková: Klienty stavím před zrcadlo, aby věděli, jak mají cviky vypadat. Často neumí dýchat

Lucie Jalůvková alias Holka v pohybu začínala jako závodní tenistka. Zranění jí ale donutila s tímto sportem skončit, ale ona se rozhodla, že bude trénovat nejen tenisty, ale i další sportovce a ukazovat jim, že to není jen o tréninku jejich sportu, ale i o tréninku kondice. Cestu si našla i k fyzi…

Pokud chcete začít s hyroxem, naučte se běhací vytrvalost. Před závodem si zkuste simulaci.

O tom, že je hyrox stále populárnější a populárnější svědčí nejen plné lekce na něj zaměřené, ale i obsazené závody po celém světě. Že ale není všechno zlato, co se třpytí, jsme probrali s Adélou a Jakub, sourozenci, kteří se hyroxu věnují a kteří si prošli i zážitky, které by nikomu nepřáli. Spole…

Tomáš Coufal: Trend u všech závodů je, že se vyprodávají dopředu. Po Praze jsou běžecky nejsilnější Budějovice a Olomouc.

Letní série Runtour je v plném proudu a tak jsme si s Tomášem Coufalem povídali o těch uplynulých závodech, jak už té letní nebo zimní sezóny, ale i o těch, co je ještě čekají. A také o tom, proč se Run Tour rozhodl vyrazit i na Slovensko a jaký je rozdíl mezi slovenskými a českými běžci. Probereme…