In questo episodio vorrei approfondire nel dettaglio cosa intendo quando parlo di “valori”, e  come il concetto di “valori” possa aiutarti nella tua quotidianità, nella tua vita.

Ti accorgerai che quando non riesci a raggiungere un obiettivo non tutto è perduto, se hai ben chiaro quali siano i tuoi valori.

Buon ascolto!




Instagram: dott.roberta.rubboli

Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta

In questo episodio vorrei approfondire nel dettaglio cosa intendo quando parlo di “valori”, e  come il concetto di “valori” possa aiutarti nella tua quotidianità, nella tua vita.
Ti accorgerai che quando non riesci a raggiungere un obiettivo non tutto è perduto, se hai ben chiaro quali siano i tuoi valori.
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Prego, accomodati. Questo è "Appuntamento con la psicoterapia" ed io sono Roberta Rubboli. Sono una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale ed in questo podcast ti parlerò di psicologia e psicoterapia. Ogni settimana uscirà un nuovo episodio nel quale affronterò un tema ogni volta diverso. Vorrei raccontarti alcune curiosità, che forse non sai, riguardo la psicoterapia, fare chiarezza su alcuni punti e, soprattutto, trasmetterti qualche strumento pratico per gestire l’ansia, la fame nervosa, le ossessioni, e molto altro. Benvenuto nel mio studio. Spero che questo viaggio ti piaccia.

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Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 
📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

Appuntamento con la psicoterapia

Prego, accomodati. Questo è "Appuntamento con la psicoterapia" ed io sono Roberta Rubboli. Sono una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale ed in questo podcast ti parlerò di psicologia e psicoterapia. Ogni settimana uscirà un nuovo episodio nel quale affronterò un tema ogni volta diverso. Vorrei raccontarti alcune curiosità, che forse non sai, riguardo la psicoterapia, fare chiarezza su alcuni punti e, soprattutto, trasmetterti qualche strumento pratico per gestire l’ansia, la fame nervosa, le ossessioni, e molto altro. Benvenuto nel mio studio. Spero che questo viaggio ti piaccia.

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Dai un senso alla tua vita seguendo i tuoi valori

Due fratelli crescono generalmente nella stessa casa, con gli stessi genitori. Eppure, non hanno mai davvero gli stessi genitori.

È una riflessione che all’inizio può sembrare strana, forse eccessiva o provocatoria.

E invece descrive qualcosa di profondamente vero.

Siamo abituati a pensare alla famiglia come a qualcosa di relativamente stabile: ci sei tu, ci sono i tuoi genitori, la vostra  casa, le  abitudini e, nel nostro immaginario, tutto è stabile. Se i genitori sono Anna e Franco. I genitori saranno sempre Anna e Franco.

Ma la realtà psicologica è molto più complessa e dinamica.

Perché i genitori non sono mai gli stessi nel tempo.

E i figli non hanno mai lo stesso rapporto con loro. 

Non hanno mai gli stessi genitori.

Crescere nella stessa famiglia non significa avere la stessa infanzia. 

Ti spiego perché se Anna e Franco sono i genitori tuoi e di tuo fratello/sorella, Anna e Franco non sono gli stessi genitori per te e tuo fratello/sorella.

Buon ascolto!

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Due fratelli crescono generalmente nella stessa casa, con gli stessi genitori. Eppure, non hanno mai davvero gli stessi genitori.
&Egrave; una riflessione che all&rsquo;inizio pu&ograve; sembrare strana, forse eccessiva o provocatoria.
E invece descrive qualcosa di profondamente vero.
Siamo abituati a pensare alla famiglia come a qualcosa di relativamente stabile: ci sei tu, ci sono i tuoi genitori, la vostra&nbsp;&nbsp;casa, le&nbsp;&nbsp;abitudini e, nel nostro immaginario, tutto &egrave; stabile. Se i genitori sono Anna e Franco. I genitori saranno sempre Anna e Franco.
Ma la realt&agrave; psicologica &egrave; molto pi&ugrave; complessa e dinamica.
Perch&eacute; i genitori non sono mai gli stessi nel tempo.
E i figli non hanno mai lo stesso rapporto con loro.&nbsp;
Non hanno mai gli stessi genitori.
Crescere nella stessa famiglia non significa avere la stessa infanzia.&nbsp;
Ti spiego perch&eacute; se Anna e Franco sono i genitori tuoi e di tuo fratello/sorella, Anna e Franco non sono gli stessi genitori per te e tuo fratello/sorella.
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Due fratelli non hanno mai gli stessi genitori

Lo perdono o non lo perdono?

Perché mai dovrei perdonarla, dopo quello che mi ha fatto? 

Non riesco a perdonare me stesso per tutti gli errori che ho fatto.

C’è qualcosa che non riesci a perdonare? Una persona, una scelta… o forse te stessə?

In questo episodio vorrei parlarti di un tema tanto discusso quanto frainteso: il perdono.

È davvero sempre giusto perdonare?

E come si fa a perdonare chi ci ha fatto del male?

E se la persona che non riusciamo a perdonare siamo noi stessi?


Buon ascolto!


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Lo perdono o non lo perdono?
Perch&eacute; mai dovrei perdonarla, dopo quello che mi ha fatto?&nbsp;
Non riesco a perdonare me stesso per tutti gli errori che ho fatto.
C&rsquo;&egrave; qualcosa che non riesci a perdonare?&nbsp;Una persona, una scelta&hellip; o forse te stessə?
In questo episodio vorrei parlarti di un tema tanto discusso quanto frainteso: il perdono.
&Egrave; davvero sempre giusto perdonare?
E come si fa a perdonare chi ci ha fatto del male?
E se la persona che non riusciamo a perdonare siamo noi stessi?
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Perdonare: sì o no?

Non si può ignorare, ne parlano tutti. 

Questa settimana, che tu lo voglio meno, sarai immerso nelle notizie che riguardano il festival di Sanremo.  Come ogni anno, a febbraio, milioni di italiani si siedono davanti alla TV, pronti a discutere di canzoni, outfits, gossip e polemiche. Anche chi giura di odiarlo, difficilmente non sbircerà almeno dal buco della serratura. 

Vedremo perché ogni anno, a febbraio, milioni di italiani guardano e commentano Sanremo. Chi sostiene di odiarlo finisce per dare un’occhiata a qualche video che circola in rete, per forza. Le storie Instagram degli amici, per alcune sere sono piene di commenti su canzoni/cantanti/abiti/fantasanremo/critiche.

Ma perché succede? Cosa ha questo festival che lo rende così irresistibile?

Oggi lo esplorerò con te, ma con occhi da psicoterapeuta.

Ti parlerò di musica e psicologia, del potere calmante del rito, di memoria, ricordi, emozioni.

Buon ascolto!

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Non si pu&ograve; ignorare, ne parlano tutti.&nbsp;
Questa settimana, che tu lo voglio meno, sarai immerso nelle notizie che riguardano il festival di Sanremo.&nbsp;&nbsp;Come ogni anno, a febbraio, milioni di italiani si siedono davanti alla TV, pronti a discutere di canzoni, outfits, gossip e polemiche. Anche chi giura di odiarlo, difficilmente non sbircer&agrave; almeno dal buco della serratura.&nbsp;
Vedremo perch&eacute; ogni anno, a febbraio, milioni di italiani guardano e commentano Sanremo. Chi sostiene di odiarlo finisce per dare un&rsquo;occhiata a qualche video che circola in rete, per forza. Le storie Instagram degli amici, per alcune sere sono piene di commenti su canzoni/cantanti/abiti/fantasanremo/critiche.
Ma perch&eacute; succede? Cosa ha questo festival che lo rende cos&igrave; irresistibile?
Oggi lo esplorer&ograve; con te, ma con occhi da psicoterapeuta.
Ti parler&ograve; di musica e psicologia, del potere calmante del rito, di memoria, ricordi, emozioni.
Buon ascolto!
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