BILHETES ESPETACULO AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683/sessao/121514_2791_1771966800

Neste episódio, eu e a Inês Prata abrimos o jogo sobre a vida pública e o que realmente significa criar conteúdo como profissão. Falamos das expectativas, da consistência, do processo criativo, da dificuldade em desligar e da pressão de trabalhar num meio onde tudo muda rápido. Exploramos também o crescimento lento, o impacto dos algoritmos, os limites que aprendemos a pôr e a diferença entre a pessoa que somos online e offline.

Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/

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Neste epis&oacute;dio, eu e a In&ecirc;s Prata abrimos o jogo sobre a vida p&uacute;blica e o que realmente significa criar conte&uacute;do como profiss&atilde;o. Falamos das expectativas, da consist&ecirc;ncia, do processo criativo, da dificuldade em desligar e da press&atilde;o de trabalhar num meio onde tudo muda r&aacute;pido. Exploramos tamb&eacute;m o crescimento lento, o impacto dos algoritmos, os limites que aprendemos a p&ocirc;r e a diferen&ccedil;a entre a pessoa que somos online e offline.
Instagram da In&ecirc;s: <a href="https://www.instagram.com/inesprata/">https://www.instagram.com/inesprata/</a>

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!

Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é difícil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dif&iacute;cil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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A VIDA DIGITAL: Profissão criadora de conteúdos, limites, vulnerabilidade e pressão  – AFP #59

Apontamos e disparamos certeiros aos corações. Serviço público para os apaixonados que querem libertar as borboletas que esvoaçam na barriga. Damos uma ajuda a revelar e a homenagear paixões.

Apontamos e disparamos certeiros aos corações. Serviço público para os apaixonados que querem libertar as borboletas que esvoaçam na barriga. Damos uma ajuda a revelar e a homenagear paixões.

Rádio Cupido

Vivemos tantas vezes com a ideia de que o amor tem de ser intenso, quase cinematográfico. E é nessa expectativa que, sem darmos conta, normalizamos comportamentos que nos encolhem, que nos fazem duvidar de nós e que confundimos com paixão.

Neste episódio, sentei-me com a Inês Teixeira Pinheiro para uma conversa profunda sobre relações tóxicas. Falamos sobre o que nos prende, mesmo quando sabemos que algo não está bem, e sobre a dificuldade real de sair de uma relação que já não nos faz bem. 

Falamos da rutura, da decisão de ir embora e do vazio que vem depois, aquele espaço onde precisamos de reaprender quem somos.

E falamos também do mundo do dating pós-trauma: os medos, o receio de repetir padrões e a coragem necessária.

Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesteixeirapinheiro/

Vivemos tantas vezes com a ideia de que o amor tem de ser intenso, quase cinematogr&aacute;fico. E &eacute; nessa expectativa que, sem darmos conta, normalizamos comportamentos que nos encolhem, que nos fazem duvidar de n&oacute;s e que confundimos com paix&atilde;o.
Neste epis&oacute;dio, sentei-me com a In&ecirc;s Teixeira Pinheiro para uma conversa profunda sobre rela&ccedil;&otilde;es t&oacute;xicas. Falamos sobre o que nos prende, mesmo quando sabemos que algo n&atilde;o est&aacute; bem, e sobre a dificuldade real de sair de uma rela&ccedil;&atilde;o que j&aacute; n&atilde;o nos faz bem.&nbsp;
Falamos da rutura, da decis&atilde;o de ir embora e do vazio que vem depois, aquele espa&ccedil;o onde precisamos de reaprender quem somos.
E falamos tamb&eacute;m do mundo do dating p&oacute;s-trauma: os medos, o receio de repetir padr&otilde;es e a coragem necess&aacute;ria.
Instagram da In&ecirc;s: https://www.instagram.com/inesteixeirapinheiro/

RELAÇÕES TÓXICAS: Porque ficamos, manipulação emocional, como saímos e voltar a confiar  – AFP #58

Vivemos com a ideia de que temos de estar sempre a conquistar alguma coisa. Dias bons têm de ser muito bons e dias normais parecem quase um fracasso. 

Neste episódio, faço uma verdadeira Terapia de Amigos com o Ricardo. Falamos sobre dias “meh”, ambição vs sucesso, a vontade constante de fazer mais e o desconforto que sentimos quando a vida abranda. 

Conversamos sobre a culpa silenciosa de querermos sempre ser a nossa “melhor versão”, de amizades, novas fases, do ambiente certo e da importância das pessoas que nos rodeiam quando estamos a tentar perceber quem somos e para onde queremos ir.

Instagram do Ricardo: https://www.instagram.com/ricardofcampanha/

Vivemos com a ideia de que temos de estar sempre a conquistar alguma coisa. Dias bons t&ecirc;m de ser muito bons e dias normais parecem quase um fracasso.&nbsp;
Neste epis&oacute;dio, fa&ccedil;o uma verdadeira&nbsp;Terapia de Amigos com o Ricardo. Falamos sobre dias &ldquo;meh&rdquo;, ambi&ccedil;&atilde;o vs sucesso, a vontade constante de fazer mais e o desconforto que sentimos quando a vida abranda.&nbsp;
Conversamos sobre a culpa silenciosa de querermos sempre ser a nossa &ldquo;melhor vers&atilde;o&rdquo;, de amizades, novas fases, do ambiente certo e da import&acirc;ncia das pessoas que nos rodeiam quando estamos a tentar perceber quem somos e para onde queremos ir.
Instagram do Ricardo: <a href="https://www.instagram.com/brunamartiolli/">https://www.instagram.com/ricardofcampanha/</a>

TERAPIA DE AMIGOS: Relações, Amizades, Ambição vs Sucesso, Dias bons vs Dias maus – AFP #57

Vivemos com a sensação constante de estar atrasadas. Aos 20 e tal parece que já devíamos saber quem somos, ter uma carreira sólida, relacionamentos estáveis e a vida minimamente organizada. Mas e se essa pressa for o que mais nos está a afastar de nós?

Neste episódio, converso com Bruna Martiolli, professora de literatura e criadora de conteúdos, sobre comparação, identidade, redes sociais e o papel dos livros numa geração que consome tudo rápido e pensa devagar.

Falámos sobre a pressão dos 30, a produtividade tóxica, a procrastinação disfarçada de cansaço e a forma como a literatura pode ser um porto seguro quando a vida parece barulhenta demais.
Também discutimos o fenómeno do Booktok, a diferença entre ler para mostrar e ler para sentir, e o que a escrita nos pode ensinar sobre quem somos.

Instagram da Bruna: https://www.instagram.com/brunamartiolli/

Vivemos com a sensa&ccedil;&atilde;o constante de estar atrasadas. Aos 20 e tal parece que j&aacute; dev&iacute;amos saber quem somos, ter uma carreira s&oacute;lida, relacionamentos est&aacute;veis e a vida minimamente organizada. Mas e se essa pressa for o que mais nos est&aacute; a afastar de n&oacute;s?
Neste epis&oacute;dio, converso com Bruna Martiolli, professora de literatura e criadora de conte&uacute;dos, sobre compara&ccedil;&atilde;o, identidade, redes sociais e o papel dos livros numa gera&ccedil;&atilde;o que consome tudo r&aacute;pido e pensa devagar.
Fal&aacute;mos sobre a press&atilde;o dos 30, a produtividade t&oacute;xica, a procrastina&ccedil;&atilde;o disfar&ccedil;ada de cansa&ccedil;o e a forma como a literatura pode ser um porto seguro quando a vida parece barulhenta demais. Tamb&eacute;m discutimos o fen&oacute;meno do Booktok, a diferen&ccedil;a entre ler para mostrar e ler para sentir, e o que a escrita nos pode ensinar sobre quem somos.
Instagram da Bruna: <a href="https://www.instagram.com/brunamartiolli/">https://www.instagram.com/brunamartiolli/</a>

A VIDA DIGITAL: Profissão criadora de conteúdos, limites, vulnerabilidade e pressão – AFP #59

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