Marly Kuenerz lleva años desarrollando y aplicando su método "El juego de la atención". Sostiene que en este aspecto está la clave para ser feliz

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El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.

Abecedario del bienestar

Abecedario del Bienestar: Con la ‘A’ de Atención

Lejos de ser una moda pasajera, cada vez son más las voces que muestran los beneficios de esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Los divulgadores científicos Oriol Roda y Néstor Sánchez explican por qué la dieta Keto puede ayudar a recuperar la energía y la salud, además de revertir el sobrepeso, la inflamación crónica o el deterioro cognitivo.

Lejos de ser una moda pasajera, cada vez son más las voces que muestran los beneficios de esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Los divulgadores científicos Oriol Roda y Néstor Sánchez explican por qué la dieta Keto puede ayudar a recuperar la energía y la salud, además de revertir el sobrepeso, la inflamación crónica o el deterioro cognitivo.

Dieta Keto: guía definitiva para comprenderla y aplicarla

El trabajo es una parte importante de la vida pues es origen de aprendizajes y vivencias, pero también de frustraciones. Progresar en este ámbito puede ser una tarea complicada para muchas personas. Pero, ¿qué hay detrás de esto? Lo descubrimos de la mano de Mercè Brey, experta en desarrollo profesional de la mujer y liderazgo, quien en su libro 'La millonésima mujer' aporta las claves de fenómenos como el síndrome del impostor, la carga mental, el techo de cristal y la conciliación. 

El trabajo es una parte importante de la vida pues es origen de aprendizajes y vivencias, pero también de frustraciones. Progresar en este ámbito puede ser una tarea complicada para muchas personas. Pero, ¿qué hay detrás de esto? Lo descubrimos de la mano de Mercè Brey, experta en desarrollo profesional de la mujer y liderazgo, quien en su libro 'La millonésima mujer' aporta las claves de fenómenos como el síndrome del impostor, la carga mental, el techo de cristal y la conciliación.

Cómo progresar en el trabajo y qué nos lo impide

Por qué progresar en el trabajo parece ser algo obligatorio, con Mercé Brey

Todos adoramos el principio del amor, pero, ¿Qué pasa cuando se acaba? ¿Quién no ha vivido una ruptura amorosa? Es un proceso muy personal, con distintas fases. Y además hay muchas maneras de cerrar esa etapa sentimental. Se puede hacer bien y vivirlo de forma constructiva o puede ser un suplicio. Aprendemos con la psicóloga Silvia Congost en este episodio del podcast Abecedario del Bienestar a romper bien, sin quebraderos de cabeza y sin mirar atrás.

Todos adoramos el principio del amor, pero, ¿Qué pasa cuando se acaba? ¿Quién no ha vivido una ruptura amorosa? Es un proceso muy personal, con distintas fases. Y además hay muchas maneras de cerrar esa etapa sentimental. Se puede hacer bien y vivirlo de forma constructiva o puede ser un suplicio. Aprendemos con la psicóloga Silvia Congost en este episodio del podcast Abecedario del Bienestar a romper bien, sin quebraderos de cabeza y sin mirar atrás.

Cómo llevar una ruptura de pareja lo mejor posible

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