吴乐滚教授谈如何改善睡眠习惯.最短7天.要改掉11点后都不工作.

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让梁萍陪你一起学习养生。

The views and opinions shared during this podcast series are those of the hosts and guests and do not necessarily reflect the views of Mediacorp Pte. Ltd. or its group of companies.

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CAPITAL 958健康养生馆

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《健康养生》馆——吴乐滚教授谈如何改善睡眠习惯(9/5/2025)

https://api.omny.fm/orgs/7740012e-e1bd-4f85-81c4-a7f50047134a/clips/5d9c562c-5f70-4bc9-9a72-b2d700fec462/transcript

贾鑫亮医师将现代医学和道家医学传统相结合. 谈患者的生活方式,调情志,养心神.

情志要调到阴阳平衡的状态.情志必须和社会环境相配合.身体气血要养好.

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情志要调到阴阳平衡的状态.情志必须和社会环境相配合.身体气血要养好.

健康养生馆——第二集贾鑫亮医师谈生活方式,调养情志和养心神(20/3/2026)

认识傅青主医学家.贾鑫亮医师来自广州,谈傅青主明末清初的医学家、和书法家的养生之道注重情志、心态、注重生活节奏、运动和睡眠.

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《健康养生馆》第一集贾鑫亮医师介绍傅青主(傅山)明末清初的医学家的养生之道(13/3/2026).

影响睡眠的因素很多.王志健医师从胸口不舒服、松弛肌肉和吃太饱谈起

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《健康养生》馆——吴乐滚教授谈如何改善睡眠习惯(9/5/2025)

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