曹叔锋医师说采取饮食原则,预防中风,其中就是摄取优质蛋白,如深海鱼(三文鱼)、鸡蛋、鸡胸肉,坚果类等.还有高纤维素和维生素.

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让梁萍陪你一起学习养生。

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CAPITAL 958健康养生馆

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健康养生馆——防止中风的饮食原则(25/7/2025)

认识傅青主医学家.贾鑫亮医师来自广州,谈傅青主明末清初的医学家、和书法家的养生之道注重情志、心态、注重生活节奏、运动和睡眠.

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《健康养生馆》贾鑫亮医师介绍傅青主(傅山)明末清初的医学家的养生之道(13/3/2026).

影响睡眠的因素很多.王志健医师从胸口不舒服、松弛肌肉和吃太饱谈起

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健康养生馆——影响睡眠的因素(5/3/2026)

王志健医师说容易入睡要讲究:遮光全暗的环境、房间开一点冷气(因人而异)、好的枕头(要看仰卧和侧卧),

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