Je werkdag hoeft geen acht uur te duren. Als je werkgever je de flexibiliteit gunt om zelf je tijd in te delen, kan je dezelfde hoeveelheid werk in vier tot zes uur verrichten, blijkt uit onderzoek.

Dan moet alleen wel de werkdruk hoog genoeg zijn. Een hoge werkdruk is dus niet per se een risico; het kan je ook helpen efficiënt te werken. Zonder flexibiliteit is het een ander verhaal, dan levert een hoge werkdruk juist een risico op een burn out op.

Je hoort in deze aflevering arbeids- en organisatiepsycholoog Annet de Lange van de Open Universiteit.

Iedere woensdag komt de Universiteit van Nederland langs. Met vandaag: Loes van Langen.