Psychologe, ACT-therapeute en mama Nele Curvers vertelt open over de zoektocht waar zoveel ouders dagelijks middenin zitten: alles tegelijk proberen zijn, terwijl het vaak voelt alsof je overal tekortschiet.

We praten over schuldgevoel, perfectionisme, verbinding, mildheid en de druk die ouders vandaag ervaren. Over hoe één simpel woordje van je kind -“weer?”- plots keihard kan binnenkomen. Over waarom zoveel ouders het gevoel hebben dat ze geleefd worden. En over de vraag die we ons misschien te weinig stellen: wat voor ouder wil ik eigenlijk écht zijn?

Nele legt op een heel menselijke manier uit hoe ACT therapie ouders kan helpen om anders om te gaan met stress, emoties en de constante stroom aan gedachten in ons hoofd. Niet door alles perfect onder controle te krijgen, maar door dichter te leren blijven bij wat écht belangrijk is.

Daarnaast spreken we ook eerlijk over relaties onder druk, over hoe papa’s zich soms ongezien voelen, over hoe moeilijk die eerste periode met kinderen kan zijn voor koppels, en waarom kwetsbaarheid vaak net de deur opent naar verbinding.

Een warme, herkenbare en confronterende aflevering voor elke ouder die soms denkt:
“Ben ik wel goed bezig?”

Wat je meeneemt uit dit gesprek:

• Waarom mildheid niet hetzelfde is als “soft” zijn
• Hoe schuldgevoel vaak toont wat je belangrijk vindt
• Waarom ouders zichzelf constant onder een vergrootglas leggen
• Hoe ACT helpt omgaan met stress, druk en emoties
• Waarom verbinding belangrijker is dan perfectie
• Hoe communicatie tussen mama en papa onder druk kan komen te staan