17. mai er over, bunaden er pakket bort, og mange sitter igjen med både gode minner… og kanskje litt dårlig samvittighet etter noen ekstra kakestykker, pølser eller glass i godt lag. Men må det egentlig være så dramatisk?

17. mai er over, bunaden er pakket bort, og mange sitter igjen med b&aring;de gode minner&hellip; og kanskje litt d&aring;rlig samvittighet etter noen ekstra kakestykker, p&oslash;lser eller glass i godt lag. Men m&aring; det egentlig v&aelig;re s&aring; dramatisk?

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

Treningsprat

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.

Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.

Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no

 

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ern&aelig;ring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne v&aring;re sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.
Anders Muren har mange&aring;rig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.
Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullf&oslash;rt blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: info@modernemedia.no
&nbsp;

Når kos blir dårlig samvittighet

Det er mai 2022 og Anders og Thomas deltar på sin første IronMan 70.3 på Mallorca. Hør hvordan de opplevde festivalstemningen dagene før løpet, en ganske kaotisk svøm, farlige utforkjøring på sykkelen og et ganske varmt halvmaraton. Hør vi oppsumerer hva vi lærte og hva tok vi med oss videre.

Det er mai 2022 og Anders og Thomas deltar p&aring; sin f&oslash;rste IronMan 70.3 p&aring; Mallorca. H&oslash;r hvordan de opplevde festivalstemningen dagene f&oslash;r l&oslash;pet, en ganske kaotisk sv&oslash;m, farlige utforkj&oslash;ring p&aring; sykkelen og et ganske varmt halvmaraton. H&oslash;r vi oppsumerer hva vi l&aelig;rte og hva tok vi med oss videre.

Historien om IronMan 70.3 Mallorca 2022

Vi tar dere tilbake til 2021 da vi begge deltok på vårt første triatlon. Anders stilte på start på HoveTri og Thomas på OsloTri. Vi tar dere gjennom treningen opp til løpet, alle feilene vi lærte av og hvordan det gikk på selve løpsdagen.

Vi tar dere tilbake til 2021 da vi begge deltok p&aring; v&aring;rt f&oslash;rste triatlon. Anders stilte p&aring; start p&aring; HoveTri og Thomas p&aring; OsloTri. Vi tar dere gjennom treningen opp til l&oslash;pet, alle feilene vi l&aelig;rte av og hvordan det gikk p&aring; selve l&oslash;psdagen.

Historien om vårt første triatlon

Det dukker opp stadig flere løpegrupper – men er det egentlig den beste veien til framgang? I denne episoden av Treningsprat tar vi diskusjonen: Kan du bli like god (eller bedre) av å trene alene? Hva får du fra en løpegruppe som du ikke får på egen hånd – og omvendt?

Vi snakker også om fallgruvene mange overser: Når kan løpegrupper faktisk øke risikoen for skader? Og hva bør du tenke gjennom før du kaster deg med på fellestrening?

Enten du elsker å løpe solo eller vurderer å bli med i en gruppe, gir denne episoden deg innsikten du trenger for å ta smartere valg i treningen din.

Det dukker opp stadig flere l&oslash;pegrupper &ndash; men er det egentlig den beste veien til framgang? I denne episoden av Treningsprat tar vi diskusjonen: Kan du bli like god (eller bedre) av &aring; trene alene? Hva f&aring;r du fra en l&oslash;pegruppe som du ikke f&aring;r p&aring; egen h&aring;nd &ndash; og omvendt?
Vi snakker ogs&aring; om fallgruvene mange overser: N&aring;r kan l&oslash;pegrupper faktisk &oslash;ke risikoen for skader? Og hva b&oslash;r du tenke gjennom f&oslash;r du kaster deg med p&aring; fellestrening?
Enten du elsker &aring; l&oslash;pe solo eller vurderer &aring; bli med i en gruppe, gir denne episoden deg innsikten du trenger for &aring; ta smartere valg i treningen din.

Når kos blir dårlig samvittighet

In 1 playlist(s)

Treningsprat

Social links

Follow podcast

Recent clips