Nok søvn og bevegelse, samt riktig kosthold – da kommer overskuddet. Hørt det før?

Det er ofte lettere sagt enn gjort. Selv for ekspertene. For selv om det teknisk sett stemmer, har livet ulike ting å by på for hver av oss.

– Det er gjerne lettere å se det på andre, og være en mental trener for andre enn seg selv, sier Sara Lossius.

Lossius er utdannet mental trener og står bak en av Norges største og første helse- og livsstilspodkaster. Hun har skrevet flere bøker, om blant annet lykke, gode vaner og sunt kosthold. Nå er hun aktuell med boka Overskudd!

I denne episoden av TB-podden snakker hun med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan balansere livet for å få mer overskudd.