Tema for denne episoden er billig og sunn mat på budsjett. Hvordan kan man leve billig og bra? Her får du konkrete tips! Fortsettelsen kommer neste uke. God lytt <3

Tema for denne episoden er billig og sunn mat p&aring; budsjett. Hvordan kan man leve billig og bra? Her f&aring;r du konkrete tips! Fortsettelsen kommer neste uke. God lytt &lt;3

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
<hr>

Sporty mama

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

203. Sunn, billig og bra mat

I denne episoden ranter vi på oppdagelsen av at flere online-trenere ikke svarer kundene sine selv. I tillegg er vi kritiske til profiler som selger trening uten faglige kvalifikasjoner. Vær kritisk, folkens! 
Tema for episoden er RED-s, atferdsmønster og konsekvensene av å spise for lite mat. Vi mener at du ikke trenger å teste det ekstreme for å finne din balanse. Husk å spise NOK <3


Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her: shapeupweekend.no

I denne episoden ranter vi p&aring; oppdagelsen av at flere online-trenere ikke svarer kundene sine selv. I tillegg er vi kritiske til profiler som selger trening uten faglige kvalifikasjoner. V&aelig;r kritisk, folkens!&nbsp; Tema for episoden er RED-s, atferdsm&oslash;nster og konsekvensene av &aring; spise for lite mat. Vi mener at du ikke trenger &aring; teste det ekstreme for &aring; finne din balanse. Husk &aring; spise NOK &lt;3
 Meld deg p&aring; SHAPE UP WEEKEND her:&nbsp;<a href="http://shapeupweekend.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://shapeupweekend.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1779192054713000&amp;usg=AOvVaw3gediKs_IzOFUrfGtCiAHe">shapeupweekend.no</a>&nbsp;

202. Kroppstrender, fasade + konsekvensen av for lite mat

I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din på en effektiv måte. Du får konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du bør trene for å bedre kondisjonen. I tillegg får du tips til hvordan du kan unngå å gå på en smell! God lytt<3


Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her: shapeupweekend.no

I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din p&aring; en effektiv m&aring;te. Du f&aring;r konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du b&oslash;r trene for &aring; bedre kondisjonen. I tillegg f&aring;r du tips til hvordan du kan unng&aring; &aring; g&aring; p&aring; en smell! God lytt&lt;3
 Meld deg p&aring; SHAPE UP WEEKEND her:&nbsp;<a href="http://shapeupweekend.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://shapeupweekend.no&amp;source=gmail&amp;ust=1779192054684000&amp;usg=AOvVaw36wbS5XBvTMB8h2zAOPH5R">shapeupweekend.no</a>&nbsp;

201. Slik får du bedre kondis kjapt!

I denne episoden snakker Hanna og Melina om løpeteknikk. Hva er viktig å tenke på? I tillegg har det vært dramatikk på hjemmebane mens jentene har vært på treningsreise. God lytt!

I denne episoden snakker Hanna og Melina om l&oslash;peteknikk. Hva er viktig &aring; tenke p&aring;? I tillegg har det v&aelig;rt dramatikk p&aring; hjemmebane mens jentene har v&aelig;rt p&aring; treningsreise. God lytt!

203. Sunn, billig og bra mat

In 1 playlist(s)

Sporty mama

Social links

Follow podcast

Recent clips