Løpebølgen har kommet for å bli! Kanskje har du ikke løpt særlig mye i vinter, og ønsker å komme i gang? I denne episoden snakker vi om hva du trenger og hva du bør tenke på for å få en lang og fin løpesesong. I tillegg har Hanna fått maten sin spist opp av en hund på tur (lol) og Melina og Hanna har hatt livepod på Oslo løpsfestival. God lytt🤩

Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip
LØPESTERK med Melina: melinamagulas.no
SHAPE UP med Hanna: hannasundquist.no